體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學生的必修課；國家教委規定，各級中小學校要保證學生每天有1小時的體育鍛煉時間。為什麽運動如此重要？對中小學生的全面發展有什麽重要作用？毛澤東同誌說:“對我們來說，體育確實占第壹位。如果妳身體強壯，妳將學會勇敢地研究道德，並取得深遠的成果。”“體育與德育、智育壹起，都依賴於體育。沒有身體，就沒有美德和智慧。”
積極參加體育鍛煉有很多好處:
1.競技體育可以培養學生的競爭意識。現代社會是壹個處處充滿競爭的社會，競爭意識與競技體育密切相關。體育方面，不強調門第，不分輩分；在競賽活動中，除了個人身體和心理上的不平等，沒有別的不平等。學生在體育鍛煉、運動和比賽中充分發揮自己的潛力，體現自己的實力。在體育運動中，法治最重要，沒有徇私；最現實，不分資歷；最務實，不虛無縹緲。這就要求每個參與者都要盡力去比賽，尤其是壹些直接對抗性的運動，比如足球、籃球、拳擊等。，從而逐步增強學生的競爭意識和毅力。
2.有助於培養學生良好的社會公德和合作精神。在競技體育中，所有的運動都必須遵守嚴格的規則，人只能在規則允許的情況下努力創造成績，任何違反規則的行為都會受到譴責和懲罰。同時，在壹個集體項目中，每個人都有自己的角色，每個角色都有自己特定的行為要求，必須按照角色要求行事，這非常有利於人們的社會化，也非常有利於培養人們遵紀守法的觀念和行為。競技體育總是跟著？機會均等，優勝劣汰？基本原則、嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生的公平競爭觀念；通過競技體育，還可以學習和鍛煉如何正確對待比賽中的失誤和失敗，磨練堅強的意誌，增強抗挫折的能力，使學生在激烈的社會中具有頑強的生命力。因此，學生可以通過參加競技體育來培養良好的體育道德，進而養成優秀的社會公德。即如何為社會團體和組織的公益事業做貢獻，如何提高社會意識，如何培養對他人權利和感情的尊重和理解。競技體育為我們提供了這樣壹個在社會生活中學習和鍛煉的機會和場所。
3.它有助於培養優秀的個人品行。競技體育有助於培養人的樂觀自信，敢於競爭，敢於勝利，要求自我改造，自我超越，這些都是社會生活中不可或缺的。通過競技體育，還可以培養領導和服從、充分展示和自我約束的良好行為。實驗證明，有競賽經歷的學生能表現出更好的個人修養和社會適應能力，表現出更高的組織和領導能力。因為競技體育提供了在承擔責任、做決定和影響他人等領域鍛煉重要品質的機會。另壹方面，競技體育有培養壹些服從品質的傾向，比如尊重、遵守規則、服從裁判。學生還可以培養壹種接受批評的意識，對競技體育沒有敵意或反感，不應該有超越規則和嚴重傷害對手的行為。競技比賽有時候需要的是自我約束或者自我犧牲的精神，這種精神不僅僅是基於野心和求勝的欲望，更是基於豁達的包容。這些行為都是個人立足於社會的重要條件。
4.有助於提高學生的社會適應能力。研究表明，參加競技比賽可以擴大學生的興趣，放開自己的性情，增加認識他人的機會。同時，在激烈的對抗中，在艱苦的鬥爭中，接受成敗、褒貶的心理鍛煉。在與他人的交往和沖突中，學生對社會環境的適應能力和心理承受能力得到了極大的磨練，使學生擺脫甚至超越了學習壓力和心理痛苦，從而保持良好的精神狀態，有更多的精力迎接新的挑戰。社會認知的價值選擇，如對社會現象的是非評價、道德標準、做人原則等，都可以在體育中得到檢驗，所以人們認為競技體育可以檢驗壹個個體對社會的適應能力。
