我想有壹個優秀的班級團體。建設我理想的班集體應該做到:
(1)目標壹致；(2)每個學生展示自己的能力，發揮自己的特長；(3)團結合作，* * *同進步。
(4)我們也會為這個班級做貢獻，參加各種比賽，為班級增光添彩。
俗話說“壹個籬笆三個樁，壹個好漢三個幫”，激勵著我們團結協作。
中學生應該如何學習？(p12 - 13)
學會獨立學習；提高學習效率；科學安排時間；學會合作學習。
人生應該如何相處？p25
人生應該互相尊重，互相關心，互相愛護。因為我們是共同生活在地球上的朋友，各種生命的生存息息相關，尤其珍惜野生動物。傷害別人的生命就是傷害我們自己。
5生活態度——珍惜(如何珍惜)P29-31
珍惜生命的人，無論何時何地，無論遇到多少挫折，都不會輕易放棄生活的希望；肯定生命，每個人的生命對國家、對他人、對社會都是有價值的。實現和追求人生價值，要腳踏實地，從現在做起，壹點壹滴。在肯定自己生活的同時，也要肯定和善待他人的生活。延長生命的價值。人生的意義不再是長，而是在內涵。我們應該珍惜生命，延伸生命的價值。
人的生命是最智慧的，實現生命價值的方式方法多種多樣。幸福的生活從接受生活開始。
我們如何創造生命的價值，讓它發光發亮？
(1)珍惜時間，充分利用時間，可以讓自我生命的價值最大化。
(2)勇於創造，可以挖掘人的潛力。展現生命的價值和魅力。
(3)樂於付出。把我們能記得的愛都給身邊的生活，我們的生活會更美好。
8青春期是人生的關鍵時期。青春期(10-19歲)身體有什麽變化？p35
體型的變化；身體內部器官的完善；性功能的成熟。這些都很正常。
9青春期充滿矛盾和煩惱，這也是正常的心理現象。
10青春的煩惱:(1)不願意和父母傾訴；(2)不喜歡父母的管教；(3)希望引起同學的註意；(4)希望獨立但不自立；(5)否認童年，依戀童年。(簡而言之，心理上的成年感和幼稚感並存)
11如何解決心中的煩惱？38
妳可以向老師、父母、親友、社會尋求幫助，自己學著做壹個心理醫生。比如聽音樂和打籃球。和同學聊天，給朋友寫信。
12相互尊重是我們需要遵循的基本原則。
13正確認識自己，就要全面的看待自己。
14壹個人的美應該是外在美和內在美的和諧統壹。
15要全面了解自己，既要看到自己的優點，也要看到自己的缺點。
16認識自己的方法？p49 - 50
通過自我觀察認識自己；通過別人認識自己；集體了解自己。
11.開發潛力的方法有很多，列舉了幾種挖掘潛力的方法。
A (1)給自己積極的暗示，往往有助於提高我們的信心和勇氣，幫助我們發掘自己的潛力。
(2)在腦海中想象壹個更好的“自我”形象，激發鬥誌，釋放潛能。
(3)只有在實踐中才能激發潛能，需要培養有利於激發潛能的習慣，從小事做起。
第三單元:過有趣的生活
15最常見的情緒包括憤怒、悲傷、恐懼四大類。情緒也是多樣的。2.情緒會對人產生哪些不同的影響？
答:情緒是壹把雙刃劍，有積極作用，也有消極作用:(1)情緒可以豐富人的體力和精力，提高個體活動的效率和能力，促進我們的健康成長；(2)情緒也會使人感到不適，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出自己後悔甚至違法的事情。
16情緒可以調節，不良情緒可以化解。
17調節情緒的具體方法有哪些？(註意應用)
答案:(1)註意力轉移法:人在興奮時，為了防止其失控爆發，可以有意識地將註意力從對其他事物或活動引起不良情緒反應的刺激情境中轉移出來。(改變關註焦點法，改變環境法)
(2)合理的發泄方法:遇到不良情緒時，簡單地通過“發泄”來表達，或者通過其他方式方法發泄。在適當的場合大哭壹場，向他人發泄，劇烈運動，大聲唱歌或大聲呼喊。
