教程1:戶外跑步
選擇手表上的“運動”模式，然後選擇“跑步”。
設置目標距離或時間。
確保GPS已打開，並記錄跑步路線和距離。
點擊“開始”按鈕，手表將顯示實時數據，包括距離、時間、步速和心率。
結束後檢查總距離、時間和平均配速。
教程2:室內健身
選擇“運動”模式，然後選擇“室內健身”。
選擇健身活動(如瑜伽、力量訓練、健美操)。
設定目標，比如卡路裏消耗或時間。
點擊“開始”，手表會顯示實時數據，包括卡路裏消耗、心率和時間。
查看總卡路裏消耗量、時間和平均心率。
教程3:遊泳
選擇運動模式，然後選擇遊泳。
設置泳池長度和遊泳類型(如自由泳和蛙泳)。
點擊“開始”，手表會記錄距離、時間、沖程次數和心率(如果適用)。
檢查總距離、時間和平均劃水次數。