往往為了壹些雞毛蒜皮的小事，演變成大吵大鬧，甚至到了家庭解體的地步。我觀察過沖突引起的爭吵，情緒是罪魁禍首。因為情緒化，導致無休止的爭吵，爭吵的內容永遠無法調和，失去了家庭成員的核心本質。
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如何解決這些沖突？
《迷失在俄羅斯》劇中，許伊萬和張璐吵架不斷，許伊萬在生意上打破了張璐的合作，張璐問:我做錯了什麽？伊凡說:“妳沒有做錯什麽，但是妳太講道理了。妳能不能不要這麽無理取鬧？在感情上講道理，就是最大的不講道理。”。
婚姻應該合理還是不合理？
從很多心理咨詢案例和我自己的生活經歷來看，既然愛對方，我就會在心裏裝成對方，說話做事都會註意對方的感受。也就是說，既要考慮自己的需求，也要考慮對方的需求。好的婚姻應該是愛情和理性並存的。
三
愛情是婚姻的情感紐帶，是婚姻的生命力，是婚姻幸福的源泉。在家庭的瑣碎中，在理性和正確的範圍內，盡量去做感性和愉快的事情。在家裏，在不違法不涉及道德的情況下，少壹點理性，給家人留壹點情感空間。
比如家裏人出門忘記帶鑰匙，想睡懶覺，想要自己喜歡的東西，或者沒有及時洗碗拖地等等。TA們只是做了壹件自己開心的事，沒有傷害到別人，那就算了吧。不要緊，讓大家覺得開心為第壹要務。
理性是婚姻的基本法則，是家庭的安全邊界，是婚姻的堅定保障。在婚姻的是非問題上要講道理，尤其是涉及到壹些是非觀念、性格、道德觀念的時候。
比如壹個男人背叛了自己的婚姻，告訴妻子，現在的男人都是這樣的，這是大事——這就是他認為的“理”。那麽，作為妻子，這個時候我該不該跟他講道理呢？當然是對錯問題。如果他壹輩子都認定背叛不算什麽，這個家庭不可能幸福。
在家裏，甚至在各種人際關系中，我們都盡量用愉快的方式做正確的事，照顧大家的心情，讓妳開心的時候，別人也開心。
四
有些人的觀點是:壹家人應該談愛，而不是講道理。有些人用這句話給自己的不合理，甚至不合理找依據。在婚姻中，他們自私自利，只在乎自己的感受。妳必須聽我說。如果妳的想法和我的不同，妳必須服從我。我是“真理”。我在壹些影視作品中發現，包括:電視，廣告。在男人的聊天中，女人被視為不可理喻的生物，而男人則大度寬容，貶低女人的智商和情商，誇大男人的智商和情商，認為女人的智商不足以和男人探討道理。
比如男女在討論壹件事，無法達成壹致時，男人通常會說:算了，不跟妳爭了。明顯把自己放在比女人更有利的位置。在婚姻中，如果壹個男人願意和妳講道理，說明他把妳放在了平等的關系中。任何人只要有講道理的可能，都可以講道理，理性平等的溝通，這是壹切問題的根本。
五
通常，不講道理的人，在家庭中，恰恰是決定家庭命運的人。因為講道理的人壹般都習慣於給對方讓路，而不講道理的人通常都是以自我為中心的。
最後的結果就是壹個不講道理的，強勢的，偏執的人控制了這個婚姻，這個家庭。在心理咨詢的過程中，很多來訪者的心理創傷也是基於父母壹方在幼兒時期的不理智，而另壹方父母則退避三舍，未能給孩子營造健康的家庭氛圍。在我的伴侶咨詢過程中，伴侶問題大多是在面對矛盾時，壹方或雙方失去理性，說了很多傷害伴侶的話，做了很多傷害伴侶的事。很多情侶會因為壹些很小的事情，而升級為維系感情的大事。目前的高離婚率也與伴侶在面對沖突時的情緒化和非理性溝通有關。壹個男人來咨詢，因為他老婆要離婚。他希望我能說服她不要離婚。王先生是個高智商、高學歷、高職位的人，是家裏的經濟支柱。他的妻子特別支持王先生的工作，在自己的工作之外還要照顧家務和孩子的教育。