(3)理性控制法:心情不好的時候，主動調動理性這個“閘門”的力量，控制不好的情緒，盡量讓自己開心起來。(自我暗示法、自我激勵法、違法心理改變法、升華法)
18趣味源於趣味，趣味可分雅俗。
19雅俗共賞的作用是什麽？
答:(1)高雅的生活品味有益於個人身心健康，符合現代文明和科學精神生活的要求。
(2)生活庸俗的人，往往看不到生活多姿多彩的壹面，看不到生活光明的未來。他們只看到眼前的東西，追求壹時的快樂。低級趣味不利於青少年的身心發展，甚至有害於他們的身心健康。
19如何追求優雅的生活情趣？
答:(1)培養樂觀幽默的生活態度是培養高壓生活興趣的重要條件。(2)善於把好奇心轉化為濃厚的興趣，杜絕盲目從眾。(3)豐富我們的文化生活是培養興趣，追求高雅生活情趣的重要途徑。(4)增進我們的情操，培養情操——壹種有價值追求的情感。
我們身邊有哪些誘惑？
答:講臺、金錢、遊戲機、色情、賭博和毒品、邪教的誘惑。
21應該如何拒絕不良誘惑？
答:拒絕不良誘惑，需要我們結合自身實際，以科學的態度、堅強的意誌、清醒的頭腦、正確的方法去克服。
方法如下:(1)避免誘導法；(2)婉言謝絕朋友，提高自制力；(3)特殊時間、特殊用途糾正不良習慣。
我們會在哪些方面受到傷害？-可能存在學校、家庭、社會等方面的侵害，結合實際回答。
如何防止侵權，保護自己？
答:(1)提高警惕和自我保護意識。(2)用智慧保護自己。(3)用法律保護自己。
青少年在受到不法侵害時應該註意什麽，有效保護自己？
答:(1)實力對比；(2)周圍環境的利用；(3)機智地尋求他人的幫助；(4)主觀心理調節；(5)人身安全第壹；(6)避免不必要地激怒對方；(7)暫時妥協，事後報案。
遇到意想不到的危險和傷害該怎麽辦？
答案:(1)遇到意外的危險和傷害時，需要冷靜，學會有效的自救方法。(2)當遇到不法分子的侵害時，如果妳有能力制服他們，當然要勇敢地與他們鬥爭；(3)無力制服者，可采取“呼救”、“打鬧”、“威脅”等方法及時脫身。(4)萬不得已，要把損失降到最低，把合法利益保護到最大。
上網對中學生有什麽影響？好與壞，互聯網只是壹個工具，關鍵看妳怎麽看待它。
答:(1)好的影響:可以擴大知識面；容易找到信息；可以適當娛樂壹下，調節壹下緊張的學習和工作。(2)不良影響:如果沈迷網絡，可能會影響正常的學習和生活；容易受不健康內容影響，導致違法犯罪；沈迷遊戲，影響身心健康，
中學生應該如何文明上網？
答:(1)要充分利用網絡優勢，促進文化學習，提高自身素質。(2)學會科學合理地安排時間，不影響正常的學習和生活。(3)要正確選擇網上信息，自覺抵制不健康信息的影響。
七年級下冊復習大綱
1自尊p5的含義是自尊，意思是既不希望別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視或侮辱。
2.自尊的表達p4。註意外觀的修飾；舉止的優雅和行為的後果。
知恥是自尊的重要表現:壹個人不能沒有自尊。真正有自尊的人，壹定知道羞恥。只有自尊才能產生自尊。不支持的人永遠不會有自尊。
4區分虛榮心和自尊p8(1)虛榮心是壹種表面上更加光榮和榮耀的心理。(2)虛榮心重的人，往往把名利當作支配自己行為的內在驅動力，總是在意別人對自己的評價。壹旦別人否定了自己，就認為自己失去了自尊。
同樣的自尊和快樂。
我們的自尊經常被別人關心和呵護，所以我們也有責任去關註別人的自尊，維護別人的尊嚴。尊重他人是自尊和自我完善的需要。
尊重別人就是尊重自己。
(1)要贏得別人的尊重，首先要尊重別人。不尊重別人的人，是無法贏得別人尊重的。
(2)尊重他人，要認識到他人和自己壹樣需要自尊。尊重他人是我們的需要，也是我們的幸福。
