艾灸後失眠，壹般都是灸後反應，屬艾灸正常現象，灸後反應綜合起來會有以下幾種：
1、 艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，我們人體是個整體，這裏有陰陽之分，不可能只允許正氣存在而把邪氣都驅逐。那麽病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。所以這時候就免不了有反應，妳用艾灸的方式激發正氣想把我趕出，那麽我就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而邪氣旺盛的時候，當然妳會有各種不適反應出來。當妳逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。
2、 失眠：艾灸後常常會有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是壹種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過壹段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間，主要看妳自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。
3、 艾灸的上火現象，很多人艾灸後會出現口幹舌燥，這也是艾灸的壹種反應，這種現象表明陰陽正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常幹痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然癥狀(病邪被驅趕到哪裏，哪裏就會出現西醫所謂的炎癥，此時許多中醫專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧壹簣)。
4、 艾灸後身體出現類似過敏的現象，有很多人艾灸後身上出現很多紅疹的現象，此時多以為是過敏了，其實，這些表現出來的癥狀，都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現。也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入裏，侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現嚴重，可以用放血療法使邪出有門。可以在大椎、足太陽膀胱經的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。
5、 艾灸後的精神反應：有很多人會出現類似抑郁癥的現象，這時可以找人傾訴，可以到狂野處大哭或大喊，壹定要發泄出來，不要郁悶在心，免得徒增新疾。
所以在艾灸期間，壹定不要食辛辣刺激性食物、不要過肌過飽、不要房事，要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶外運動或散步，光艾灸不鍛煉 也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉，才能達到更好的療效。
艾灸歷史源遠流長，艾灸的發展，可分為兩個裏程，第壹個是傳統艾灸，第二個是現代艾灸。傳統艾灸有效，但有煙（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要專業人士）；現代艾灸，無煙、便攜、操作簡單各種環境均可使用。艾珍好的艾灸貼屬於現代艾灸。
艾灸貼是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的壹種治療方法。現在研究證實，艾灸神奇功效的原因是熱與艾的綜合作用會產生具有治療效果的化學物質，有抗氧化和清除自由基的效果，通過熱力作用，不僅沒有破化艾草裏的有效藥物成分，反而使之有所增強，附著在穴位處，通過灸熱滲透進入體內而起作用，艾灸時所產生的紅外線，可以為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必須的能量，也能給病態的細胞提供活化能，且紅外線具有很強的穿透力，可以通過經絡系統，更好的將能量送到病竈而起作用。