山羊瑜伽目標瑜伽？Ween/dailymail.co.uk
艾普麗爾·古爾德艾普麗爾·古爾德和莎拉·威廉姆斯是老朋友。他們充滿了冒險和好奇，以至於兩人都大膽挑戰了美國忍者戰士。莎拉參加了2013年3月的比賽，古爾德參加了2014年4月和2015年的比賽。莎拉從事瑜伽教學20多年，古爾德是滑水教練。隨著秋季水上滑板教學的生意放緩，她意識到有必要創造壹種讓人們在戶外鍛煉的方式，瑜伽有時有點單調。古爾德說:“有壹次，在《美國忍者勇士》中，我看到壹個參賽者在訓練時背著壹只山羊做俯臥撐。當時我認為我的好朋友擅長各種瑜伽動作，於是我們開發了山羊瑜伽。我們還發現，有些人不敢壹個人去健身房做瑜伽，怕自己做不好，但如果和動物在壹起，會覺得輕松有趣。由於古爾德是亞利桑那州著名的山羊農場主，也是海洋世界的專業滑水者，他在亞利桑那州的吉爾伯特買了壹個3英畝的小農場，並在2004年買下了他們的第壹批山羊，用於犁草和她的三個孩子。古爾德頭腦靈活，他發現山羊是訓練的絕佳夥伴，並開始將它們作為訓練的壹部分。
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金字塔瑜伽。
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2015和2016年，她被美國忍者戰士計劃授予“山羊對話者”稱號，現在她與莎拉合作向大眾推廣“山羊瑜伽”鍛煉計劃。她的三個孩子每天負責飼養和照顧這些山羊孩子，也把它們打造成溫柔、可愛、靈活的動物。“山羊瑜伽”被許多學生視為清除雜念、讓人愉悅的運動課程。它不僅是身體和心理治療，而且有助於減少日常生活中的壓力！當壹只山羊走過時，妳怎麽會難過呢？也有專家表示，運動時可以釋放內啡肽，通過寵物療法可以增加有助於緩解壓力和疼痛的催產素。這真是壹個非常好的主意！
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這種超級治愈的山羊瑜伽不僅風靡了美國，現在也傳到了歐洲。很多人說這種瑜伽是身心的另類禪，是非常無價和珍貴的體驗。