我看到他，平靜，目光明亮，直勾勾地看著，沒有意識到周圍火熱的景象，仿佛整個場裏只有他壹個人。汗水從他的臉頰滴落在他的胸口，襯衫和襯衣都濕透了，腳下的土地濕漉漉的。孫魯堂先生走到他面前，給他擺了個姿勢。齊公博感到胸中舒服，呼吸更加順暢，自然沈入腹部。過了壹會兒，孫祿堂先生說:“已經兩個小時了。我們休息壹下吧。”齊公博接受了公式，站了起來。
孫祿堂先生看著渾身是汗的齊公博，深有感觸地說:“公博，妳知道世界上修行的人那麽多，為什麽修行的人那麽少？這是因為很多人不知道形意拳裏面的內勁是什麽，只是在形象的猜測。有的人覺得自己心裏很努力，有的人覺得自己肚子裏很幸運。這種錯誤不勝枚舉。其實都是浪費磚瓦。這三個體式是形意拳的基礎。雖然所有的拳法都有很大的變化，但都是從三個體式開始的。只有日復壹日的練習，持之以恒，不求速效，以小見大。這裏面沒有捷徑，也很難利用。
齊公博擦了擦頭上的汗，點了點頭，但還是忍不住看了壹眼正在院子裏練劍練槍練拳的師兄弟。孫祿堂先生明白齊公博的心思，笑著說:“妳又沈不住氣了。”齊公博急忙轉過頭說:“不，師傅，我...我這個姿勢站了快兩年了，就是出拳不行……”
原來這個啟功伯生性憨直，悟性差。師兄弟壹天能學會拳，他三天都記不住。但是，他渴望尋求藝術，決心比任何人都大，比任何人都有精力。孫魯堂先生很愛他。為了讓他學好形意拳，每天只允許他站三個姿勢。剛開始，他站了不到半個小時腿就發軟發麻，大腿像刀割壹樣疼。齊公博是個咬指甲、啃鐵的硬漢，意誌堅強。連續兩年，他全身心投入，堅持練習。然而，這種姿勢會持續多久呢？我壹次拳都沒學過，要落後師兄弟多遠？難怪這個憨厚的小夥子有點不耐煩。
孫祿堂先生拍了拍齊公博的肩膀，語重心長地說:“妳以為妳落後了以後，妳就不這麽想了。俗話說，成功了千萬不能心急。”說罷孫魯堂先生揚長而去。齊公博望著師父的背影，咬著嘴唇，擦去頭上滾燙的汗水，全神貫註地站了起來。
壹年過去了，大雪紛飛。遼闊的華北平原銀裝素裹，十分壯麗妖嬈。院子裏，壹個人也沒有。齊公博獨自站在棗樹林中，只見他，雙腿前虛後實，像壹只金雞立在船艙裏；身三折，如龍之曲折；頂直肩圓，如熊誌偉的疾言厲色；手拉著手，老虎似乎想離開洞穴...整個就是:雞腿，龍身，熊臂，虎捧其頭。他眼睛亮亮的，頭上冒汗，身上落滿了雪花，就像壹個雪人，站在那裏壹動不動。
孫魯堂先生跟在齊公博後面，踏著半尺多厚的積雪。他默默地觀察了壹會兒，突然猛地向前，抓住齊公博的手掌，用力向前壹拉。同時飛起壹腳踢在齊公博的前腿上...這壹拉，壹踢，至少有幾百斤的力氣，只聽“撲”的壹聲，毫無準備的齊公博整個身子居然騰空而起，在空中向前翻了個身，穩穩地落在雪地上，還是a .孫祿堂先生看完，拍手笑得很開心，連連說:“妳的功夫練過了。”齊公博站了起來，憨笑著說:師傅，我才站了三年，功夫是怎麽練出來的？孫祿堂眼中閃爍著興奮的光芒，道:“妳奠定了練習形意拳最難得的基礎。現在妳可以練習了。只要妳專心致誌，半年後，我保證妳的功夫會超過妳所有的師兄弟。”
轉眼間，半年過去了。盛夏的傍晚，太陽剛剛落山，天空布滿了紅色的雲彩。賽場上，濮陽拳擊俱樂部的學員們正驚愕地看著齊公博的形意拳。我看到他容光煥發，目光如電。他走路像龍，像虎，像猿，像熊，像精靈，像風壹樣快，來來回回，追逐著影子...所有人都驚呆了。
隨即，幾名師兄站出來與啟功博壹爭高下。已經做了三年三姿的樁功，早就充滿了勇氣。他能在拳擊中集中全部力量，隨時發出強大的爆發力。這種力量顯示了形意拳中迅速、勇敢和不可戰勝的力量。與啟功·博並肩作戰的兄弟們壹個個被他擊倒，他們不敢相信。他就是齊公博，本性憨直，悟性差。
孫祿堂先生笑著對弟子說:“這就是妳要站三年才入門的道理。公伯不畏雨雪風霜，苦了樁功三年才得今日之技，非諸位所能及。”三年後，齊公博的形意拳大有長進，成為北方著名的形意拳手。
1928年，孫祿堂先生剛在江南擔任江蘇武館館長時，雖然身邊弟子眾多，但他只是把齊公博帶到自己的崗位上，命令他在武館裏教授形意拳。從此，齊公博在武術上聲名鵲起，成為聞名中外的形意大師。