這是壹個很多人都感興趣的問題。不過，這件事其實沒那麽“糾結”；答案只有壹句話:喝白開水好，安全，衛生，便宜；喝茶也有好處，只要正確飲用，不會給身體帶來負擔。換句話說，這件事沒有“唯壹答案”。白開水和茶都還不錯，可以喝。它們只是飲料，卻沒有“療愈”屬性。
“每天按量喝水”是養生中最基本的東西。喝足夠的水可以促進身體新陳代謝，加速排便，防止便秘等幹燥問題。喝足夠的水可以降低血液的粘稠度，降低血栓形成等心腦血管問題的風險；喝水可以幫助保持健康的體溫，增加血容量，促進整體血液循環，讓大腦更加清醒。
在這個特殊的時候，喝足夠的水更為關鍵。缺水會增加便秘、長痘等問題的風險，這會讓妳的身體在這個時候更加尷尬。多喝水會保持妳強大的免疫力。《中國居民膳食指南》(2016版)建議成年人每天飲水量為1500-1700 ml，根據自己杯子的凈含量計算“喝多少杯”，而不是拘泥於“八杯水”。
喝開水，溫度過低或過高都會增加對身體的健康威脅；水溫建議適中，接近40攝氏度的開水更容易被身體接受。最高溫度不建議超過65攝氏度。
特殊時間刻意喝水，早上起床後適當補水，睡前適當補水，運動後刻意補水；其他時間間隔要定時補水，時間間隔不要超過壹個小時。
壹方面，喝茶還可以增加飲水量，還可以收獲上述“喝水的好處”。
另壹方面，這個階段更適合喝茶，可以促進妳和家人朋友之間的感情，讓妳和親朋好友在壹起更開心，也可以給妳時間培養自己，形成健康有益的習慣。
換句話說，“喝水”是特殊時期的壹件基本而重要的事情，每個人都要按量喝；白開水和茶都是極好的，只要能健康飲用；科學預防“新型冠狀病毒”，請遵循“方法”。