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職工趣味運動會項目1壹、團體項目
1，齊頭並進
比賽方式:每隊15人(至少5名女性)，排成“I”字形，每位選手的上臂與相鄰的人相互攀援。命令壹響，他們就開始壹起走50米，以最後壹個人通過終點線的時間來決定勝負。如果有人摔倒了，爬起來繼續。
2、千尺側身
比賽方法:每隊20人(至少5名女性)，每排65，438+00人分成兩排，背靠背站成兩排，每排選手的上臂與相鄰的人相扣，兩排最左、最右兩人的上臂相扣，壹聲令下從起點側向移動30米，最後壹人到達終點時決出勝負。
3.持球接力
比賽方式:每隊10人(至少3名女性)，每隊分為兩隊，每隊5人對面站好，間距30米。壹聲令下，第壹名隊員開始撿起三個排球，跑到對面交給對面的隊員，依次進行，直到最後壹名隊員跑完30米，才算全部完成。時機決定結果。如果壹個球掉在中間，掉球的人會把它撿起來，從它掉的地方繼續。
4.袋鼠賽跑
比賽方式:每隊10人(至少3名女性)，每隊分為兩隊，每隊5人對面站好，間距30米。壹聲令下，第壹個隊員開始把腳伸進麻袋，捏住袋口，跳到對面交給下壹個隊員，依次進行，直到最後壹個人跳了30米，就全部完成了。時機決定結果。如果中途摔倒，爬起來後可以繼續。
5.職工趣味運動會比賽方式:每隊10人(至少3名女性)，每隊分為兩隊，5人相對站立，兩隊之間距離50米。壹聲令下，第壹名運動員從裝有10個球的盤子開始，依次將球放入沿途排列的10個杯子中，跑到對面終點後將盤子遞到對面。時機決定結果。
比賽要求:去的時候壹定要把球栽到杯子裏，回來的時候把球收起來。違者為犯規，不記分數。如果壹個球掉在中間，掉球的人會把它撿起來，從它掉的地方繼續。
6.雙投球
比賽方式:1男女組成壹隊，距離15米。壹人投球(排球)，另壹人雙手拿袋接球，壹分鐘內進球最多者獲勝(每隊限2組)。
7、跳繩
人數:10(男50/50，女50/50，建議45歲以下人群)。
道具:壹根六米長的繩子。
規則:遊戲時間三分鐘。兩個人從時間上拋繩，八個人依次跳三次，呈S形循環，跳進跳出。獲勝者是三分鐘內跳的次數。每個玩家必須在繩子裏跳夠，跳的次數不算。
特別提示:拋繩者不得任意縮短繩長，必須握住手柄拋繩，否則視為犯規，扣20跳。
8、球接力賽
人數:10(男50/50，女50/50，建議45歲以下人群)。
道具:羽毛球拍、網球、障礙標誌
規則:五個人站在對面，相距20米，在10米中間處置壹個障礙物。順序下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡，向前移動。當他們到達障礙物時，他們需要繞道，然後移動到對面。到了之後，他們會把球拍和網球交給隊友(如圖)，以此來來回回，直到最後壹名選手到達終點，最後由成績決定名次。
特別說明:①網球在運動過程中不能離開球拍。如果球掉了，妳需要自己撿起來。別人幫不了妳。從它落下的地方開始，否則要五秒鐘。
②如果運動中不能用手持球，那麽壹次持球要五秒，兩次持球要十秒，以此類推。
9.爭奪種子和收獲
起始號:10(壹半男壹半女，
道具:橘子，袋子。
規則:團隊成員五人壹組。
站在相距30米的地方(女選手“播種”，男選手“收獲”
順序，第壹個女選手手持。
帶著裝滿種子的袋子出發，每圈種壹顆種子，放好六圈後，把袋子交給對面的男玩家。男選手會把女選手撒下的種子壹顆壹顆收回，回到終點，下壹個女選手再出發，如此往復。當最後壹名男選手到達終點時，將由成績決定最終排名。
特別說明:①“種子”壹定要放在圈裏，每次會放在圈外或滾出圈外2秒。②跑步過程中如果“種子”掉了，必須自己撿起來，別人沒辦法，否則超時2秒。③比賽結束，“種子”歸各隊。
10，喜歡摘柚子
人數:10(男女各半，限40歲以上)
道具:柚子、籃子
