從勞動法的角度來看，996工作制違反了《中華人民共和國勞動法》，因為法律規定員工每周工作時間不得超過44小時，每天工作時間不得超過8小時。996工作制要求員工每周工作72小時，每天工作近12小時，嚴重違反法律規定。
所以我覺得企業應該遵守《中華人民共和國勞動法》的相關規定，合理安排員工的工作時間，保障員工的權益，提高員工的工作效率和生產力。
對於員工來說，可以通過以下方式避免996現象:
1.選擇企業:選擇就業時，要在了解企業文化和行業氛圍的基礎上，選擇信譽好、尊重員工權益的企業。
2.溝通表達:員工可以與企業溝通表達，向企業展示無法接受的工作時間，爭取合理的工作時間。
3.尋求法律支持:如果企業強迫員工長期使用996工作制，員工可以向職委會或勞動監察機構申訴，維護自己的合法權益。
4.提高工作效率:在工作中，可以通過提高工作效率，減少不必要的工作時間來避免加班。這就需要員工具備時間管理、專業技能等多方面的能力。