三寶媽媽和大家壹樣，原本想出去走走，在家煮劇的理想，都變成了拿著手機不停的刷消息，打開電視鎖定新聞頻道，時不時的和家人討論幾句。
三個孩子不懂事，大的兩個還在出去玩。他們的老家就在景區，每次回來都是他們最開心的時候。但這壹次，他們被限制在壹個小房間裏，他們顯然很惱火，不停地問:
“為什麽不能出去玩？”
“什麽是肺炎？”
“為什麽景區不開放？”
“我們在屋裏快悶死了，還要出去玩！!"
這理由很不充分，但我無法說服它。大人心裏也著急，難免訓斥嚇唬幾句。孩子們好委屈，連老三都顯得膽小。
娛樂互動變得非常有限，除了帶兩個大作業，其余時間他們可以在屋子裏得意:
或者是神經崩潰的人，
或者時不時地為妳的判斷而戰鬥哭泣，
萬壹安靜久了，妳得趕緊去看看。妳壹定在做壞事。
所有的電視ipad都被禁了，只是要求他們停幾個小時讓人們喘口氣。以前我並不覺得照顧寶寶有這麽難，但是當精力充沛的孩子長期被困在幾十平的房間裏，對大人和孩子都是極大的考驗。
新聞不斷彈出，家族群裏總有人分享壹些不真不假的消息。每當我們討論肺炎的話題時，孩子們的眼裏也充滿了恐懼和焦慮:
“媽媽，這是大病嗎？”
“會死很多人嗎？”
“媽媽，我害怕……”
這個運動才剛剛開始，但是我深深的感覺到，再這樣下去，我需要面對的不僅僅是家人的健康問題，還有壹些習慣和心理上的困難。如果我不及時糾正，影響可能會更大。
我們如何告訴我們的孩子這場流行病？
如何調節自己和家人的壓力？
在呆在家裏的情況下，怎樣才能正確的陪伴寶寶？
除了勤洗手、待在室內的健康保障，這些問題也是寶媽們面臨的。面對疫情，做好自己該做的，維護好自己的小家庭，就是對國家最好的貢獻。
1.我們應該如何告訴孩子疫情？
最近網上有壹個很火的帖子，是壹個作者寫的關於疫情的繪本，給孩子看的。內容特別好。真心建議家長給孩子打印出來。孩子總是更容易接受繪本的形式，也能直觀地理解正在發生的事情。
面對孩子每天十萬個為什麽，我們都能正面回答，不回避，不威脅。而且有很多問題可以展開來談，這也是壹個很好的教育機會。
比如，當孩子們問我們為什麽會得冠狀病毒時，我們可以告訴他們目前調查的結果，冠狀病毒本身就存在於野生動物體內。但由於人類的濫獵和食用，這種病毒有機會傳染給人。因此，我們應該尊重自然，保護野生動物，讓它們在大自然中快樂地生活，不要人為地改變它們的生活環境。關於食物，我們應該避免吃生的食物，這對我們的腸胃健康和安全非常不友好。
比如孩子問為什麽戴口罩，我們可以告訴他們細菌和病毒的傳染途徑。當我們生病或外部環境不安全時，口罩可以保護我們不感染他人和被感染。在當前環境下戴口罩，是對自己和他人最大的負責。
我們可以給孩子看很多積極的東西，看到醫護人員的努力，看到國家的積極建設和防控措施，告訴他們在這件事情上我們可以做些什麽(自我保護，減少外出)。
但是我們不應該在孩子面前評價很多負面的東西，這樣會混淆他們的認知，讓他們對世界充滿懷疑。在這樣的環境下，我們要教會孩子樂觀和堅強。
第二，如何調節自己和家人的壓力。
