催婚的情況對於大齡青年來說非常容易。在年輕人中，我們應該消除陳舊的擇偶觀念的影響，采取不要求年齡、學歷和職業的明智態度。擴大未婚青年的交往和交友範圍，創造各種內容豐富的社交活動，讓他們在學習、娛樂、休息等社交過程中找到自己的理想伴侶，其實是解決催婚問題的最佳途徑。為大齡未婚青年提供心理咨詢服務，及時化解他們的心理疑慮，消除不健康的心理障礙。尊重大齡未婚青年的生活方式選擇。是壹個人的世界，還是兩個人的世界，還是三個人的家庭，由他們自己決定，社會和家庭不需要過多的幹預，避免人們催婚對健康的影響。
而且作為大齡青年，要正確認識和評價自己，做到不驕不躁，看到自己的優點，以積極健康的心態面對自己的婚戀問題。這是壹個非常好的解決催婚問題的方法，而且他必須積極參加各種社會活動，擴大自己的交際面，抓住各種機會，從社會活動中找到滿意的人生伴侶。要樹立自強的觀念，通過不斷學習知識，鍛煉能力，有意識地培養興趣愛好；面對成敗，要冷靜。每個競爭對手都要有承受挫折和失敗的心理準備。有了這種心理準備，才能把失敗帶來的負面影響降到最低。如果能積極找對象，自然有利於解決催婚的影響。
催婚的問題很普遍。對於大齡青年來說，很容易影響我們的身體健康，平時要註意解決。如果能學會主動找對象，正確認識自己，自然有助於解決催婚對身體的影響，這是我們要小心的。