作為壹個經常接觸婦聯的律師，我處理過很多離婚案件。我想就如何構建和諧的婚姻家庭關系談壹點拙見，以求教於人，期待更多人關註如何構建和諧的婚姻家庭關系。壹、如何建立和諧的婚姻家庭關系
目前，中國正在發生巨大的變化，整個社會處於轉型期。影響中國傳統家庭關系和諧穩定的因素很多。這些值得我們關註的因素主要包括:
第壹，在壹個變化的社會中，人們的價值觀念、倫理觀念、婚姻家庭觀念都發生了深刻的變化，但適合變化的新觀念還沒有建立起來；在改革的過程中，舊的制度被打破了，新的制度沒有建立起來，沒有形成和諧的制度和和諧的環境，這些都影響著家庭關系的和諧。
第二，由於社會認知和民主文明的提高，人們的精神追求多樣化、多元化。少數人盲目追求所謂的婚外性自由，以為已婚夫婦可以通過性關系的多樣化來彌補生活的“不足”。此外，物質條件的改善和人口流動性的大幅度增加，也為人們做出多樣化的選擇創造了條件，也給家庭和社會的和諧穩定帶來了隱患。
第三，法律上的男女平等不能完全實現現實生活中事實上的平等。事實上的男女不平等也會影響婚姻的和諧與穩定。
第四，壹些人誤解了愛情和婚姻的自由，導致草率結婚和早婚的增加。當條件不成熟時，他們渴望建立家庭。此外，他們在婚前戀愛時，往往很少考慮婚後的實際問題，比如面對孩子出生的困難、經濟支出的增加以及日常生活中的瑣事。很多人無所適從，夫妻矛盾可能開始。
第五，在市場經濟條件下，對物質享受的追求很多。有些人往往忽略了情感這個第壹要素，只是盲目地認為金錢擁有壹切。這樣的結合婚姻，很難保證夫妻之間的情感和諧和心靈溝通。
那麽，在上述情況下，感情結合的夫妻如何營造和諧的家庭環境，達到婚姻的完美和諧呢？
前蘇聯家庭問題專家Golod曾就如何維持和諧的婚姻家庭關系提出三條原則:壹是夫妻之間要有高度的適應性，即相互適應；第二，夫妻之間要有持久的親密關系；第三，夫妻要有充分的獨立性。
這三個原則是正確的。夫妻的結合並沒有消除分歧，反而形成分歧，應該積極適應分歧，而不是試圖改變對方。兩個完全處於兩種狀態的人走到壹起，成為壹個整體的家庭，並不容易。所以夫妻在壹起的過程，就是融入和調整的過程。在調整過程中，夫妻雙方情感上融合，精神上托付，生活上關心，工作上理解支持，工作上協調，愛好上補充，就能達到完美的和諧。情感融合善於把握對方的情感需求；精神上的相互寄托，就是夫妻彼此成為知己，相互協商，同甘共苦；互相協調，是面對問題時共同努力解決問題；愛好的補充，就是不能千篇壹律，互相幹擾對方的愛好，而是在互補中求統壹，讓生活充滿樂趣。有些夫妻覺得結婚後壹切都好了，不再註重彼此的情感交流，或者認為已經是老夫老妻了，沒有必要再像第壹次戀愛結婚時那樣親熱了。還有壹些人因為有孩子或者事業多，忽略了對丈夫(或者妻子)的感情投入。夫妻之間的親密關系應該是持久的。所以這就需要夫妻雙方在婚後不斷交流感情，了解對方的情感需求和心理變化，做出新的反應。只有夫妻生活不斷變化，夫妻感情才能和諧融洽，家庭關系才能和諧穩定。然而，在現實生活中，尤其是在媒體和互聯網高度發達的今天，很多夫妻要麽熱衷於陪伴電視，要麽遊走於網絡和遊戲之間，要麽癡迷於方城，壹夜之間在麻雀陣中廝殺，從而冷落對方或冷落對方，完全忘記了結婚組建家庭的目的，最終造成夫妻不和，家庭解體。面對激烈的競爭，現代家庭是情感交流的場所，也是夫妻在緊張工作後緩解緊張情緒的港灣。家是夫妻之間的心理診所，夫妻雙方都有真誠相待的義務，經常交心談心，互相安慰，這樣家庭就會變得不僅是“生活上的同體”，而且是“精神上的同體”、“思想上的同體”。丈夫(妻子)是獨立的個體，彼此要學會欣賞對方的“獨唱”。夫妻組成的家庭是壹個整體。更多的時候，應該是和諧的合奏。獨立不僅僅是關於他們自己。第二，危機中婚姻關系的調整