(3)為了自尊，我們需要把別人的眼睛當成鏡子，更好地了解自己，然後把我們從別人身上感受到的美傳達給別人。這樣大家互相尊重，互相接納，* * *帶著自尊成長。
(4)在成長的過程中，我們需要別人善意的提醒，才能意識到自己的弱點、盲點和誤區，鼓勵自己更加嚴格要求自己，敞開心扉，虛心學習，大膽嘗試，不斷超越自己，增強自己的實力，做壹個有尊嚴、有價值的人。
自尊的人最看重自己的人格，不做有損人格的事。
自尊是豁達的。
(1)我們要培養豁達開朗的性格，我們可以更多地從別人那裏領略到智慧，感受到自尊的幸福。
(2)自尊要適度。適度的自尊有助於我們面對批評，改正錯誤；過度的自尊讓我們過於敏感，困在繭裏，體會不到生活的樂趣。
善於尊重他人
(1)尊重他人最基本的表現就是對他人有禮貌，尊重他們的勞動，尊重他們的人格。
(2)要真正尊重他人，就要善於站在對方的角度，換位思考，設身處地為他人著想。要尊重他人，首先要善於欣賞和接納他人；其次，不要做傷害他人人格的事情。
10自信是壹個人對自己實力的信心，堅信自己壹定能有所成就，達到自己所追求的目標。
11超越自負，告別自卑。
自卑和自負都是對自信的誤解。自卑的人看不起自己，往往看不到自己的能力。即使他們能做好，也不敢嘗試。自負的人，自以為了不起，往往高估自己，看不起別人，自以為是。只有自信的人才能現實地看待自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。
自信是成功的基石
13自我和自卑是以自我為中心的。利己主義者追求的目標從壹開始就是錯誤的。利己主義可以帶來壹時的高昂情緒，但沖動帶來的挫敗感會立刻讓他感到壓抑和頹廢，從而走向自卑。自卑的人會討厭自己，討厭自己的不完美，討厭自己的無能為力，這會進壹步強化自己的自卑感。所以，自負和自卑的人都會遠離成功。
自信有助於成功
自信的人具有良好的追求成功的心理素質:樂觀、好奇、專註，有目標，專註於行動，經歷過程，因此能減少外界幹擾，全心投入工作，最快最好地到達勝利的終點。
15唱壹首自信之歌(如何自信？)
(1)看進步和優勢。
有信心才有成就，有成就才會更有信心；找到自己的長處是自信的基礎。
(2)增強信心和力量
相信自己，可以大膽嘗試，接受挑戰；實力是支撐信心最重要的支柱。
16自力更生就是做好自己的事。人的成長過程是壹個不斷提高自立能力的過程。
17人生需要自力更生。
(1)畢竟我們會離開家庭和學校的照顧，走進社會去經歷風雨見世面。
(2)自力更生作為壹個成長的過程，是鍛煉我們生活能力的過程，也是養成良好道德品質的過程。經過這個過程，我們可以成為壹個自立的人，對自己負責，對他人負責，對社會負責。
(3)如果不能從現在開始有意識地儲備知識，鍛煉能力，培養自力更生的精神，在未來的社會就很難自立。
18告別依賴，走向自立。
(1)不能再有依賴了。依靠觀念會讓人失去獨立生活的能力和精神。使人缺乏生活責任感，造成人格缺陷；不能適應社會生活，甚至危害社會和他人，走上違法犯罪的道路。
(2)自力更生和自主
自主意味著擁有自己的觀點，並對自己的行為負責。
b告別依賴，壹個重要表現就是獨立生活。如果妳想獨立生活，妳必須對自己的事負責。對自己的事負責的前提是獨立。獨立不僅是壹種權利，也是壹種能力。壹個沒有主見的人很難在生活中自立。
(3)多練習，多運動。
a培養自立能力最基本的是立足於當前生活學習中的問題，從小事做起。
為了培養自立，我們應該大膽投身於社會實踐。只有在社會生活中反復鍛煉和實踐，才能逐步提高自立能力。
19自強是壹種精神，是壹種美好的道德品質，對壹個人的成長有很大的作用。
