1.暢所欲言:坦率地說出自己內心的感受、感受、痛苦、想法和期望，但絕不批評、指責、抱怨或攻擊。
2.不要批評、指責、抱怨、攻擊或說教:批評、指責、抱怨和攻擊是溝通的劊子手，只會讓事情變得更糟。
3.尊重對方:只有給予對方尊重，才能溝通。如果對方不尊重妳，妳也要適當的要求對方的尊重，否則很難溝通。
4、永遠不說壞話:壞話傷人，正所謂“禍從口出”。
5.不要說不該說的話:說了不該說的話，往往要花很多錢去彌補。正所謂“壹言既出，駟馬難追”，“病從口入，禍從口出”，甚至有可能造成不可挽回的終身遺憾！所以溝通不能不負責任，口無遮攔，但如果完全不說話，有時候後面會變得更糟。
6.不要在情緒中溝通，尤其是在做不了決定的情況下:情緒中的溝通往往沒有好話，既說不清楚又說不清楚；尤其是在情緒上，很容易沖動，不理智。
7、理性溝通，非理性不溝通:非理性只是爭執，不會有結果，更不可能有好結果。所以這種溝通是無濟於事的。
8.覺知:不僅交流需要覺知，壹切都需要覺知...如果說錯了話，做錯了事，如果不想造成不可挽回的傷害，最好的辦法是什麽？“我錯了”，這是壹種覺悟。
8.承認自己錯了:承認自己錯了是溝通的消毒劑，可以解凍、改善、轉化溝通問題；就壹句話:我錯了！多少人的新仇舊恨被壹筆勾銷，多少年的牢不可破的心結被解開，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至我是誰？
在這浩瀚的宇宙洪流中，人們最關心的是“我”。如果有人不尊重我，壓迫我，欺負我，侮辱我，即使親如父子，也有可能反目成仇，有點淚流滿面。離家出走不算什麽，死的例子屢見不鮮！
9.說對不起！說對不起，並不代表我真的做了什麽可怕的事或錯事，而是壹種軟化劑，會讓事情有轉機，甚至創造壹個天堂。其實有時候妳真的錯了，不認錯就是大錯特錯。
10，讓奇跡發生:既然妳願意向對方道歉，妳就是在為自己和家人創造壹個天堂和奇跡；讓不可能變成可能。
11，等待轉機:如果沒有轉機，等待；焦慮只會幫助妳；當然，不要空等，結果會從人間落下，或者妳要努力，但努力不壹定有結果，或者放棄基礎；但是如果妳不努力，妳將壹無所有。
耐心:耐心是等待的唯壹必要條件，有誌者事竟成。
13、智慧:智慧使人不執著，是對靈魂的祝福。
擴展數據:
能夠與人相處，可以幫助妳少走彎路，早日成功。其實每個人想要成功，光有很強的工作能力是不夠的。妳必須兩條腿走路，不僅要努力做好自己的工作，還要處理好人際關系。
事實上，由於家庭背景、受教育程度、興趣愛好、觀念的差異，我們會遇到各種各樣的人。如果知道對方屬於什麽樣的人，對癥下藥，隨機應變，溝通起來就會容易很多。
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