說到健身明星，邊肖不得不提到陳意涵，因為陳意涵幾乎每年都去參加馬拉松，而陳意涵在懷孕期間也能堅持每天跑步，每天跑5公裏左右。陳意涵在懷孕大約8個月的時候壹直堅持鍛煉，她每天早起後都做瑜伽。她通常和朋友約好去打羽毛球或者爬山遊泳。在很多人的印象中，陳意涵簡直就是壹個體育迷。現在陳意涵已經帶了兩個寶寶，經常和他們壹起去鍛煉。
袁姍姍已經在娛樂圈混了很多年了。當初演了很多正劇，壹度紅極壹時。他演清宮戲的時候留下了非常深刻的印象。只是在娛樂圈，袁姍姍壹直有很多黑料。在此之前，有人告訴袁姍姍滾出娛樂圈，但袁姍姍並沒有因此倒下。只用了40天就練出了很多女生非常推崇的馬甲線，所以她也愛健身。
另壹個比較自律的男明星是彭於晏雨燕，彭於晏雨燕就是自律的代名詞。之前沒人願意接《滾阿信》這部戲，因為要想演好這部戲，必須要有體操基礎，還要精通體操動作。那時候，彭於晏虞嫣29歲，這對他來說是壹個巨大的挑戰。為了演好這個角色，彭於晏雨燕開始魔鬼式的訓練自己，兩個月每天練12小時。後來，彭於晏玉妍也非常喜歡健身。拍激戰的時候，彭於晏雨燕的體脂只有3%，直接達到了健美運動員的標準，身上沒有多余的脂肪。