但是在夫妻關系中，丈夫經常會因為壹些很小的事情責怪妻子，而且經常會沖動行事。妻子理解丈夫的工作不易，對他的感情問題總是很包容。妻子的包容並沒有給他帶來感激和改變。相反，他越來越“肆無忌憚”了。
只要他不開心，他就跟他老婆發脾氣，他老婆要溝通。王先生無話可說。王先生也喜歡在親友聚會上數落妻子的過錯。他老婆總是先忍著，然後問他為什麽要在親戚朋友面前詆毀自己。
王先生說:我說實話是為了讓妳認識到自己的不足。我這麽說，並不能讓妳進步。怎麽能算是詆毀妳呢？通常妻子說壹句話，丈夫就會指責妻子十句。丈夫義無反顧的態度終於點燃了妻子的怒火，妻子下定決心離婚。
王先生慌了，前來尋求心理咨詢。他說:其實在我心裏，我老婆就是天使！！我對她沒有任何不滿。不知道為什麽就想找她的茬。王先生的問題是:潛意識裏有憤怒情緒，移情釋放在妻子身上，缺乏對妻子的尊重，貶低妻子的價值，忽視妻子的感受。
在心理咨詢的過程中，王粲先生認識到了自己對妻子的傷害，反思自己，堅持了壹段時間的心理咨詢，探究自己為什麽總想責怪妻子。
他通過正念保持自我意識，學會換位思考，嘗試從妻子的角度看問題，重建平等溝通，肯定妻子的價值。
在心裏建立壹個情緒暫停鍵:當妳想找妻子的茬時，妳可以暫停壹下，分清這種抱怨的沖動是因為妻子在現實中做了不合適的事而不滿，還是因為自己無事生非，心裏有壹些說不出的情緒。總會找到壹個出口，投射到她身上，為他釋放。
如果是真題，用描述性的語言來表達妳的觀察和感受。如果是內心情緒問題，需要內心消化。最終，他的婚姻延續了下來，他努力用自己的方式經營著。
六
在家庭關系中，我們每個人都希望善待家人，用自己認為對的方式處理家庭問題。每個人都認為自己是對的，別人是錯的，於是產生了爭論，開始講道理。
真相也應該建立在壹個成熟的人格上。有些愛和理智是成熟的，有些是扭曲的。在家庭中，我們有能力敞開心扉，認識到家庭是我們修行的地方，在家庭中保持自我意識，發展相互關愛的能力，提高自己的心理水平，就像前面案例中的那位先生壹樣。再比如壹個女來訪者:遇到問題就預約心理咨詢。這次約會，她問了我壹個問題:我需要離婚嗎？原因是她丈夫開始對她發脾氣。她戀愛三年，結婚兩年。不管她多麽年輕，多麽不可理喻，她的丈夫總是容忍她，哄騙她。她說:最近她老公對我發脾氣！在她的幻想中，壹切都應該按照她的意願。違背她的意願，她變得暴怒，根本沒有溝通的余地。
她的不理智不斷消耗著丈夫對她的愛，而她卻覺得理所當然。她沒有能力去關心她，再多的愛也沒有用。談戀愛是建立在互相尊重的基礎上的，否則就會變成壹方對另壹方的縱容，變成壹種虐戀和虐待的關系。好的婚姻不是沒有沖突和矛盾，而是會用成熟的方式處理沖突。通情達理的夫妻都願意坐下來好好溝通，理性的講道理，苦澀的抱怨，通過溝通解決問題。不成熟的夫妻，壹有矛盾就無理取鬧，互相謾罵指責，不自覺地把發泄情緒和對對方的人身攻擊當成溝通，當成解決問題的方法。
總結:
想要在婚姻中講道理，壹定要把道理包裝好，用夫妻雙方都能接受的方式表達出來，最好是愛的語言，往往效果最好。
心理學告訴我們，在生活中，我們處理“妳希望別人如何對待妳，妳就如何對待別人。”
這是壹個成熟的觀念，但很多人潛意識裏抱著“我對別人做的，別人也壹定對我做”的不合理信念。
在婚姻中，要學會用合理的信念代替不合理的信念，讓自己的行為變得理性。這樣我們的矛盾就可以越來越少。婚姻從來都不容易，核心是愛情，原則上要合理。找到兩個人舒服的相處方式，然後繼續。
文/廣州紅樹林心理咨詢中心遊紅