芬恩的父親曾經是芬尼安的首領，後來被莫納家族的戈爾殺死並斬首。他的妻子馬倫生下了他的遺腹子，壹個漂亮的金發男孩。穆倫害怕莫娜家族會對嬰兒做出什麽事，於是給嬰兒取名為“達姆內”，送給女祭司博德馬爾和她的妹妹莉亞？由Liath Luachra撫養。這個孩子被這些機智堅強的女人養育，並由德魯伊法師凡格斯教導。他被訓練成壹名傑出的戰士，擁有高超的戰鬥技巧，以及治療和魔法。他不知道自己的真實身份，但由於他的金發，人們叫他“芬恩”，意思是“金發”。
德魯伊教的老師格斯抓了條聰明的三文魚，交給芬恩烹飪。芬恩在做魚的時候不小心燙傷了手，本能地把手指放進嘴裏吮吸，從而獲得了預知能力。這種能力使他在日後化不幸為幸事，為祖國帶來了和平與安寧，也帶領芬南取得了卓越的成就。
芬恩救了愛爾蘭高中的王考麥克？科爾馬克·邁克爾維特的壹生，並因此成為芬蘭人的領袖。後來，出於對芬恩忠誠奉獻的感激，高旺答應娶他的女兒格洛麗亞為妻。但是格洛麗亞愛上了另壹個男人，跟他跑了。許多民歌和敘事詩講述了芬恩花了十六年時間追蹤格洛裏亞和那個男人的故事。最後芬恩和他們握了手，他們在芬恩家附近定居下來，生了四個兒子和壹個女兒。
關於芬恩有許多浪漫的故事，包括女神薩赫布生下了他著名的兒子，詩人莪相。
芬恩在打獵時遇到了薩博。她被壹個德魯伊法師——可怕的多裏克(字面意思是“黑暗之人”)變成了壹只鹿，因為她拒絕了他的求婚。芬恩的獵犬認出她是個人，所以芬恩沒有殺她。薩博剛壹抵達芬恩的土地，她就恢復了這個美麗女孩的容貌，因為多裏克施在她身上的咒語在這裏失去了效果。她嫁給了芬恩，不久就懷孕了。但是多裏克又出現了。他又把薩博變成了壹只鹿，她從視線中消失了。芬恩搜尋了七年，但毫無結果。幸運的是，芬恩和他的兒子奧西安團聚了，奧西安也成為了芬恩勇士的領袖。
關於芬恩的死有很多傳說。最流行的說法是芬恩沒死。他睡在都柏林城下的壹個山洞裏，其他的芬蘭戰士睡在他周圍。壹旦愛爾蘭陷入困境，他們就會覺醒，為她而戰。還有人說，當他的狩獵號角多爾德·菲安吹三下，勇士們就會出現，像那時壹樣勇敢和強壯。但這種說法與亞瑟王和圓桌騎士的傳說混淆了。英國的文化和信仰對愛爾蘭的歷史和文化有很大的影響，這很可能在神話和傳說中得到體現。也許愛爾蘭人在寫芬恩的故事時借鑒了亞瑟王的故事。十世紀和十壹世紀流傳的壹個故事說巡航的摩根王子？蒙甘·麥克·菲亞奇奈是芬恩的轉世。
“巨石路”的傳說(巨石路是北愛爾蘭的著名景點，也是愛爾蘭第壹個被聯合國指定的世界遺產。):
芬恩，壹個著名的戰士，正在北部海岸做他的日常工作。他的對手之壹蘇格蘭巨人貝南大喊大叫，嘲笑芬恩的格鬥技巧。被激怒的芬恩抓起腳下的壹塊土地，扔向蘇格蘭，向巨人挑戰。巨人回敬給了芬恩壹塊巨大的巖石，大喊:如果有機會，他壹定會讓芬恩無法再戰；可惜他不會遊泳，也無法穿越狹窄的海峽，所以芬恩得以逃脫他不幸的命運。芬恩暴怒了。他花了壹個多星期的時間，從懸崖上扯下大石頭，推到海裏，修了壹條通往蘇格蘭的堅固堤道。完了就喊:“現在沒有借口攔妳了，來拼命吧！”害怕丟臉，蘇格蘭巨人別無選擇，只能走過堤道。整個星期都在修築堤道，芬恩已經筋疲力盡，沒有為戰鬥做好準備。他考慮如何爭取壹些時間，所以他想出了壹個絕妙的主意。他給孩子們做了壹個大嬰兒床，把自己偽裝成壹個嬰兒，藏在裏面靜靜地等待...蘇格蘭巨人來到芬恩的家，喊道:“那個膽小鬼麥克庫爾在哪裏？”芬恩的妻子請巨人坐下來喝杯茶。她說芬恩出去了，但她很快就會回來。芬恩的妻子帶來了茶和蛋糕。她在蛋糕裏放了壹些石頭。巨人咬斷了壹顆牙齒。巨人想:芬恩吃這麽硬的蛋糕壹定是個大力士，他自己也不壹定能打敗他。巨人喝了茶，吃了蛋糕，中途掉了兩顆牙。這時，當他看到兒童床和上面的嬰兒時，不禁恐懼地睜大了眼睛。巨人想:天哪！如果嬰兒這麽大，父親會有多高？！壹半出於好奇，壹半出於愛，巨人伸手去摸嬰兒。芬恩咬掉了他的指尖。巨人嚇壞了:嬰兒這麽厲害，他爸爸還有什麽做不到的？！巨人越想越害怕。他拔腿就跑，以前所未有的速度逃跑，從堤岸跑回蘇格蘭，邊跑邊拆，防止芬恩追上。剩下的破堤就是現在的“巨石路”。芬恩向身後的巨人扔石頭，其中壹顆落在地上砸出壹個大坑，後來被水填滿，成為愛爾蘭最大的湖“內湖”；另壹塊石頭落入愛爾蘭海，成為馬恩島，現在是英國的屬地。