采蜜書是指摘抄書，之所以命名為采蜜書，是因為這樣的采摘行為與蜜蜂壹點點采蜜非常相似。摘抄書中的素材可以隨著個人愛好的不同而變化，比如報紙、廣告、短信、詩歌、歌詞、樂譜、美文、名篇甚至法律。總的來說就是摘抄單詞的本子。
提取方法如下:
1，確定節選的目的和主題。在抽象之前，妳需要明確妳寫作的主題和目的，以便確定妳需要提取什麽信息。
2.仔細閱讀原文。在抽象之前，妳需要仔細閱讀原文，確保妳理解原文的主要內容和要點。此外，閱讀原文有助於識別和提取重要信息。
3.選擇關鍵信息。在閱讀原始文件時，需要對關鍵信息進行選擇和標記，可以用不同的顏色或符號來標記不同類型的信息。這有助於在撰寫摘錄時快速識別和引用重要信息。
4.提取信息。撰寫摘錄時，需要用自己的語言來表達提取的信息，並保證其準確性。使用自己的語言可以避免抄襲和知識產權問題。
5.檢查並編輯。摘錄完成後，需要進行檢查和編輯，以確保信息準確、符合邏輯並符合自己的寫作風格和要求。
摘錄的重要性和意義:
1，有助於提高文學素養，在提取的過程中，可以臨摹背誦，好的詞句可以運用到自己的寫作中。
2、可以提高閱讀能力和鑒賞能力，提高閱歷。
3.即使做不到以上兩點，也可以加強自己的實力，練字也是不錯的選擇。
4，可以鍛煉耐力和意誌，提取需要毅力。
5.提取的目的是學會理解。臨摹的時候盡量把好的東西記錄下來，想用的時候看看，方便參考。