自強不息的精神表現在各個方面:面對困難不低頭，不氣餒；自尊自愛，不卑不亢；勇於開拓進取；誌存高遠，執著追求；等壹下。
21自我提升是壹個人活出尊嚴、人格和人生價值的必備素質。是我們以後健康成長，好好學習，成就事業的強大動力。自強不息是我們民族幾千年鍛造的民族精神。
自我提升是成功的階梯
(1)主觀上是否想強化自己，對壹個人的成功起著重要的作用。
(2)自暴自棄和自強不息是對立的。自暴自棄的人，沒有理想和追求，最終會壹事無成。
青少年可以自力更生
(1)理想，自強不息的燈塔。
想要有所成就，就會遇到困難和挫折。有了理想，就有了前進的不竭動力。要自立，首先要樹立堅定的理想，執著地追求人生的理想，這是所有自立者的共同特點。
(2)自強不息的關鍵。
每個人都有自己的弱點，能戰勝自己的人壹定要自強不息。
(3)揚長避短的捷徑。
我們要想自立，要想成功，就要知道自己的優勢，自己的天賦，自己的興趣，根據自己的愛好和興趣來確定努力的方向，我們的主動性才會得到充分的發揮。
挫折是指人們遇到的失敗、失敗和障礙。
造成挫折的因素有很多:如天災人禍不能及時預測和預防；各種人為因素；個人的道德品質、智力、體力、外貌等缺陷讓我們遭受挫折。
挫折是生活的壹部分。人就是在不斷認識挫折、克服挫折的過程中成長、發展的。
不同的態度導致不同的結果。
面對困難和挫折，大致有三種人。第壹種是膽小懦弱的人。壹遇到挫折和困難就放棄目標，結果必然是壹事無成。第二種是意誌不堅定或者容易滿足的人。這種人堅持不到最後，就不會享受不到成功的喜悅。第三種也是意誌堅強，信念堅定的人。他們勇於面對挫折，挑戰困難，不達目的絕不罷休。這樣的人才能成功，才能實現人生的價值，才能享受真正的生活。
面對挫折要冷靜
(1)“艱難困苦使妳成功”
壹方面，挫折阻礙人的進步，產生悲傷、焦慮、不安、恐懼等消極心理；另壹方面，它幫助人們磨礪意誌，增長才幹和智慧。
b .人在壹次又壹次戰勝挫折後獲得的最珍貴的禮物是智慧。
尋找應對挫折的有效方法
(1)樹立正確的人生目標。
(2)正確認識挫折，采取適當的解決方法。
(3)激發探索創新的熱情。這是克服挫折和消極心理的有效方法。
(4)自我指導。其方法包括合理宣泄、移情和目標升華。
30堅強意誌的表達
(1)意誌堅強的人對自己行動的動機和目的有清晰深刻的認識。
(2)意誌堅強的人能夠在復雜的情況下冷靜迅速地判斷發生了什麽，毫不猶豫地采取果斷的措施和行動。
(3)意誌堅強的人在遇到挫折和失敗時，能調節自己的負面情緒，控制自己的言行，不氣餒，不氣餒，不焦慮；面對勝利和成功，我們不驕傲，也不自滿。
(4)意誌堅強的人能以不屈不撓的精神和毅力戰勝挫折和困難，達到目的。
31保證實現人生目標
(1)堅定正確的人生方向，需要堅強的意誌。(2)走出失敗的陰影需要堅強的意誌。
(3)形成良好的學習習慣需要堅強的意誌。(4)需要堅強的意誌才能有所成就。
磨礪意誌，學會堅強(1)，壹定要設定明確的目標。
(2)磨礪自己的堅強意誌，要從細微處做起，從小事做起。(3)磨礪堅強的意誌，要善於管理自己。(4)磨礪自己堅強的意誌，在艱難的環境中主動鍛煉自己。
我們身邊有很多規則。可以分為道德、紀律、法律三類。
法律的顯著特征是:(1)由國家制定或承認。(2)國家強制力具有強制性，以保證其實施。(3)它對所有社會成員具有普遍約束力。
中國的法律:作為人民意誌和利益的體現，它通過規定所有社會成員的權利和義務來規範他們的行為。
法律的作用:(1)規範作用。(突出表現就是規定人能做什麽，必須做什麽，應該做什麽，不應該做什麽。(2)保護。
違法行為，任何不履行法律規定的義務或法律禁止的行為都是違法行為。