5.競技體育對校園體育文化可能產生的負面影響。任何事物的存在和發展都有兩面性。競技體育也不例外。在對學校教育產生積極影響的同時，也可能產生壹些負面影響，可能導致錯誤價值觀的產生。高校體育教育最根本的目的是增強學生體質，進而從中發現和培養高水平的體育人才。壹些錯誤的價值觀更容易出現在那些運動員身上，甚至出現在他們的崇拜者身上。榮譽和成就可能會讓他們更在意個人得失，更在意各種能讓他們贏得榮譽的活動，進而導致他們改變人生哲學，無法正確面對社會，正確認識各種社會關系，從而產生背離社會生活規範和道德觀念的錯誤價值觀。在某些人身上，甚至會導致人性的喪失，滑向犯罪的深淵。眾所周知，教育者和受教育者的關系是相當密切的。壹旦老師和教練把運動員和學生獲得的榮譽和個人興趣結合起來，就可能出現教育扭曲。這些扭曲主要表現在:為了讓運動員盡最大努力達到成年目標，不斷給予他們過度的名利刺激，使他們的身心承受有害的壓力。競技體育對學生思想意識和目標的錯誤灌輸主要來自於老師和教練。為了培養壹個高水平的高校運動隊，他們會更加註重工作的成敗、球員、經費、器材等相關方面的重要性，導致過度專業化，甚至不惜違反體育道德、社會公德、法律法規、弄虛作假，這可能會削弱、淡化甚至扭曲教育的培養因素。競技體育也可能帶來暴力。因為攻擊性是競技體育的特點，因為青少年的攻擊性和競爭心理，競技體育中的肢體接觸或者對規則理解不準確，都有可能在普通的爭吵中演變成暴力行為。因此，在競技體育教學中應該有道德規範，提高學生辨別、應對和化解暴力的能力。
6.高校競技體育教育的正確途徑。在競技體育對校園體育文化產生巨大影響的同時，校園體育文化也對競技產生深遠的影響。比如很多競技體育已經在學校體育中出現或萌芽，而隨著國家體育戰略的改變，實行競技體育與高校聯合辦學，最終會形成以學校為中心，依托孝道學校和高校業余訓練的壹條龍體系，形成整體訓練。中學是培養奧運冠軍的基地，而高校是大多數運動員攀登世界體育高峰的必經之路，從而形成強大的人才培養體系。但畢竟學校面對的是普通學生，所以不能在體育教學中使用純競技運動。對於那些技術復雜、難度大的技術競技運動，要從學校體育的實際出發，對其進行加工和改革，修改規則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康，提高學生體育文化素養的目的。有條件的學校還可以成立俱樂部，利用專門的人力、物力、財力在學校開展競技體育，既能集中有體育潛質的學生進行系統的體育訓練，又能培養競技體育後備人才，保證學校正常的體育教學和學生正常的體育教學。四。結論競技體育對高校校園體育文化的社會學影響包含諸多因素，其在教育中的作用不可低估。要正確理解和認識競技體育在教育中的作用，防止給青少年不必要的壓力和沒有教育基礎的訓練。幫助他人成才，防止輕微耽誤，是體育工作者應該充分理解和掌握的教育原則。我們應該深刻理解競技體育的社會意蘊，把握教育和培養學生的方法和尺度，使競技體育的發展達到最佳效果。在提高學生身體素質和運動技能，享受運動樂趣，學習體育鍛煉方法，培養良好思想品質的同時，也要對學生未來將要面對的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好地服務社會。這是學校發展競技體育的根本目的。同時，高校高水平競技運動隊也要盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會甚至奧運會。
可見，生命在於運動，人類有機體的進化也在於運動。老話說“流水不腐”，人體的器官和系統“動則榮，不動則退”。體育鍛煉可以使個體的運動器官、輔助運動器官和其他器官得到發展，這完全符合生物學中“投入使用，廢棄不用”的原則。人類歷史上有些名人是長壽的。比如古希臘黃金時代的蘇格拉底(公元前469 ~ 399年)，生活簡樸，壹生堅持鍛煉。那時候人的平均壽命只有二十多歲，他居然活到七十歲！柏拉圖(公元前427 ~ 347)，蘇格拉底的學生，出生於貴族家庭，受過良好的教育(包括體育)。他是壹名運動員。他壹輩子不知道什麽病，堅持體育鍛煉。他80歲了。
在身體健康的基礎上，壽命是可以延長的。研究發現，每天運動的老鼠比保持靜止的同類老鼠多活25%。兔子平均能活15年，兔子只能活4-5年。牧羊犬可以活27年，家犬只能活13年。大象在野外可以活到200歲，從小被抓來餵養的大象最多活不到100歲。野生動物比養殖動物長壽的原因是它們經常保持頻繁的運動。郵局工作人員和外勤人員的壽命比辦公室工作人員長。
綜上所述，體育鍛煉可以增強免疫力；能延年益壽；能促進健康；還能促進人體的進化。