訴訟時效中斷和中止的區別在於:
（1）發生在不同的時間。時效中斷可以發生在時效期間的任何階段；暫停時效只能在時效期的最後六個月內發生。
②法律原因不同。訴訟時效中斷的法定事由是起訴、請求等當事人主觀意誌可以決定的事實；訴訟時效中止的法定事由是當事人主觀意誌不能控制的事實，如不可抗力、債務人失蹤等。
（3）法律後果不同。訴訟時效中斷，中斷的法定事由發生前已過的訴訟時效期間不再計算，法定事由發生後訴訟時效期間重新計算，實際是兩個時效；訴訟時效中止是指中止訴訟時效期間的計算，中止訴訟時效期間的法定事由消除後繼續計算。
法律依據:《中華人民共和國民法典》第壹百九十四條。如果在時效期限的最後六個月內不能行使請求權，時效期限應因下列障礙而中止:
⑴不可抗力；
（二）無民事行為能力人、限制民事行為能力人沒有法定代理人，或者法定代理人死亡、喪失民事行為能力或者喪失代理權的；
（三）繼承開始後未確定繼承人或者遺產管理人的；
（四）債權人受債務人或者其他人控制；
（五）妨礙權利人行使請求權的其他障礙。
自中止訴訟時效的原因消除之日起六個月後訴訟時效期間屆滿。
《中華人民共和國民法典》第壹百九十五條有下列情形之壹的，訴訟時效中斷，從中斷和有關程序終結之日起，訴訟時效重新計算:（壹）有下列情形之壹的；
壹、債權人向債務人提出履行請求。
（二）債務人同意履行債務。
3 .權利人提起訴訟或申請仲裁；
（四）其他與提起訴訟或者申請仲裁具有同等效力的情形。