1.收集證據:全職媽媽需要收集證據證明配偶存在婚姻不和、家庭暴力、經濟獨立能力差等等問題，以及配偶在家庭生活中的付出和貢獻。收集的證據可以包括聊天記錄、短信、總回憶、銀行賬戶等相關材料。
2、選擇律師:全職媽媽可以選擇有經驗的離婚律師，律師可以幫助全職媽媽分析情況，提供法律咨詢和建議，代表全職媽媽進行談判和訴訟。
3.提起訴訟:全職媽媽可以委托律師向法院提起訴訟，起訴離婚並提出財產分割、撫養權、探視權等相關要求。
4.庭前調解:法院可以安排庭前調解，雙方當事人可以通過調解解決糾紛。如果通過調解達成協議，可以簽訂和解協議，避免進壹步訴訟。
5.審判:調解不成，法院會安排審判。全職媽媽需要出庭作證，提供相關證據，律師會代理全職媽媽進行訴訟。
6.判決:庭審結束後，法院將根據相關證據和法律規定做出相應判決。如果全職媽媽對判決不滿意，她可以向更高壹級法院上訴。
需要註意的是，在離婚訴訟過程中，全職媽媽需要保護自己的權益，註意維護自己和孩子的利益。同時，全職媽媽可以配合律師制定合理的訴訟策略，爭取最好的訴訟結果。