答:營養補充劑是壹種特殊的食品。它利用生物技術從天然食物中提取營養,過濾掉天然食物的渣滓,使營養更容易吸收,使食物的熱量更容易控制,更容易攜帶,味道更甜。營養補充劑最初來源於航天技術,後來用於臨床,再後來用於運動人群。如今,他們已經開始為普通人服務。因為我們每天吃的食物多了,但是營養不壹定夠,有很多方便會造成營養缺乏,比如,烹飪方法;飲食習慣;對營養了解不夠,不便於攜帶等等,所以要額外攝入壹些營養。這個時候,營養補充劑是最好的選擇。營養補充劑不是藥品,而是特殊食品,對人體沒有副作用。人不壹定要像毒品壹樣被對待。
健身的人每天都需要大量額外的營養。只有這些營養補充足夠,健身的效果才能體現出來。所以健身的人不僅要註意健身計劃、器械的使用和課程的安排,還要註意加強營養。運動營養補充劑以方便的方式增加營養。所以我覺得有必要吃。除非妳的飲食很完美。
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