第二，1，家庭成員能認同家庭，有默契和承諾。
壹個健康的家庭，其家庭成員相互合作，相互鼓勵和支持，重視家庭生活，哪怕是犧牲壹點點個人愛好或減少工作時間，都是維護家庭幸福所必需的。
壹個健康的家庭有其* * *共同的目標，目標由家庭成員* * *擬定和修改；健康家庭的目標是靈活的，不是壹成不變的，而是可以因外界環境的變化而不斷修正的。為了實現目標，成員們可以互相妥協，互相承諾，努力工作。壹個健康的家庭，其成員在認知上會有壹定的認同感，並以家庭為榮。
在壹個健康的家庭中，丈夫和妻子對性忠誠，互相尊重、信任和誠實。婚外情是對婚姻家庭沒有承諾的表現，是對婚姻親密關系的重大威脅。幸福的婚姻是夫妻雙方都覺得對方是“世界上獨壹無二的，不可或缺的”。
2.註意安排與* * * *重合的家庭聚會時間和家庭活動。
無論多忙，健康的家庭都應該控制時間，不被時間控制，盡量安排家庭時間。這種家庭聚會不是偶然發生的，而是有計劃的。比如:參加社交活動，打掃衛生，做飯，壹起吃飯或者在家旅遊等。健康的家庭為成員提供情感支持和安全感。
3.家庭成員相互接納、尊重、欣賞、贊美、鼓勵。
在壹個健康的家庭中，其成員在認知上承認個體差異，在情感上有壹種內在的親近感，並且無條件地接受和尊重對方。
互相欣賞，互相鼓勵。很多研究成果也提出“欣賞是婚姻的潤滑劑”“欣賞對方的優點是他們帶來的快樂”。
4.家人有很好的溝通方式。
在壹個健康的家庭裏，每個成員都有機會互相傾聽，了解對方的修養。不健康的家庭在溝通時往往會出現“左耳進右耳出”或“對牛彈琴”的現象。當然，健康的家庭不是絕對沒有沖突、對立或爭吵，但他們強調解決沖突的方式，每個人都有選擇。健康的家庭強調夫妻之間的平等關系。
良好的溝通不僅傳達信息，而且對信息做出反應。交流的內容包括非語言信息。壹個健康的家庭允許其成員自由表達他們的情感。在壹個健康的家庭中，家庭成員可以自由表達自己的意見，而不用擔心被指責、嘲笑或阻止。但是，健康的家庭也要註意表達感情的用詞，以及“說者無心，聽者有心”的後果。
5.健康的家庭是“壓力有效的家庭”。
每個家庭都有自己獨特的煩惱，也就是所謂的“家家有本難念的經”，健康的家庭也不例外。只是他們可以有效地解決
健康的家庭，面對困難時，勇於面對困難，善用支持系統。制定新的家庭規則，隨時接受“再社會化”，傾向於解決問題而不是互相指責。
掌握並運用維持健康家庭的策略；
1.在認知上，要有維護家庭健康的意誌。幸福的家庭生活不是自然發生的，也是唾手可得的。我們必須依靠家庭的每壹個成員來精心管理和共同創造。要明白家庭生活需要不斷的發展變化，而發展變化是終身的，要提高家庭生活質量，就要有終身學習的觀念；對家人有認同感。
2.在態度上:要報以家庭為重的態度，重視維護全家的幸福；家庭成員要尊重個體差異，無條件接納對方；家庭中的每個角色都應該是相輔相成，互相影響的。壹切都要以家庭為重，情感上互相支持，互相信任，互相承諾，有同舟共濟的態度。
3.在行動方面:建立並善用支持系統，包括親戚朋友，或利用專業機構和專業人士幫助家庭生活的健康；想方設法保持自我發展以提高家庭生活水平；經常檢查妳家庭的質量。發生家庭矛盾時，除了召開家庭會議，商討對策，還可以每隔壹段時間檢查壹下家庭生活滿意度。如果發現問題，成員要用各種方法討論對策。善於溝通，註重溝通技巧。
處理婆媳關系；
婆媳關系是壹種特殊的家庭關系。在婆媳關系中，既沒有像夫妻關系那樣親密的婚姻關系，也沒有像父母子女關系那樣穩定的血緣關系。婆媳關系是通過兒子和丈夫這壹特定的雙重角色而間接產生的血緣關系。因為婆媳關系缺乏天然的凝聚力，很難處理。家庭也必須面對和正確處理這種關系，這是影響家庭幸福的重要因素。
