酒駕的危害有:1、酒後駕駛，因為酒精麻痹，動作笨拙，反應遲鈍，操作能力下降，經常無法正常控制油門、剎車和方向盤；2.飲酒後註意力分散，判斷能力下降；3.駕駛員視野會變窄，視覺圖像不穩定，色覺功能也會下降，導致無法發現和理解交通信號和交通標誌，難以發現視野邊緣的隱患；4.心態不穩定；5.酒後容易犯困、疲倦、打瞌睡，表現為駕駛不規律、空間視覺差。
避免酒駕的十種方法:1。安裝酒精安全鎖:在車上安裝酒精安全鎖，自動檢測駕駛員體內的酒精含量。如果超標，車就啟動不了。2.提供“酒駕”服務:餐飲娛樂場所為客人提供“酒駕”服務，或者政府開通“酒駕”服務專線。3.過夜飲酒免停車費:餐飲娛樂場所對醉酒客人的車輛免收停車費，支持客人酒後主動放棄駕駛。4.在酒標、酒單上印制警示語:在飯店、娛樂場所的酒瓶、酒單商標上印制“酒後勿駕車”的宣傳文字和漫畫。5.履行社會服務令:除了國家規定的處罰，酒駕者還得在外科或創傷醫院做誌願者。6.避免僥幸心理:消除人們“少喝酒不會影響駕駛”的誤解，分析酒精對駕駛員的影響和危害。7.配備“切德”牌:每輛車配備壹張“切德”牌，每次發現酒駕，在“切德”牌上做壹個標記。8.錄制家庭提醒:錄制孩子的童聲“爸爸，不要邊喝酒邊開車，我和媽媽在家等妳”作為手機的定時提醒錄音。9.為醉漢叫出租車:為醉漢(無論是朋友還是陌生人)叫出租車。10.充分發揮車友協會的作用:車友俱樂部向所有車友發出倡議，避免酒駕，車友互相監督。
法律依據:《道路交通安全法》第九十壹條第(壹)項、第(二)項，飲酒後駕駛機動車的，處暫扣六個月，並處壹千元以上二千元以下罰款。因飲酒後駕駛機動車、再次飲酒後駕駛機動車被處罰的，處十日以下拘留，處壹千元以上二千元以下罰款，並吊銷機動車駕駛證。醉酒駕駛機動車的，由公安機關交通管理部門予以約束，直至酒醒，並吊銷其駕駛證。