這兩種關系有很多相似之處，所以會很難區分。勞動關系和合同關系的區別可以從以下幾個方面入手。
第壹，勞務提供者和承包商的從屬和獨立
在勞動關系中，服務提供方根據服務接受方的指示和要求提供服務，必須服從服務接受方的工作指令；也就是說，在勞動關系中，服務者在人格上具有“從屬屬性”。在承包關系中，承包人依靠自己的勞動完成主要工作。《合同法》第三百五十三條第壹款規定:“承包人應當以自己的設備、技術和勞務完成主要工作，但當事人另有約定的除外”。這說明承包商本身是有“獨立性”的。
第二，支付報酬
在勞動關系中，勞務接受方壹般按月或按照約定的期限向勞務提供方支付報酬，即計時工資；但對於承包關系，壹般是定制人在承包人完成壹定的工作任務後支付相應的報酬，即在承包關系中，承包人獲得計件工資。
第三，勞務提供者和承包人的報酬性質不同。
在勞動關系中，服務提供者提供的服務是連續的，而不是壹次性支付的行為，即服務提供者按照雙方達成的合同規定的期限，持續向服務接受者提供服務。但在合同中，承包方的支付是壹次性的，即承包方完成工作，將工作成果交付給定制方後，即使完成了承包的工作，也可以要求定制方支付報酬。
第四，兩者關系的題材性質不同。
在勞動關系中，根據雙方約定，服務方提供“各種服務”，即服務方提供的服務是單壹的、重復的。但是，在承包關系中，承包人的工作內容是具體的。《合同法》第三百五十壹條第二款規定“承攬包括加工、定制、修理、復制、測試、檢驗”。所以承包人的工作內容是根據定制人的要求來確定的，是具體的，不同於勞務提供者的勞務。
五、風險不同。
《侵權責任法》第三十五條:“勞動關系形成於個人之間，提供勞務的壹方因勞務造成他人損害的，由接受勞務的壹方承擔侵權責任。提供勞務的壹方因勞務本身受到損害的，應當根據雙方各自的過錯承擔相應的責任。”也就是說，在個人勞動關系中，服務提供者在提供服務過程中造成他人損害的，服務接受者應當承擔責任；造成自身損害的，行為人應當根據雙方的過錯承擔相應的責任。另壹方面，2003年《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若幹問題的解釋》第十條規定:“承攬人在完成工作過程中造成第三人損害或者自身損害的，定作人不承擔賠償責任。但是，定作方對定作、指示或者挑選有過錯的，應當承擔相應的賠償責任。”從上述規定可以看出，在承包關系中，承包人壹般需要對工作過程中的人身損害承擔責任，這與勞動關系有很大區別。
6.我可以用代理嗎？
在勞動關系中，服務提供者和服務接受者往往是基於相互信任而達成的勞動關系，所以服務提供者必須自己完成服務工作，壹般不使用代理人，所以其人是不可替代的；但在締約關系中，對於主要工作，承包人必須以自己的勞動完成工作，除非得到海關的認可，否則海關可以解除合同。《合同法》第二百五十三條第壹款規定:“承包人應當以自己的設備、技術和勞務完成主要工作，但當事人另有約定的除外”。第二款規定:“承攬人將其承擔的主要工作委托給第三人的，應當就第三人完成的工作成果向定作人負責；未經定作方同意，定作方也可以解除合同。”因此，在承包關系中，包工頭的人身替代性高於勞動關系中的勞務提供者，但仍有壹定的限制。
兩者關系的區分可以從以上幾個方面進行，但並不局限於以上幾個方面。比如也可以從承包人和勞務接收人存在的目的和業務上進行區分。在勞動關系中，勞動接受者的存在沒有業務和目的，壹般是雇傭勞動提供者進行生活或消費；但是，在承包關系中，承包人的存在往往是有壹定目的和操作的，壹般以營利為目的。