1、?作業前做好準備，換上工作服和膠底鞋。
2、?仔細檢查工作工具(座板、安全帶、滑鎖、U型扣等。)都是完整的。
3、?降繩時，仔細檢查主繩和安全繩是否人為損壞或自然磨損。如有，立即停止降繩，並及時向現場負責人或上級報告。
4、?下放繩索前，仔細檢查主繩和安全繩是否系在安全牢固的固定點，確認安全後下放繩索。
5、?降繩時，降繩人員應先做好安全防護措施，嚴禁未做安全防護措施就降繩。
6、?固定坐板鋼絲繩的螺栓是否擰緊，坐板鋼絲繩是否已掛在U型扣內，檢查後再降繩。
7、?主繩和安全繩不能固定在同壹個固定點。主繩和安全繩下面要墊上墊布。
8、?主繩和安全繩都要落地，防止兩繩纏繞在壹起。
9、?掛上滑鎖，系好安全帶，將安全帶系到滑鎖上。
10、?操作過程中要保持註意力集中，時刻記住手中的工具，避免不小心掉下東西造成事故。
11、?在放繩過程中，禁止打架、大聲喧嘩、唱歌、在坐板上睡覺、東張西望等不良行為。
擴展數據:
高處墜落事故的綜合防治是根據不同類別和系列原因進行高處墜落事故綜合防治的重點。
(1)對從事高處作業的人員要進行經常性的安全宣傳教育和安全技術培訓，使其掌握高處墜落事故的規律和危害，牢固樹立安全思想和具備預防和控制事故的能力，嚴格執行安全法規。
發現自己或他人有違章作業的異常行為時，或發現與高空作業有關的物體和防護措施處於異常狀態時，應及時更換，以符合安全要求，預防和控制高空墜落事故的發生。
(2)高處作業人員的身體狀況應符合安全要求。
(3)高空作業人員的個人著裝應符合安全要求。
(4)各種腳手架應按規定要求支搭。
(5)按規定要求設置安全網，凡高度超過4m的建築工程，在建築物首層設置寬度為3~6m的安全網。如果是高層建築，在第壹道安全網之上，每隔四層設置壹道3m寬的固定安全網。
若施工層有立網保護，應保證立網高於建築物1m以上，立網應緊密搭接。並保證規格質量，使用安全可靠。
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