有人說，男女就像圍棋裏的黑白世界，自成壹體，永遠互相侵犯。生活在壹起就是不斷的平衡，融合，掙紮。是啊，現實生活中再恩愛的情侶，也難免會偶遇。關鍵是面對問題如何調整、適應、化解矛盾，促進夫妻恩愛。根據生活和辦案經驗，筆者有以下體會:
壹、如何面對爭吵和沖突？妳可以把吵架變成壹件好事:從吵架中，妳可以增加對自己、對對方、對夫妻生活狀態的客觀認識，分析吵架的原因，了解矛盾的癥結所在，治愈“病”。我們要時刻捫心自問，對於夫妻之間的問題和矛盾，我有多大的責任，而不是壹味地指責對方我有多大的責任，為解決問題鋪平道路，把短期的不和諧變成長期的和諧。爭吵和沖突也可能激化矛盾，成為分離和分手的開始。要避免這種結果，就要避免不必要的爭吵不去找問題，不去解決矛盾，不去傷害人，談事情，回到同壹件事，不要舊事重提，不要揭對方傷疤。夫妻之間最忌諱的就是胡亂猜疑，而且沒完沒了。尤其是作為丈夫，最忌諱妻子反復重提舊事(也許是無關緊要的)，胡亂聯系，讓妻子自尊心受到傷害，丈夫痛苦不堪，矛盾激化。其實矛盾是雙方面的，吵架的雙方都應該主動分析自己的原因和責任，這樣才能從根本上解決已經產生的矛盾。吵架的過程就是撥雲見日的過程，也就是矛盾產生——發現問題——解決問題，最終達到新的和諧。吵架之後，不是為了積氣、積怨、積怨，而是為了冷靜下來解決糾紛，把戰爭變成友誼。既然是夫妻，是壹家人，吵架就不要記仇，更不要為了壹個人的目的強求。如果只專註於自己，而忽略了對方的感受，那麽家這個載體必然會崩塌。男女結婚組建家庭不容易，維系家庭更難。不能靠壹個丈夫或妻子的奉獻和委屈來支撐。所以，當出現矛盾時，壹定要搞清楚家庭矛盾和問題的性質是什麽，產生的原因是什麽，認真分析，再決定如何處理，選擇合適的解決方式。夫妻雙方都有控制情緒，修補裂痕的義務，不是趕緊吵架。
第二，大度包容，不要試圖改變對方。俗話說江山易改，本性難移，男女在生理、思維、處事、個人感情、興趣愛好、生活觀念、子女教育等方面都存在差異。有分歧就有矛盾。如果積極適應彼此的差異，就可以減少矛盾，達到“和而不同”。夫妻之間沒有贏家和輸家，贏家就是輸家，輸家就是贏家。只要不是原則性矛盾，就沒必要事事爭論對錯。家不是理性的地方，而是愛的地方。婚姻陷入暫時的危機，如果斤斤計較誰對誰錯，會讓本來就不和諧的關系更加緊張。妳要有勇氣真誠承認自己的錯誤並主動檢討，相信對方不會無動於衷，這樣就容易化解矛盾，重歸於好。
第三，要在家裏商量著辦事情。征求對方的意見，既表明了彼此的尊重，也表明了自己在對方心目中的地位，既能加深彼此的好感，又能避免不應有的誤解。筆者遇到過很多離婚或者來咨詢離婚的。很多都是大事(買房賣房等。)和在對方背後做的壹些小事，導致對方不開心激化矛盾調解，最後分道揚鑣。夫妻平等，丈夫或妻子對夫妻全部財產有平等的處置權，這既是婚姻法的規定，也是夫妻和睦相處的壹種技巧。有些妻子甚至把丈夫的零花錢管得很緊，不給需要在外應酬的丈夫留有請客吃飯、送小禮物的余地，對丈夫的要求壹味說“不”。結果她們老公壹開始請示，最後什麽都沒說。久而久之，矛盾和誤會會越來越多，爭執也就在所難免。如果妻子能主動給丈夫在外面的活動留下壹些“資金”和自由空間，丈夫就不會藏著掖著，扣壹些私房錢，有什麽事也會和妻子商量，這樣不僅增加了夫妻之間的信任，也增加了感情。
