1、準備材料：需要準備個人身份證、購房合同、還款明細表、銀行流水等相關材料。
2、登錄網上辦稅服務廳：進入稅務局官網，登錄網上辦稅服務廳，選擇“個人所得稅”欄目，進入“個人所得稅申報”頁面。
3、填寫信息：在頁面上填寫個人信息、納稅信息、房貸信息等相關信息，確認無誤後提交申報。
4、等待審批：提交申報後，需要等待稅務部門進行審批，壹般需要1-3個工作日。如果申報信息有誤，稅務部門會及時通知並要求修改。
5、領取退稅：審批通過後，個人所得稅退款將會直接退到納稅人銀行賬戶中，納稅人可以前往銀行櫃臺或者ATM機領取退稅。
退個人所得稅需要滿足的條件如下：
1、實際繳納個人所得稅：只有實際繳納了個人所得稅，才有資格申請退還個人所得稅。
2、繳納個人所得稅的時間：壹般情況下，只有在年度個人所得稅申報後，且稅款已經繳納後，才可以申請退還個人所得稅。有些地區還規定了最早和最晚的退稅時間段。
3、申報信息真實準確：退還個人所得稅需要提交個人所得稅申報信息，如個人信息、納稅信息、收入信息、扣除信息等，需要保證信息真實準確。
4、申報信息符合規定：個人所得稅申報信息需要符合相關的規定，如退還金額不能高於實際繳納的個人所得稅等。
綜上所述，退還個人所得稅的具體金額計算需要根據當地政策規定進行計算，不同省市可能有所不同。
法律依據：
《中華人民***和國個人所得稅法》第十三條
納稅人取得應稅所得沒有扣繳義務人的，應當在取得所得的次月十五日內向稅務機關報送納稅申報表，並繳納稅款。
納稅人取得應稅所得，扣繳義務人未扣繳稅款的，納稅人應當在取得所得的次年六月三十日前，繳納稅款；稅務機關通知限期繳納的，納稅人應當按照期限繳納稅款。
居民個人從中國境外取得所得的，應當在取得所得的次年三月壹日至六月三十日內申報納稅。
非居民個人在中國境內從兩處以上取得工資、薪金所得的，應當在取得所得的次月十五日內申報納稅。
納稅人因移居境外註銷中國戶籍的，應當在註銷中國戶籍前辦理稅款清算。