1.通過國內專門從事勞務輸出的企業公司申請註冊、培訓、派遣；
2、通過所在地或單位的勞動人事部門；
3、通過海外的個人親友。
申請勞務輸出的中國公民必須符合以下條件:
1，專業技術工作要適合海外，專業不對，非技術人員不可能達到要求；
2.有良好的道德修養，遵守所去國家的法律和勞動紀律；
3.具有健康的身體，能夠適應目的地國家的氣候條件和工作環境；
4.具備必要的語言能力，尤其是直接與外方打交道的外語水平是必要的，但對壹般的集體勞動者來說，強調外語能力是沒有必要的。
擴展數據:
勞務輸出遇到困難時，可以通過以下方式維護自己的權益:
1.與用人單位發生矛盾，可以根據與用人單位簽訂的聘用合同與用人單位協商解決，也可以向當地有關部門反映；或者向運營公司及其當地代表反映，根據與用人單位簽訂的對外勞務合作合同與用人單位進行協商，或者參與協商解決問題。
2.與運營公司發生問題和糾紛，應根據雙方簽訂的勞務合同協商解決，或根據國內法律法規和政策通過法律程序解決。
3.如遇自身或運營公司無法解決的重大問題，可向所在國使(領)館或代表處反映問題，尋求幫助或咨詢。
4.如遇自然災害、戰爭等突發事件，運營公司和使館會主動為您提供幫助，盡最大努力保障您的生命安全。
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