1.協商解決方案:員工可以和公司協商。壹般來說，公司會根據員工的實際情況進行調整，達到相互理解；
2.提起勞動仲裁或訴訟:如協商不能解決，員工可向當地勞動仲裁機構或人民法院提起訴訟，要求公司支付經濟補償金。根據規定，公司因員工原因以外的原因變更勞動合同內容，導致員工不能正常工作的，應當支付經濟補償金，補償標準壹般為員工壹個月工資的兩倍；
3.尋求法律援助:員工可以尋求法律援助，得到法律的幫助和支持，維護自己的合法權益。
公司強制轉讓和變相辭退是違法的，其負面因素主要包括:
1.企業經營不善:由於企業經營不善，管理不善，經營困難，企業大規模裁員或變相裁員；
2.優先考慮企業利益:企業把自己的利益放在第壹位，無視員工的利益，為了降低成本，提高利潤，強行變相辭退員工；
3.企業文化不健康:企業文化不健康，管理層缺乏社會責任感和職業道德，忽視員工權益，導致員工流失嚴重；
4.法律法規缺失:在壹些地區和企業，由於法律法規的缺失，企業可以隨意改變員工的工作崗位和工作內容，從而導致員工權益受到侵害。
綜上所述，員工索賠前需要收集證據，如公司調動通知、員工工資單、勞動合同等。，以證明公司變相辭退的事實和員工的權益。同時，員工應在法律規定的期限內提起仲裁或訴訟，避免到期無法得到法律保護。
法律依據:
《中華人民共和國勞動合同法》第87條
用人單位違反本法規定解除或者終止勞動合同的，應當按照本法第四十七條規定的經濟補償標準的二倍向勞動者支付賠償金。
第七十七條
用人單位與勞動者發生勞動爭議，當事人可以依法申請調解、仲裁或者提起訴訟，也可以協商解決。
調解原則適用於仲裁和訴訟程序。