1，收集證據
首先，盡可能收集證據，包括合同、協議、轉賬記錄、聊天記錄等。這些證據可以證明妳和傳媒公司之間的交易關系，傳媒公司是否存在欺詐行為。
2.報警並報案
如果確定自己被傳媒公司騙了，應該立即報警，報案。向當地公安機關報案，並提供相關證據和資料。警方將進行調查，並根據調查結果采取相應的法律措施。
3.尋求法律援助
如果傳媒公司沒有履行合同或義務，或者存在欺詐行為，可以尋求法律援助。可以咨詢律師，了解自己的權益和維權途徑。律師協會將根據具體情況提供法律建議和幫助，包括起訴媒體公司和追回損失。
避免在公司被騙的方法
1.建立嚴格的合同管理制度:公司要建立嚴格的合同管理制度，規範合同簽訂、履行、修改的各個環節。簽訂合同時，要認真審查對方的資質、信譽、履約能力，確保合同條款明確、具體、合法。同時，要加強合同的執行和監督，及時發現和解決問題，避免因合同履行不好而造成經濟損失。
2.提高員工的風險意識:公司應加強對員工的風險意識教育，提高員工的防範意識和能力。員工應了解常見的詐騙手段和識別方法，避免被不法分子利用。同時，公司應建立舉報機制，鼓勵員工積極舉報可疑行為，及時發現和打擊欺詐行為。
3.加強內部溝通與合作:公司應加強內部溝通與合作，確保信息暢通，反饋及時。在工作中，員工應該相互信任，密切合作，以應對可能出現的風險和問題。同時，公司要建立有效的溝通機制，及時解決工作中的問題和矛盾，避免因溝通不暢而產生的誤會和糾紛。