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幼兒園回應4歲孩子睡覺後死亡。睡覺有什麽危害?

現代人的生活節奏很快。午睡可以舒緩心血管系統,降低人體的緊張感。以腦力勞動為主的都市白領,午休後能體會到工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族習慣趴在辦公桌上睡覺。偶爾這樣對人體健康影響不大,但長期下來慢性胃炎就來了。因為人體至少需要1小時才能把午飯後胃裏的食物排空,剛吃完飯就趴在桌子上打盹,胃受到擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃脹氣,降低消化能力,影響營養吸收,延緩胃排空,破壞胃黏膜屏障,從而導致胃炎。?

今天,我們要談論的是趴著睡覺。很多上班族和學生都會趴在桌子上睡覺,確實可以暫時緩解疲勞。但是,不僅大家趴著睡的時候感覺麻木,醒來的時候頸椎也不舒服嗎?這些都是午睡趴著睡對身體造成的危害。不僅如此,趴著睡還可能給人體帶來其他不適。?

大腦容易缺氧,趴著睡對身體不好。午睡時趴著睡會減少頭部供血,導致午睡後出現頭暈目眩等癥狀。頸椎受傷了,趴著睡不可避免的會彎脖子。因為趴著睡不能放松頸椎和頸部的壹些肌肉,而且時間長了會讓人頭暈。用這種姿勢午睡也會影響呼吸。因為它增加了身體的彎曲度,導致呼吸不暢,胸部不能很好地伸展,體內的氧氣供應自然會不足。女性壓胸的姿勢也會誘發各種心臟或乳腺疾病。

如果可以的話,睡在床上更舒服。最好不要趴在桌子上睡覺。睡覺的時候也可以選擇枕著枕頭睡覺。?

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