第壹條保持個人衛生，定期更換衣物和被褥。按照規定，穿衣該是衣冠楚楚。
第二條宿舍應當按時打掃衛生，洗漱用品等生活用品擺放整齊，保持環境整潔。
第三條起床聽到叫喚後立即起床收拾屋子。聽到睡覺的命令，立即到指定的床上睡覺，保持安靜。
第四條列隊行進時，保持隊列整潔，不要喧嘩和打架。
第五條。吃飯時坐在指定位置，保持安靜。珍惜食物，不要倒掉剩菜。
第六條在指定區域自由活動，從事健康有益的活動。
第七條按照規定使用家庭電話或者網絡視頻通信，不得使用無線、移動通信設備。
學習規範
第壹條遵守學習紀律，自覺維護課堂秩序。尊重老師，認真聽講。
二、認真接受所內教育，學習強制隔離戒毒相關法律法規、強制隔離戒毒紀律和戒毒人員權利義務。
第三條按時完成學習任務，接受社會主義核心價值觀、健康、法治、道德和形勢政策教育。
第四認真參加職業技能培訓和職業技能鑒定，掌握實用技能，增強就業能力。
第五，認真參加強制隔離戒毒所組織的娛樂活動，閱讀健康書刊。按要求收聽收看廣播電視，使用內部計算機網絡。
第六條。出院前認真接受回歸社會教育，學習戒毒、藥物維持治療等相關知識，參加強制隔離戒毒所組織的到戒毒場所、藥物維持治療場所參觀、體驗活動。
法律依據:《公安機關強制隔離戒毒管理辦法》
第二十壹條強制隔離戒毒所應當在戒毒人員收押後的24小時內進行談心教育，書面告知其應當遵守的管理規定、依法享有的權利和行使權利的方式，掌握其基本情況，疏導其心理，引導其適應新環境。
第二十二條對戒毒人員的檢舉、揭發、控告，以及提起行政復議或者行政訴訟，強制隔離戒毒所應當予以登記並及時將相關材料移交有關部門。
第二十三條強制隔離戒毒所應當保障戒毒人員的通信自由和隱私。強制隔離戒毒所應當對強制隔離戒毒所以外的人員交給戒毒人員的物品和郵件進行檢查。檢查時，應當有兩名以上工作人員同時在場。經強制隔離戒毒所批準，戒毒人員可以利用指定的固定電話與其親屬、朋友、監護人或者所在單位、學校通話。