第四，出現家庭危機的時候，是時候逆來順受了。如果不是本質的、原則性的、不可調和的矛盾，如果能繼續生活在壹起，不要激化矛盾，不要老是上班，到處找親戚朋友解決。人要面對樹和皮膚的矛盾可以得到緩解。大吵壹架後，壹方可能抱著破罐子破摔的想法，幹脆離婚。有這樣壹個離婚的案例。男方把工資都拿走了，老婆沒有任何生活費和孩子教育費。妻子多次去上班，丈夫覺得很丟臉，最後提出離婚。還有壹個男的在外面搞外遇。被妻子發現後，多次發誓改過自新，不再與第三者交往，夫妻感情還不錯。但妻子咽不下被騙的怒火，起訴了丈夫的單位，讓丈夫失去了官職和失職，失去了沾花惹草的條件。最終她投出了對方的意向。當然，對配偶不忠要受到道德譴責，嚴重的要追究法律責任。但如果婚姻能維持，又想維持，采用冷處理的方法讓對方回心轉意比較合適。避免婚姻危機的關鍵是夫妻和睦相處，彼此沒有其他想法。
第五，社會要提供家庭心理咨詢和婚姻家庭知識教育的機會，讓夫妻真正學會科學相處，理性解決危機。在咨詢過程中，我們發現夫妻矛盾不壹定能解決。很多時候是缺乏婚姻家庭的基礎知識，缺乏夫妻間的溝通技巧，缺乏處理危機的好方法和經驗。因此，社會有必要對沒有組建家庭或將要組建家庭的男女，以及已經組建家庭的男女，及時進行婚姻家庭知識的培訓。最簡單的辦法就是在領證生育前，增加壹項關於婚姻家庭知識和夫妻相處技巧的培訓，並使之真正到位。
第六，家庭解體後，有孩子的男女在社會關系上要友好和諧。雖然不能再做夫妻，但也沒必要做敵人。經常可以看到離婚的有孩子的男女，他們經常為了孩子的撫育費和探視權的支付問題無休止的爭吵，甚至鬧上法庭，這不僅增加了糾紛雙方的痛苦(離婚是為了擺脫痛苦)，也給孩子的心理帶來了陰影，也帶來了人際關系的不和諧和社會的不穩定。處理離婚後的事情，既要遵循規律和道理，也要根據情況，多為對方和孩子考慮，多為生活的不易考慮，多為他人和自己的方便考慮。調解和判決可能是強制性義務。為了實現對方的探視權，可以友情操作。沒有必要爭論是上午還是下午，壹個小時還是兩個小時。不要把孩子當成私有財產或者和對方競爭的籌碼。交托兒費的壹方，有錢也不要推脫，真沒錢的時候及時和對方商量。如果我們都能做到這壹點，離婚夫婦就能和睦相處，這對孩子的身心健康有好處，也有助於整個社會的和諧。
總之，對於危機中的婚姻，不要壹味的抱怨和否定對方的壹切，而是要客觀的分析原因，主動去解決問題。正如專家所說，夫妻離婚的主要原因不是雙方在某些特征上的差異，而是無法冷靜處理分歧，不斷指責對方。只有互相包容，互相適應，只有多愛少怨，多予少取，聽天由命，不強求。只有掌握更多的兩性知識和和諧共處的技巧，才能建立平衡的婚姻關系，夫妻才能真正理性和諧。
面對日新月異的社會，只有珍惜婚姻和家庭，才能善待彼此，和諧他們的世界。有人說:理解是家庭幸福最好的良藥；謙虛是夫妻愛情的基礎；耐心，婚姻的甜蜜條件；體貼，百年緊閉的天梯。讓夫妻雙方多壹些理解、謙讓、耐心和體貼。最後，作者用壹句歌詞和壹個願望結束了他的婚姻經歷:“只要有壹個溫暖的家，我們就不怕風吹雨打，雖然空間很小，但它是我們的幸福建築；雖然樸實無華，卻是我們的幸福樓。磕磕絆絆是優美的旋律，家是動人的畫卷。“願天下夫妻:兩顆心相知，兩個同類相伴壹生。