今天，我們要談論的是趴著睡覺。很多上班族和學生都會趴在桌子上睡覺，確實可以暫時緩解疲勞。但是，不僅大家趴著睡的時候感覺麻木，醒來的時候頸椎也不舒服嗎？這些都是午睡趴著睡對身體造成的危害。不僅如此，趴著睡還可能給人體帶來其他不適。？
大腦容易缺氧，趴著睡對身體不好。午睡時趴著睡會減少頭部供血，導致午睡後出現頭暈目眩等癥狀。頸椎受傷了，趴著睡不可避免的會彎脖子。因為趴著睡不能放松頸椎和頸部的壹些肌肉，而且時間長了會讓人頭暈。用這種姿勢午睡也會影響呼吸。因為它增加了身體的彎曲度，導致呼吸不暢，胸部不能很好地伸展，體內的氧氣供應自然會不足。女性壓胸的姿勢也會誘發各種心臟或乳腺疾病。
如果可以的話，睡在床上更舒服。最好不要趴在桌子上睡覺。睡覺的時候也可以選擇枕著枕頭睡覺。？