可能這幾天很多人都跟三寶媽壹樣，不停的刷消息。他們晚上睡覺，早上起來第壹件事就是拿起手機看新聞，看看不斷增加的數字，看看自己的區域有沒有進壹步發展。這種情況下，整個人可能會陷入頹廢、焦慮甚至恐慌的狀態，整個家庭都處於這種環境中，情緒會相互傳染，導致每個人的狀態都很糟糕。
所以當我們發現自己情緒失控的時候，請放下手機，暫時遠離這些新聞，努力讓我們的生活回到正常的軌道上來，保持規律的作息，按時均衡飲食，保持我們的免疫力(這個時候，如果妳不生病，就不會給社會添亂！)。找壹些自己喜歡做的事，比如看壹本好書，追壹部好劇，全家人聊聊天。
有幾個緩解心情的好方法，比如聽舒緩的音樂、做運動(最近和Eva壹起跳繩、蹬橢圓機)、洗澡等等。
關於對疫情的關註，不要看雜七雜八的小道消息，讓我們把重點放在官方媒體的正面咨詢上，比如目前病毒防控的進展，包括目前的發病率和死亡率等。(其實任何流感也會導致很多有並發癥的死亡，比如近兩年的甲型H1N1流感，但我們並沒有陷入大範圍的恐慌)。我們應該相信，以我們目前的防控努力和醫學發展，這
三、在呆在家裏的情況下，如何正確陪伴寶寶？
假期真的是孩子看電視的重災區(三寶媽媽這兩天也在反思自己，好像看電視的時間太多了)。有時候，壹旦不能帶孩子出去，我們也不知道和她在屋裏能做些什麽，就組織壹些適合和她待在室內的活動。
首先推薦各種桌遊。基本上兩歲以上的孩子都有適合的桌遊。隨著年齡的增長，遊戲越來越復雜(即使是打撲克也是很好的桌遊，很多遊戲對孩子的數學能力很有幫助)。所以，如果家長之前囤積了桌遊，那就拿出來擦幹凈(我就是我自己)，和孩子壹起玩。如果他們沒有，他們可以用卡片來湊合，這樣孩子們就可以玩紙牌和其他遊戲。
另外，樂高和各種積木組合在壹起，我們可以和孩子壹起制定壹個“大計劃”。先討論建什麽，再畫圖紙分工。相信完成後會很有成就感。
彩畫、走迷宮、玩數獨、各種棋牌、手工藝品都是很好的娛樂形式，家長可以根據孩子的愛好進行安排。
學習方面，不用擔心課外班停了怎麽辦。現在線上的課資源比線下的課外課豐富多了，從英語數學書法到樂器閱讀，應有盡有。推薦兩個我壹直帶著寶寶學習的app。第壹個是Ahaschool:特別全面的學習平臺，小學課本同步課堂，大量自然人文科普，制作精良。想讓孩子看電視，不妨看看這類內容，真的能學到很多東西。
第二個是喜馬拉雅兒童版，資源也很豐富。英語、兒歌、國學，每天都能磨礪孩子的耳朵，現在很多好的課程都被動畫化了，特別適合孩子看。軒轅最近在小蜜圈看漫畫成語，偶爾能跳出來說幾句。
家長可以給孩子制定壹個時間表，中間穿插遊戲和學習時間。如果所在地區情況不太嚴重，可以偶爾帶孩子下樓呼吸新鮮空氣，註意帶口罩回家洗手(外套和室內消毒也建議用75%酒精)，室內經常通風。汙濁的空氣也會讓人感到壓抑。
軒轅的學校組織了壹個活動(應該不只是他們學校發，整個教育系統都要發)讓孩子們錄壹個為武漢加油，為中國加油的小視頻。我覺得很好。在錄制的過程中，讓孩子理解這些話的含義，讓他們有社會責任感和使命感。
冬天很快就會過去，春天也不會太遠。我們期待著在春天再次見面，疫情會消失，我們的家人會安全。在綠地裏，在陽光下，孩子們可以盡情地笑。
武漢加油！加油，中國！