1，男年滿60周歲，女年滿50周歲，累計工齡滿十年；
2、男年滿55周歲，女年滿45周歲，累計工齡滿十年，從事井下、高空、高溫、特別繁重體力勞動或者其他有害作業的；
3、男年滿50周歲，女年滿45周歲，累計工齡滿十年，經醫院證明，並經勞動鑒定委員會確認，完全喪失勞動能力的應準予退休。從2023年開始，女性退休年齡每三年延遲壹歲，男性退休年齡每六年延遲1歲，直到2045年達到65歲。
退役的壹般流程如下:
1.提交退休申請:根據公司或國家規定，提前幾個月提交退休申請，如提前壹個月或三個月；
2.簽訂退休協議:退休申請批準後，公司或機構會與妳簽訂退休協議，包括退休日期、退休待遇等條款；
3.辦理離職手續:辦理離職手續，包括退休手續、工資結算、社保、公積金結算；
4.獲取離職證明及相關文件:如工作證明、退休證明、個人社保繳納證明等。
5.辦理養老金領取手續:根據公司或事業單位制定的養老金領取辦法和規定辦理養老金領取手續；
6.享受退休生活:享受退休生活，安排好自己的時間，關註自己的健康和家庭生活。
綜上所述，退休年齡的調整照顧了不同人群對退休年齡的不同需求，沒有任何社會阻力。
法律依據:
國務院關於工人退休、退職的暫行辦法第壹條。
全民所有制企業事業單位、黨政機關和群眾團體的工人，符合下列條件之壹的，應當退休。
(壹)男年滿60周歲，女年滿50周歲，連續工齡滿十年。
(二)從事井下、高空、高溫、特別繁重體力勞動或者其他有害健康的工作，男年滿五十五周歲，女年滿四十五周歲，連續工齡滿十年的。
這壹規定也適用於工作條件與工人相同的基層幹部。
(三)男年滿五十周歲，女年滿四十五周歲，連續工齡滿十年，經醫院證明並經勞動鑒定委員會確認，完全喪失勞動能力的。
(四)因工致殘，經醫院證明，並經勞動鑒定委員會確認，完全喪失勞動能力的。