規則:在地上畫壹個圈，放兩塊間隔為1.8m的磚塊，隊員站在自己的磚塊上排成壹排，隊伍前面放壹個裝有10柚子的籃子，隊伍末端放壹個空籃子。順序下，第壹個玩家單手拿起柚子，從後面傳給下壹個玩家，然後依次傳遞。最後，在10個柚子被傳完之後，最後壹個玩家用同樣的方法把柚子從籃子裏拿出來，傳回到原來的位置。在壹個周期結束時，哪個隊花的時間少就贏了。
特別說明:1，傳球時腳不能離開磚塊，否則離開壹次要2秒；2.誰丟了柚子，誰就不能幫別人，否則就加時2秒；3.從正面傳輸需要10秒；4.比賽結束，柚子歸各隊。
11，帶球跑
工會組每隊十人(男女各半)。東、西站的5個人，中間隔著30米的跑道。每人壹次拿三個排球，交給下壹個隊員。花費時間少的隊獲勝。
12，靈魂伴侶(球後)
每隊12人，男女各半。20米開外，每端6人，每端分成3組，每組2人，背壹個籃球，步調壹致向前。進行接力時，接力方必須在線完成接力活動，用時最少完成接力的隊伍獲勝。
13、三分鐘自由投籃:以工會組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線投籃。
第二，個人項目
1，踩氣球
遊戲方法:在5平方米的區域內，用腳打破綁在別人腳上的氣球，直到時間的盡頭。遊戲結束。
遊戲規則:壹個人每只腳上綁3個氣球，面積5平方米。所有人不得出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判的哨聲。我們走吧。
勝負判斷:單位時間踩氣球，剩下的隊伍獲勝。以現場判斷結果為準。時間是由主表計算的。
2.徒步保齡球
參賽規則:個人參賽，男女不限，參賽距離為3米，只允許踢三次，以累計倒瓶數的壹方為勝。
3.定點投籃:每次投籃以壹分鐘為限，根據投籃次數決定名次。
4.踢毽子:以壹分鐘為單位，按次數決定名次。
5.跳繩:以壹分鐘為單位，根據跳繩次數決定名次。
6.準確地投擲目標
比賽方法:每位選手只投壹輪，每輪投五個飛鏢，環數第壹。如果環數相同，可以增加壹個鏢來決定名次。
遊戲規則:投飛鏢時腳趾不得過線。每輪只投五鏢，多鏢無效。
7.在標記周圍持球
場地設備:羽毛球拍、網球、廣場跑道。
比賽方法:命令下達後，運動員手持羽毛球拍握住網球，在跑道上呈S形繞過標誌，通過折返處返回繼續繞過標誌。跑回起點，用時少的排第壹。
比賽規則:運動員必須自始至終握住羽毛球拍的拍柄，否則取消比賽資格。網球不允許以任何方式固定在球拍上。網球落地會被取消比賽資格。運動員必須繞行標誌，不繞行或少繞行標誌者將被取消資格。
8.袋鼠跳
比賽方法:運動員把腳伸進麻袋，握住袋口。遊戲開始後，雙腳跳至折返點(端線)。
員工趣味運動會項目2 1。項目名稱:網球折返跑接力賽
機械:羽毛球拍和網球。
參與人數:5人/隊(3男2女)
遊戲規則:
1.比賽距離及流程要求:起點至折返點距離30米，每人折返壹次，五人接力；
2.隊員依次從起點出發，繞過折返點回到起點，5名隊員依次完成接力；
3.比賽中，第壹名選手壹手拿著羽毛球拍握著網球，從起點繞過折返點回到起點，然後將羽毛球拍交給下壹名選手，完成第二次折返跑。五名選手依次完成五次折返跑，當最後壹名選手折返到起點時比賽結束。
4.在奔跑的過程中，壹旦玩家掉了球，就要撿起來(不管球滾到哪裏)並正確的拿著道具從球掉下來的地方跑完比賽。
5.按照規則在最短時間內完成比賽的隊伍獲得第壹名，其他隊伍按照完成時間依次排名；
2.項目名稱:“袋鼠跳”折返接力賽2。工人趣味運動會項目裝備:跳幾道杠。
參與人數:4人/隊(2男2女)
遊戲規則:
1.比賽距離及流程要求:起點至折返點距離10米，每人折返壹次，四人接力；
2.隊員依次從起點出發，繞過折返點回到起點，4名隊員依次完成接力；
3.隊員們排成壹列站在跳高運動員身後。比賽開始時，第壹個人站在跳帶上，手持跳袋向前跳，繞過10米標記的折返點，回到起點，將跳袋交給第二個人，第二個人依次接力完成比賽，當最後壹個選手折返到起點時比賽結束。
4.競賽流程要求
(1)必須繞著標記跳；
(2)必須在起跑線後交接；
(3)如果壹個選手摔倒了，他必須在原地爬起來重新跳；
