騎自行車的註意事項:
1，調整坐墊的高度；
坐墊的角度要大致水平，目測可能不太準確，所以可以先在坐墊上放壹把長直尺，然後用眼睛目測，這樣會容易很多。
2.放松上半身，註意力集中在腳上；
騎自行車是對耐力的考驗。首先，學會如何保持體力。其中壹個重點是放松上半身，把重量放在腳上。騎行時，腿的力量很重要，因為腿是自行車的發動機，只有發動機使用得當，才能發揮自行車的全部性能；蹬車時，盡量用腳掌前腳掌發力，這樣會最大化小腿的蹬力，增加腳掌力量的使用效率。
3.雙手輕輕扣住車把；
最輕松省力的姿勢。只要上半身緊張，手就會握緊，手越緊，下巴、肩膀、背部的肌肉就會僵硬緊繃，這是人體自然連貫的反應。放松握姿的關鍵是妳的手輕“扣”在車把上，而不是緊緊握住。這就像練太極，類似自行車握把。
4.肘部微彎，肘部朝上；
以最小的能量換取最大的效率。除了放松上半身，手肘微彎，手肘向上，也是四兩斤的例子。正確的姿勢可以節省能量。如果騎行時間長，休息壹定時間，手臂適當放松。
法律依據:《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第七十二條。
在道路上駕駛自行車、三輪車、電動自行車和殘疾人機動輪椅車應當遵守下列規定:
(壹)駕駛自行車或三輪車必須年滿12周歲；
(二)駕駛電動自行車和殘疾人機動輪椅車必須年滿16周歲；
(3)嚴禁酒後駕車；
(四)轉彎前，應當減速並發出信號，不得突然猛轉，超越前車時不得妨礙超車；
(五)不準牽引、攀爬或者被其他車輛牽引，不準雙手離開把手或者手握物品；
(六)不得助跑並行、互相追逐或者纏繞比賽；
(七)不得騎獨輪車或者兩人以上騎自行車上道路行駛；
(八)非下肢殘疾的人不得駕駛殘疾人機動輪椅車；
(九)自行車、三輪車不得安裝動力裝置；
(十)不得在道路上學習駕駛非機動車。