1首先，做好人生規劃。
大學生的壓力來自於就業，這種心理壓力也是非常大的。這時候就要積累自己的工作經驗，做兼職，做好自己的人生規劃，然後朝著那個方向努力。
2努力學習
大學生的壓力來自於各種考試，比如期末考試，四六級，還有很多考試。要想考好，壓力會很大，所以要更加努力學習，告訴自己這是為了自己的未來，放松壹下。
3尋找* * *相同的興趣愛好
大學生的壓力來自愛情。有些人因為找不到伴侶而自卑。總有壹個人會欣賞妳，不會自卑。有的人吵吵鬧鬧，是因為整天和對象處不來。和他們好好談談，找到自己的興趣點，然後和他們壹起朝著這個方向努力。
4緩解壓力
壓力就像壹場夢，妳不知道它什麽時候會來，也沒有辦法逃避，但只要我們有強大的心理素質，再大的壓力都會解決。所以希望每個大學生都能以正確的心態面對各種壓力，在壓力中成長，努力讓壓力成為走向成功的助推器。
5合理的自我心理定位
是大學畢業生找工作、就業的重大選擇和轉折點，對其未來職業發展具有重要意義。從目前嚴峻的就業形勢來看，情況可能並不樂觀，很多畢業生都沒有找到合適的工作。這其中固然有各種社會原因，但自身的心理問題也是不可忽視的重要因素。因此，對自我進行合理的心理定位非常重要。
6接受客觀現實，調整就業預期。
就業和自主創業的市場化給大學生帶來了機遇和利益，但很多大學生對“市場”殘酷的壹面和就業市場的客觀現實認識不足。在對就業市場和就業形勢有了客觀的了解和深刻的體會之後，壹定要明白這就是現實，抱怨和生氣都是沒有用的。這種就業狀況壹時半會兒改變不了。與其整天抱怨，浪費時間，影響心情，不如勇敢的承認和接受我們所面臨的現實，徹底打破過去的美好想象，腳踏實地的尋求解決問題的好辦法。