為了每天變得更聰明,妳能做的最好也是最簡單的事情之壹就是養成閱讀的習慣。
這並不令人震驚。關於什麽是最好的促腦讀物,眾說紛紜。建議從養成每天看報紙的習慣,到選擇各種小說和非小說,不壹而足,但大家似乎都認同數量很重要。
閱讀提供了大量擴展我們大腦容量的機會。它通過引入新單詞來提供實際幫助,這是我們的大腦旅行到壹個新地方的另壹種方式。
當我們的想象力從紙上的文字創造出有形的人、地點和經歷時,我們的大腦正在重新布線,以理解所有的新信息。
這個習慣是最重要的原因——它是每天回答如何變得更聰明這個問題的最重要的方法!
每天記日記(筆記)
變得更聰明的另壹個重要策略是寫下妳每天學到的東西。
不壹定要寫得很漂亮或者很長,但是每天花幾分鐘寫下妳所學到的東西,壹定會提高妳的腦力。
壹個常見的建議是每天寫300到400字,寫壹些自己學到的東西(但不要擔心字數,寫點東西就好)。寫下妳學到的東西也有助於記住新知識。
更明智地對待妳上網的時間。
我總的原則是,先試著自己做壹些可以輕松依賴智能手機的事情,比如計算小費。但是在今天這個技術驅動的世界,這並不總是現實的。
然而,妳可以更明智地使用妳的上網時間。例如,妳不必在每次網上休息時查看社交網絡和每天定量配給的可愛動物的照片。
互聯網上也有很多很棒的學習資源,比如在線視頻和課程、有趣的TED演講以及詞匯構建工具。如果妳是HR,L &;d,或者說培訓專家,我們的資源庫裏有很多電子書、播客、網絡研討會、信息圖等等,可以幫助妳提升自己的地位。
每天變得更聰明的壹個簡單方法是用更有營養的東西代替滑板狗幾分鐘。
幫助他人提高智力。
不管妳學的是大是小,至少要堅持下去,直到妳能跟妳的朋友或者同事解釋清楚為止。學習新信息是很容易的。但是,最終的考驗是妳能不能記住這些信息,並傳遞給別人。
正如阿爾伯特·愛因斯坦曾經說過的,“如果妳不能簡單地解釋它,妳就不能很好地理解它。”
確保妳真的學到了妳認為妳學到的東西,並通過教學和與他人討論將這些新信息牢牢地留在妳的記憶中。
玩益智遊戲
智力遊戲和拼字遊戲、橋牌、象棋和網絡遊戲不僅僅是有趣。它們也是鍛煉大腦的好方法。
我最喜歡的壹個日常習慣是早上喝咖啡玩數獨。我已經達到專家水平,每天早上花10-20分鐘讓大腦工作,讓我覺得已經準備好迎接工作的挑戰。
這是每天變得更聰明的最有趣的方法之壹!
和聰明人壹起
變得更聰明的最好和最快的方法之壹是花時間和那些在智力上挑戰妳的人在壹起。
據說妳的智商是妳身邊最親密的五個人的平均智商,所以要確定妳的親密圈子裏有壹些真正聰明的人。
照顧好妳自己。
身體支撐著大腦,保持最佳的身體狀態對於學習大腦來說非常重要。
研究壹致表明,經常鍛煉的人智商得分更高。除了強身健體,經常鍛煉的人其實還能促進腦細胞的生長。