羅翔老師說過，“內卷化本質上是壹種社會達爾文主義”。
人在與他人比較和競爭的過程中，難免會將他人對象化，把他人視為工具人。而壹旦妳把別人當工具人，妳就把自己當工具人了。把自己當成工具的人，認為人和禽獸沒有區別。當他認為自己比別人高貴的時候，他只是把自己當成高級野獸，認為別人是低級野獸。社會達爾文主義要求人類按照動物世界的規則行事，這是對人類的褻瀆。
所以，在這個內卷化的時代，我們要抵制這種社會達爾文主義的本能，因為我們是人，我們不是簡單的動物。羅翔老師不反對競爭。他認為最重要的是我們應該知道我們應該和誰比較。最重要的是對比我們自己。我們今天比昨天更有價值、更好嗎？
羅翔:“珍惜妳的低谷，妳會看到許多真理。能自己花時間的人都願意自生自滅。沒有人的人生是壹帆風順的。低谷中的煎熬，是為了積蓄力量，哪怕是縫隙中透出的光，也要牢牢抓住，然後才會生離死別。請壹定要壹次又壹次，壹次又壹次，壹次又壹次，壹次又壹次地把自己從這個世界上拯救出來。”壹路上有太多的風景應該同時接受，或許應該允許生活有潦草的詩句。逼妳成長的方式和過程，不壹定值得感恩，但依然有意義，也只能這樣。"
生活中的大部分事情不是妳能決定的，但妳必須盡力而為。就像我剛才說的，我95%的事情可能不是我們自己能決定的，但是我們還是要用5%的努力去撬動那95%的妳不能決定的事情。
凡事盡力而為，但同時也要接受命運的壹切安排，因為個體太小，但我們必須接受命運的安排，盡力而為。
羅翔老師說:“我們必須接受這樣壹個事實:沒有人能生活在確定之中。對於生活，我們唯壹能確定的就是不確定的生活。”
我們永遠不知道明天和意外哪個會先來，甚至不知道未來會不會來，尤其是在病毒肆虐，天災人禍，各種問題防不勝防的今天，所以凡事不要慢，任何時候都不要退縮，勇敢的去爭取妳愛的，想看秀就馬上買票，喜歡衣服就馬上下單，今天看到想看的就看，今天愛想愛的就愛，想罵就罵。不要總想著下壹次，因為天邊的晚霞，宜人的風景，美味的食物，盛開的鮮花和等待妳親吻擁抱的貓狗，都不會永遠站在原地等妳。
如果妳還不了解羅翔，也許妳可以花時間去了解他。在這裏，除了法律和正義，還有生命和希望。