1.申請人可自行辦理退稅:壹般可通過稅務局網站，或個人所得稅手機app，郵寄申請，或直接到辦稅服務廳進行年度匯算清繳，辦理退稅；
2.可以委托公司的納稅人協助退稅。納稅人可以向所在公司提供上壹納稅年度的綜合所得、相關扣除信息、公司外稅收優惠等信息，委托公司負責納稅的工作人員協助申報納稅和退稅；
3.納稅人可以委托涉稅專業服務單位或者個人代為退稅。
個人所得稅應納稅所得額的計算；
1.居民個人的綜合所得，以每壹納稅年度的收入額減除費用六萬元，以及專項附加扣除、專項附加扣除和依法確定的其他扣除後的余額為應納稅所得額。
2.非居民個人的工資、薪金所得，以月收入額減除5000元後的余額為應納稅所得額；勞務報酬所得、稿酬所得、特許權使用費所得，應當納稅。
3.營業收入，以每壹納稅年度的收入總額減除成本、費用和損失後的余額為應納稅所得額。
4.財產租賃收入每次不超過4000元的，減除費用800元；超過4000元的，扣除20%的費用，余額為應納稅所得額。
5.財產轉讓所得，以財產轉讓所得減除財產原值和合理費用後的余額為應納稅所得額。
6、利息、股息、紅利所得和偶然所得，以每項所得的數額為應納稅所得額。
綜上，預繳稅款時，勞務報酬所得、特許權使用費所得每次不超過4000元的，減除費用按800元計算；每次收入在4000元以上的，按收入的20%計算扣除費用。
法律依據:
《中華人民共和國個人所得稅法》第十四條
扣繳義務人每月或者每次扣繳的稅款，應當在次月15日內上繳國庫，並向稅務機關報送扣繳個人所得稅申報表。
納稅人辦理退稅或者扣繳義務人為納稅人辦理退稅的，稅務機關經審核後，應當按照國庫管理的有關規定辦理退稅。