01什麽是冷暴力？
有的人愛著愛著，就不愛了；有的人陪著他們，消失了；有的人相處，所以沒有共同語言；感情路上越走越遠，越覺得孤獨？停，如果妳感到孤獨，妳很可能遭遇情感冷暴力。
冷暴力也是暴力的壹種，表現為對伴侶的冷漠、輕視、放任、疏遠和漠視，造成對伴侶的精神和心理上的侵害和傷害。具體來說就是伴侶不被關心，甚至覺得被侮辱和貶低，被當成空氣人。
夫妻間冷暴力是法院認定夫妻關系確實已經破裂的法定情形之壹。所以，只要妳覺得自己遭受了冷暴力，就可以提供有力的證據，證明家庭中存在冷暴力，導致夫妻關系破裂。法院會根據證據認定夫妻感情確實已經破裂，判決準予離婚。
有哪些冷暴力的行為？
冷暴力不同於可見的肢體暴力。冷暴力更多的是通過含沙射影的威脅、故意的邊緣化、故意的言語攻擊等精神或經濟、性的控制來達到精神折磨對方的目的。這種方式產生的巨大心理壓力會讓對方處於崩潰的邊緣，並伴隨著對婚姻的疏遠和不信任，最終導致婚姻的終結。
值得註意的是，冷暴力實施時，男女多針對女性。在家庭冷暴力的情況下，男女都有可能成為冷暴力的壹方。
很多人覺得冷暴力就是冷戰，互不搭理。其實語言攻擊，諷刺挖苦等等都是冷暴力。比如我老婆經常對老公說，她不是男人，沒本事，嫁給妳跟嫁給狗壹樣。比如她老公經常罵她，罵她做錯了，無緣無故的大聲罵她，雖然她不這樣做，但是聲音能讓人感到厭惡和害怕。
最明顯的就是xing控，常見於女性對男性的冷暴力。很長壹段時間，她們都讓老公睡在書房和沙發裏，長時間沒有互動和愛的安慰。期間她們甚至嘲諷說，不想讓他碰她們，因為她們老公不好。這是最明顯的冷暴力。
冷暴力的危害是什麽？
冷暴力的本質是壹種精神暴力，每個家庭或多或少都會有冷暴力。嚴重的話，會對家庭的和諧生活造成很大的傷害。
(1)冷暴力很容易導致夫妻之間心理扭曲，甚至產生無法挽回的感情仇恨。所以冷暴力壹旦嚴重，就容易產生極端的做法，從而產生傷害他人或者傷害自己的想法。更有甚者，會把負面情緒投射到孩子身上，從打罵開始，到虐待。
(2)夫妻間的冷暴力也容易讓伴侶尋求外遇，進壹步加深家庭矛盾，直至無法調解。因為伴侶的言語嘲諷和攻擊，以及長期有意忽視愛人的感受等行為，受害方得不到愛人的關心和愛。這時候如果出現不擇手段的做法，就很容易誘導壹方出軌。
(3)對於有孩子的家庭，容易使孩子性格孤僻，無法健康成長。冷暴力不僅會導致夫妻感情破裂，還會在這種扭曲的環境中對孩子的人格和生活產生不良影響。
如何解決冷暴力問題？(1)
(1)明確自己的需求:妳要明確自己內心真正需要的是什麽。如果做了決定，必要的話可以先說。對自己來說不是壞事。當妳遇到冷暴力的時候，妳要明白，靠祈禱和默默接受是得不到快樂和尊重的。
(2)明確自己的決心:立場堅定，不要被憤怒、爭吵、挑釁所左右。這個時候，信念就是妳最好的武器，壹定要堅守自己的底線和原則。既然我不在乎妳，妳也沒必要繼續和我爭論。妳只是想找個機會離開。
(3)學會心理修復:學會做讓自己開心的事，用心去做，這樣就不會去想，比如做以前想做的事，或者去想去的地方旅遊，放松心情，心理暗示自己。再這樣下去，不僅沒有意義，還會傷害孩子和他人。
如何解決冷暴力問題？(2)
(4)學會向外人求助:當妳無法忍受冷暴力時，可以向親友傾訴。這時候他們壹般會給妳壹些必要的安慰和關心，傾訴可以幫助妳緩解內心的壓抑。別人的幫助和建議，可能會幫助妳更客觀地處理妳遇到的冷暴力。
(5)學會自我反省:反省自己在這段感情中到底哪裏出了問題，是什麽誘使對方使用冷暴力來解決問題。當妳找到了原因，妳就會學會如何解決，雖然這幾乎是不可能的。
(6)在行動中讓自己走出冷暴力:建議慢慢鼓勵自己，通過關愛自己和他人開始與世界互動。沒錯，就是和世界互動，至少讓自己有和外界交流的欲望。如果壹開始做不到，可以先從照顧小動物開始，慢慢就會學會溝通。無論結果如何，這是擺脫冷暴力的唯壹出路。