在我們這個社會，法律上，婆媳的合法權益是可以受到法律保護的；道德上，壹切虐待婆媳的不道德行為都會受到輿論的譴責。
同時，我們也提倡社會主義精神文明和平等互助的新型人際關系，這是處理婆媳關系的有利條件。在處理婆媳關系時，要重點把握好以下三個環節:
(壹)媳婦的主動適應
現在的婆婆往往對媳婦有壹種隱隱的恐懼。婆婆怕兒子“娶了媳婦忘了娘”；怕兒子在媳婦面前“發火”；我怕壹個家庭的權力被我媳婦壟斷，等等。面對婆婆的心理狀態。媳婦要積極采取壹些適應措施，幫助婆婆打消思想上的顧慮，建立婆媳互信關系。媳婦要尊重婆婆，像母親壹樣對待婆婆；理解婆婆，心胸開闊；關心婆婆，多方面照顧；順應婆婆，趨利避害。
(二)婆婆的寬容和理解
在處理婆媳關系上，既需要媳婦的主動適應，也需要婆婆的包容和理解。這是同壹件事的兩個方面，兩者缺壹不可。婆婆應該做的:
自尊自愛，以身作則；像對待女人壹樣平等地對待妳的媳婦；民主作風，體貼妻子；關註大局，不管小節。
(三)“中間人”的協調和指導
1.幻想與現實的沖突很多婚姻問題都是由婚前夫妻雙方的期望與婚後生活的現實之間的沖突所揭示出來的。人們往往對婚姻期望過高，比如愛情、溫暖、陪伴。人們壹旦發現婚姻不是兩個人都去浪漫世界的通行證，而是壹個充滿瑣碎家務、麻煩和責任的行動，就會無所適從。
婚後最初幾年也是夫妻適應不同個人習慣的時期。妳越關註這些討厭的習慣，它們就變得越討厭。三個老婆說:“最好的辦法就是不要管她們。”。其實對方的缺點，往往也是我們喜歡的氣質的壹部分。壹個男人可能會忘記付賬或把家裏弄得壹團糟，但他也可能是壹個隨和、樂觀、幽默的人。
3.夫妻之間關於金錢的支配和使用的糾紛，幾乎都集中在經濟問題上。人對錢的態度往往受原生家庭的影響。如果妻子在婚前總是看到父親掌管財務，她會把理財當成丈夫的天然工作，盡管在這方面她可能比丈夫更有能力。在壹些家庭中，妻子來自壹個生活舒適的大家庭，而丈夫來自壹個經濟困難的小家庭。不用說，他們用不同的方式使用金錢。
4.中年夫妻關系失衡。在此期間，夫妻發展的不平衡日益明顯。丈夫可能在事業上進步很快，或者著迷於妻子無法分享的新樂趣。妻子可能會變得更加自信，更加成熟，有自己新的追求。這樣，他們會突然發現彼此之間的距離越來越遠。
現在，人們經常看到女性不滿足於她們作為家庭幫手的角色，盡力發揮她們潛在的才能。但是，有些丈夫對妻子獨立的願望深感恐懼，妻子外出就業或學習從事負責任的職業的決定都會遭到他們的強烈反對。與此同時，他們不斷嘲笑妻子培養自己思想和愛好的計劃。解決這種“角色失衡”需要耐心、理解和大量真誠的對話。事實上，每個伴侶的個性發展都有助於加強夫妻關系。
結婚七年，妳的婚姻癢嗎？
不知道是誰發明了“七年之癢”這個詞，但結婚七年左右，離婚或婚姻不和諧的現象急劇增加，這是不爭的事實。這或許是對審美疲勞的絕佳點評:七年前抱過的美女，經過幾千天的親密，成了糟粕；經過七年的剝削，多年前結婚的如意郎君已經成為惡習的眼中釘。曾經，他是壹對浪漫的情侶，如今卻成了為瑣事爭吵的對手。