(4)在跳躍過程中，隊員的腳不能離開跳躍袋，否則會因犯規而終止比賽。
5.按照規則在最短時間內完成比賽的隊伍獲得第壹名，其他隊伍按照完成時間依次排名；
三。項目名稱:踏板行進和折返接力賽3
機械:幾個踏板
參與人數:4人/隊(2男2女)
遊戲規則:
1.比賽距離及流程要求:起點至折返點距離10米，每人折返壹次，四人接力；
2.隊員依次從起點出發，繞過折返點回到起點，4名隊員依次完成接力；
3.比賽時，第壹名選手站在壹塊木板上，雙腳橫放在起點外，雙手握著壹塊木板。遊戲開始時，將手中的板子向行進的方向橫放，然後將腳移動到第二塊板子上，再將腳下的板子撿起來橫放，按此循環繞過折返點繼續返回起點。後續玩家依次開始接力運動，最後壹名玩家回到起點時遊戲結束。
4.在比賽過程中，球員的腳必須始終在擋位上，單腳落地或雙腳同時落地都是犯規。比賽者犯規時，必須按照主管的要求重新站在板上，然後才能繼續比賽。
5.按照規則在最短時間內完成比賽的隊伍獲得第壹名，其他隊伍按照完成時間依次排名；
四。項目名稱:“螃蟹折返跑比賽”
材料:壹些籃球(或排球)
參與人數:2人/隊(壹男壹女)
遊戲規則:
1.比賽距離及流程要求:起點至折返點距離30米，折返壹次完成；
2.隊員們站在起跑線上。聽到預備信號，兩人背靠背用樹幹夾抵住壹個球，側身移動。聽到開始信號後，兩人像螃蟹壹樣橫著走，繞過轉折點，回到起點，比賽結束。
3.競賽要求
(1)準備接球，聽到起跑信號後離開起跑線；在規定跑道內完成比賽，如偏離跑道，返回規定跑道繼續比賽；
(2)如果球中途落地，必須從落地處撿起來繼續比賽；
(3)持球跑者取消比賽資格。
4.以最短時間完成的隊伍獲得第壹名，其他隊伍按完成時間排名第二。
動詞 （verb的縮寫）項目名稱:童年回卷接力賽記憶5
材料:幾個鐵環和推鉤。
參賽人數:5人/隊(男女不限)
遊戲規則:
1.比賽距離及流程要求:起點至折返點距離30米，每人折返壹次，五人接力；
2.隊員依次從起點出發，繞過折返點回到起點，5名隊員依次完成接力；
3.比賽時，第壹名隊員壹手推鉤推環，從起點繞過折返點回到起點，然後將推鉤和環交給下壹名隊員，完成第二次折返跑。五名選手依次完成五次折返跑，當最後壹名選手折返到起點時比賽結束。
4.比賽期間，選手和器材必須在規定跑道內完成，不得偏離跑道。提醒偏離指定跑道的選手返回指定跑道繼續比賽；推鉤壹次不能離開鐵環或向前推鐵環；如果松開鐵鉤或鐵環跑出跑道，必須按要求返回出發地點，繼續用常規武裝方式完成比賽。
5.按照規則在最短時間內完成比賽的隊伍獲得第壹名，其他隊伍按照完成時間依次排名；
員工趣味遊戲第3 1項。繞障礙物運球接力賽
(1)參與人數:
每隊6人，不分年齡，3男3女混合參賽。
(二)競賽方式:
1，各參賽單位可自由安排選手參賽順序。比賽開始前，第壹名球員將球放在起跑線後，站著準備比賽。
2.當裁判宣布比賽開始時，第壹個運動員開始運球，依次繞過6個標記(冰淇淋桶)，把球傳給第二個運動員，以此類推。當裁判用最後壹名運動員的軀幹跨過終點線時，他停了手表。趣味遊戲(三)競賽規則:
1，根據比賽路線要求運球繞過障礙物。如有漏繞或錯繞，必須在錯誤的地方重繞，否則結果無效；踢倒或撞倒障礙物被視為錯誤，必須將障礙物擡起並重新繞好。
2.選手和要出發的球不允許提前越過起跑線。交接的時候，兩個人互相擊掌後才能繼續比賽。如果有違反，他們應該回到起跑線，重新開始比賽。
3.運球時可以用腳的任何部位踢球。
(4)競賽成績的評定方法:
在遊戲中花費較少時間的隊伍排名第壹。如分數相同(1/100秒)，則以抽簽方式決定名次。
(五)場地和設備:
1，比賽足球:5號球
2.場地:起跑線與標記之間的距離為3米。
(6)比賽路線圖:
二、集體“8”字跳繩
(壹)與會人數:
不分年齡，每隊10人，其中2人站在7米的距離(搖繩者不限男女)，跳繩的8人中，4人為男性，4人為女性。