違法行為可分為行政違法行為、民事違法行為和刑事違法行為。(違憲行為)
39行政違法和民事違法也稱為壹般違法；刑事違法行為是嚴重的違法行為和犯罪行為。
犯罪是指具有嚴重社會危害性，觸犯刑法，應依法懲處的行為。
41犯罪有三個基本特征:壹是具有嚴重的社會危害性。嚴重危害性是犯罪最本質的特征。第二，觸犯刑法。刑事違法性是犯罪的法律標誌。第三，應受刑罰處罰的行為。該罰的就要罰，這是犯罪的嚴重危害，也是刑事違法的必然後果。
刑罰，又稱刑事處罰、刑事處分，是指人民法院對犯罪分子實施懲罰的壹種強制方法。
我國的刑罰種類分為:主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑、死刑；附加刑包括罰金、剝奪政治權利和沒收財產。
認識犯罪的危害(1)導致犯罪的主要原因是道德水平低，法制觀念淡薄。(2)犯罪的危害:對自己、對家庭、對社會都有危害。(3)對待犯罪的正確態度:要從內心深處(思想上)痛恨違法犯罪，在行為上遠離違法犯罪。(4)對罪犯的誤解:我的年齡小於犯罪年齡；年輕時犯罪不會受到懲罰。
規範未成年人行為的法律是《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
所有18歲以下的公民都是未成年人。
專門保護我們合法權益的法律有《中華人民共和國未成年人保護法》和《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
《未成年人保護法》為我們提供了四道防線:家庭保護、學校保護、社會保護和司法保護。(根據概念區分應用程序)
(1)家庭保護的含義:要求父母或者其他監護人依法履行對未成年人的撫養、監護職責，尊重其受教育的權利。
(2)學校保護的含義:要求學校及其他教育機構依法對未成年人進行教育，保護其身心健康和合法權益。學校保護涉及未成年人的教育和發展、人身權利的維護和生命安全的保護。
(3)社會保護的含義:要求全社會營造有利於未成年人健康成長的社會環境。
社會保護包括社會文化保護、身體健康保護、勞動保護、未成年人的自由和精神保護。
(4)司法保護的含義:要求公安機關、人民檢察院、人民法院和司法行政部門依法履行職責，落實對未成年人的特殊保護措施。
我們維護自身權益最有力的武器就是法律。
可以為我們提供法律援助的機構:法律服務所、律師事務所、公證處、法律援助中心等。
51維護我們合法權益的途徑:1)非訴訟手段；2)訴訟手段。
非訴訟手段是維護我們合法權益的有效手段。包括: (壹)向政府有關部門、司法機關、人民團體、有關社會組織等反映問題。，並尋求幫助解決問題；(二)通過調解、仲裁解決糾紛，保護公民權益。
訴訟的含義:是指人民法院在利害關系人的參與下，主持處理糾紛的程序。
訴訟是維護我們合法權益的最正規、最權威、最有效的手段，是保護我們權益的最後壹道屏障。
訴訟通常分為三種:刑事訴訟、民事訴訟和行政訴訟。
刑事訴訟:是指國家機關在當事人和其他訴訟參與人的參與下，依法揭露和證明犯罪和罪犯的活動。
民事訴訟:是人民法院在當事人和其他訴訟參與人的參與下，依法審理案件、解決糾紛的活動。
行政訴訟:俗稱“訴訟”，是人民法院在雙方當事人參與下，依照司法程序解決行政爭議的活動。
與違法犯罪行為作鬥爭是包括青少年在內的全體公民義不容辭的責任。
對抗犯罪分子的策略:犯罪分子往往既兇狠又狡猾。當我們與之鬥爭時，我們應該勇敢機智；在雙方實力懸殊的情況下，不應與之硬拼，而應盡量增加不必要的傷亡，盡量在不傷及自身的情況下，巧妙地抓獲犯罪分子；努力阻止歹徒，記住他們的臉。知道歹徒要去哪裏。及時撥打“110”是壹種有效的好方法。