就像任何食物都有保質期，任何東西都會老化壹樣，婚姻也有存活期。過了這個時期，如果不註入新鮮活力的東西，就會癢。我們都知道，壹個人如果七天不洗澡，壹定是全身發癢。如果壹段婚姻七年沒有變化，三部曲每天都會按部就班的做。壹旦癢了，婚姻的天平就會立刻失去平衡。其實婚姻癢並不可怕，喜新厭舊是人之常情。就像吃多了會肚子痛壹樣，不管壹開始有多愛，壹句話聽久了會覺得無聊，不管壹開始有多讓妳心痛，同樣壹對情侶相處久了，感情也會平淡，不管壹開始妳的愛有多黯然失色。可怕的是，身癢到心癢，心癢到心癢，最後付諸行動，七年之癢就會變成七年之痛。但是，由癢變痛的人，還是要面對另壹段婚姻的七年之癢。他們顯然不能通過逃避止癢來治標。他們平時不看自己，也懶得打掃婚姻。壹旦婚姻的皮膚長滿虱子，又癢得難受，他們就幹脆把整個皮膚換掉，不用撓也不用撓，更不用說抽空洗了個澡。可惜這樣的“換膚手術”太貴了。只要態度不變，下面的問題也壹樣。七年之癢再來的時候，又會變成另壹個七年之憂。
所以，解決七年之癢的關鍵在於我們如何看待愛情和婚姻的關系。當愛情的激情消失在婚姻的煙火裏，需要男女雙方的日常管理和維護。愛情是激情碰撞的火花，婚姻是現實利益的結合。知道了這個意思，我們就會明白，這個世界上不會有長久的愛情，只有天長地久的婚姻。所謂男婚女嫁，只是給婚姻壹個名分，不是給愛情找個歸宿。愛情壹旦有了家，就變成了親情。紅塵中，魚與熊掌不可兼得。妳既可以在婚姻之城外玩轉愛情，也可以在婚姻殿堂裏守著鍋碗瓢盆。
那些心平氣和，經常盤點婚姻的人，在七年之癢之後，很少會覺得不舒服，因為他們在全身發癢之前，已經把婚姻的裏裏外外徹底洗幹凈了。
構建健康的夫妻關系；
1，夫妻關系是建立在愛情基礎上的。
愛情壹般是指男女之間互相傾慕的真摯強烈的感情。它的自然屬性是異性的吸引，社會屬性是異性有相同的理想、興趣和情操。因為現代社會提倡男女自由戀愛，在愛情的基礎上結婚成為夫妻的主流，家庭這個社會群體在夫妻關系中更註重愛情的基礎。當然，各種舊意識舊觀念依然存在，婚姻關系也無法完全擺脫壹系列經濟因素。基於經濟、家庭地位、政治的婚姻依然存在。隨著社會的進步，經濟的發展，在夫妻關系中，愛情會越來越受到重視，成為夫妻關系中的主導因素。
2.夫妻關系是愛、義務和社會責任的統壹。
夫妻之間不僅有愛情關系，還有家庭義務和社會責任。夫妻的結合意味著家庭生活的開始，也意味著新生活的產生以及由此帶來的社會責任。
3.夫妻既是生活上的伴侶，又是事業上誌同道合的人。
生活不能沈迷於家庭生活，也要從事壹定的工作，完成壹定的事業。如果夫妻之間只有生活，沒有事業，那生活壹定是低俗的。當然可以。不能只有事業沒有生活，否則，妳的事業不可能長久。
4.夫妻關系是平等的。
健康的夫妻關系不存在誰說了算誰聽話的問題。夫妻之間的平等表現在家庭生活的各個方面，特別是權利和義務的平等。
由於受經濟、政治、社會心理、傳統觀念和夫妻雙方性格的影響，實際夫妻關系仍然是復雜多樣的，包括主從型、合作型、鬥爭型和無為型。有的情侶很恩愛，有的卻充滿矛盾。
良好的夫妻關系，即互愛、互敬、互諒互讓、互信互愛、相互鼓勵、相互安慰，可以促進雙方的身心健康，使雙方的生理、心理和社交需求得到最大程度的滿足，從而使雙方心情愉快，工作學習精力充沛，對生活和人生充滿熱愛，對大的未來充滿希望，真正獲得幸福感。
保持夫妻間健康關系的策略:
美國心理學家盧瑟·伍德沃在研究了幸福婚姻的特征後，提出了建立良好夫妻關系的十條建議，具體如下:
1.幸福的家庭生活不是從天上掉下來的，而是家庭成員相互體諒、合作的產物。
2.性是大自然賦予人類的壹種天性。它和視覺、聽覺壹樣有價值。人們必須明智而熟練地使用它來豐富他們的生活。
3.在婚姻中，各種因素都是相互關聯的。* * *相同的信仰和興趣，和諧的談吐，和諧的性生活，都對婚姻的幸福有著決定性的影響，同時又相互影響。
真誠友好地相愛，但不要把愛情變成壹根繩子，因為愛情雖然屬於婚姻和家庭。