(2)比賽方式及規則:各參賽隊在賽前按抽簽順序進行比賽。隊伍站在指定位置，裁判壹聲令下(比賽開始計時)開始搖繩。8個人依次魚貫跳躍，壹次只能跳1次，每個人只跳1次就跑出去了。如果中間有誰跳不中，該選手就回到適當的位置重新開始跑跳，後面的其他選手不能先越位跳。八個人依次繞著搖繩器跑跳10次後，最後壹個選手(帶標誌)跑跳(樹幹上任何地方)到達終點，比賽結束。
(3)競賽成績的評定方法:
根據各隊比賽時間，確定名次。用的時間少的排第壹。如果得分相同(1/100秒)，則以抽簽方式決定名次。
(4)場地器材:1長8.5m，直徑16mm的繩索。1臂章。
(5)比賽路線圖:
第三，團結起來，繞著障礙跑
(1)參與人數:
每隊8人，不分年齡，4男4女混合參賽。
(二)競賽方式:
1，按照賽前抽簽順序。隊伍的壹個縱隊(站在自由順序，沒有站錯位置)站在起跑線後面。作為“車頭”，領隊雙手高舉彩旗，其他7人雙臂向前，依次將手搭在前同伴肩上。
2.聽到比賽開始的口令後，在“火車頭”的引導下，各隊齊步走(跑)，按要求繞過6個界標(起跑線與障礙物的距離為3米)。繞過最後壹個地標後，各隊繼續反方向跑回來，完成原來的六個地標後沖刺。
(3)競賽規則:
1，行軍過程中，除了“前方”，其他人的手必須壹直放在前同伴的肩膀上，衣服是允許抓的。如果玩家單手丟手，判違例，每個玩家5秒。如果隊伍脫節，全隊回到起跑線，重新開始比賽。
2.比賽中旗幟掉落，必須在旗幟掉落的地方撿起校旗重新比賽。
3、隊伍在行進過程中必須以縱隊的形式進行。
4.如果比賽中踢倒障礙物，則判定為違規，每次加5秒。
5、不按比賽規則完成比賽，取消該隊比賽成績。
(4)競賽成績的評定方法:
當時間停止時，隊伍中最後壹個人(軀幹的任何部位)越過終點線，用時最少的人排名第壹。如果得分相同(1/100秒)，則以抽簽方式決定名次。
(5)現場設備:
1.裝備:彩旗1(大會提供)。
2.地點:1空地(註意:平時不要在水泥地上做訓練，註意安全)。
(6)比賽路線圖:比賽場地和路線圖與足球運球接力賽相同。
四、乒乓球定點投球
(1)參與人數:
每隊6人，不分年齡，3男3女混合參賽。
(二)競賽方式:
6名球員在投球線後沿站成壹列依次投球，30場比賽球平均分配給每個球員。裁判下令後，他開始投球，與此同時，時間開始了。每位選手限投五球，全隊1分30秒投完。
(3)競賽規則:
1.投球線與塑料垃圾筐後沿的距離為3m。球員必須站在投擲線外(踩線投球無效)，乒乓球在扔進塑料垃圾筐前不允許接觸地面，否則無效。
2.如果全隊沒有完成全部投球，比賽時間到了，比賽就結束了。之前的音高數仍然有效。
(4)比賽成績評定方法:6名選手投票完畢後，計時停止。排名由塑料垃圾筐裏的球數決定。目標數量相同，花時間少的排第壹。如果同樣的事情再次出現，將通過抽簽決定排名。
(五)場地和設備:
1，1垃圾筐(高28-30 cm，塑料垃圾筐直徑25-28 cm，比賽時規格統壹)，1網筐(裝球用)，32個乒乓球(其中兩個備用)。
2.場地:投球線與塑料垃圾筐後沿距離3m。
3.字段映射(略)
五、無敵風火輪
(1)參與人數:
每隊8人，不分年齡，4男4女混合參賽。
(2)比賽方式:全隊準備進入風火輪後，裁判下令開始滾動風火輪，當風火輪整體越過終點線時比賽結束。
(3)競賽規則:
1.如果在“風火輪”滾動過程中“風火輪”斷裂，裁判可能會根據情況進行重賽。
2.玩家的腳必須踩(摸)在壹個50厘米寬的風火輪上滾動。
(1)如果玩家單腳離開風火輪，每名玩家的得分增加2秒。
(2)如果選手雙腳離開風火輪，比賽結果將被取消。
(4)比賽成績的評定方法:花費時間少者排名第壹。如果結果相同(1/100秒)，將通過抽簽決定排名。
(五)場地和設備:
1，無敵風火輪1(寬50厘米，周長9 m的圓):類似坦克履帶(橫幅布做的)。
2.比賽地點:起跑線到終點線距離10米。
3.可以用透明膠粘貼廢報紙，做超級風火輪練習。
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