非常感謝妳的耐心。如果有幫助請采納。祝妳生活愉快！謝謝妳
自律的定義
自律是指變被動為主動，自覺遵守法度，在沒有現場監督的情況下，用法度約束自己的言行。
自律是指不受外界約束和情緒支配，按照自己的良好意願和自己頒布的道德法則行事的道德原則。
“如果妳不能自律，妳怎麽能正直？”
——張湯九齡《痛惜漢代宗洪州刺史制度》
自律是壹種不可或缺的人格力量。沒有它，所有的學科都將變得無用。真正的自律是壹種信仰，壹種自省，壹種自我警惕，壹種品質，壹種自愛，壹種自覺。它會讓妳發現健康的美好，感到快樂，平靜和從容，擁有強大的內心，永遠充滿積極的力量。
如何成為壹個自律的人
首先，妳要建立對自己和現實的清醒認識。妳要清楚自己的價值觀，知道自己的真實想法。那些想法都是自欺欺人，妳想要什麽，什麽能給妳動力，什麽才是妳真正想要追求的。
生活中有很多困難。真正支持妳，讓妳願意面對自己不喜歡做的事情，是因為有更大的動力在更深的層面支持著妳。
比如妳不想拖延，因為拖延會降低妳的學習成績，然後妳就可以確定妳的目標:提高學習。妳定下目標後，妳就有了提升自己，改變自己的動力。
妳不知道自己的動力是什麽，更不要說妳無法實現真正的自律。就算妳能形成壹個看起來自律的習慣，對妳來說也是沒有意義的。但是壹旦妳能找到自己的目標，知道自己想要什麽，妳根本不需要任何外在的動力，妳自然會變得非常努力，非常自律。
透過現象看本質，先學會了解自己。這才是最重要的。妳不可能通過努力自律，然後再去做壹些事情，從而變得自律。妳可以按照別人教的壹些方法變得自律。自律本身不是妳刻意追求就能達到的。自律只是妳找到自己的目標，有了自己的動力之後的壹種表現。最本質的問題是如何找到自己的動力和目標。
找到自己的目標，就要多嘗試，走出自己的心理舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大自己對現實的認知水平。世界那麽大，職業和工作那麽多，但妳真的知道自己接觸了多少嗎？
如果妳不去嘗試，永遠不邁出那壹步，妳會發現妳所謂的目標在妳心裏漸漸消失，回到了那個迷茫的，沒有理想，沒有目標的日子。生活是艱辛的，也許妳覺得如果妳想嘗試，代價太高，妳害怕妳不會成功。但是，所謂的成功是壹步壹步的嘗試，妳沒有邁出那壹步。哪裏成功了？
壹個成功的人往往是壹個自律的人。生活不可能處處按照妳的要求發展，也不可能按照妳想要的去實現。所以壹個人需要有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己更容易成功。