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如何提高自己的背書效率?

1根據人的遺忘曲線,只有反復重復才能記住。

聽說睡前,早上背誦的效果不錯,捂著耳朵多讀會記得更深。

妳可以用列表和比較來幫助妳記憶。

真的記不清了,但是可以臨摹,比光著背好多了。

妳可以把妳要背的東西編號,壹段壹段的背,這樣會更快。如果整篇都在壹起,那就慢了。另外,可以用獎勵法。如果妳背誦好壹段,妳會得到休息或吃點東西的獎勵。我相信堅持不懈就會成功!

努力創造壹個愉快的學習氛圍。睡覺前或學習前睡醒前,閉上眼睛想象自己能考好,想象自己取得好成績後父母高興,被別人表揚,想象自己為自己感到驕傲。想象力越生動越具體越好。

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第壹,堅持“先回憶,後閱讀”的原則。

首先,根據自考大綱的提示,回憶自考教材的內容。如果能回憶起來,就不用再看書了,這樣可以節省時間。對於自己記不住的自考考點,及時在自考教材中找到相應的內容,加強記憶。遵守這個原則,首先有利於提高自考前的背書效率。很多自考的學生習慣壹遍壹遍的瀏覽,不管記不記得。

這樣壹來,看自己記住的東西就是浪費時間,而且由於缺乏重點突破,沒記住的東西也記不住。其次,有助於克服自學考試前背書過程中的惰性。記憶比閱讀更費腦子,需要很強的自制力。

對於自學考試記不住的內容,我們可以最大限度的調動和開動腦筋,也可以在自學考試前把背書的過程想的很難。

第二,以恢復記憶為主,再記憶為輔。

有些自考的學生是真的不可能記住自考大綱所列的所有內容,所以能記住的都記住。就是要有重點、有選擇性地記憶。妳要在曾經記得現在忘記的自學知識上下功夫,要勇於放棄以前沒記住的,除非是特別明確的重點和熱點知識。

也就是說,自考前的主要任務是恢復記憶,而不是從頭開始。恢復之前的記憶應該很容易。只要妳能靜下心來做,就壹定能達到理想的效果。

第三,註重“回頭看”,實現滾動發展。

今天記住,過兩天就忘了。這很正常。所以在背的過程中,壹定要有意識的重復前幾天所記的內容,按照自學教材的知識結構,把前後的知識聯系起來,形成壹個整體。

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