1.登錄當地勞動仲裁委員會官網。
2.在官網註冊個人賬號。
3.註冊成功後，登錄個人賬戶，點擊“勞動仲裁申請”，填寫個人信息，包括姓名、性別、年齡、職業、工作單位、住所。
4.填寫個人信息後，提交申請。大概等了三個工作日，工作人員會打電話來。
5.工作人員會告訴妳申請勞動仲裁的具體流程和需要的材料。根據他們的指導，準備相關的證據和材料，然後提交給勞動仲裁委員會。
6.勞動仲裁委員會將對妳的申請進行審查，如果符合要求，將立案仲裁。
網上仲裁的優勢包括方便快捷，節省時間和成本，有助於解決跨區域的糾紛。缺點可能包括技術依賴、難以確保公平和保密以及可能的實施困難。在實際應用中，需要權衡利弊，充分考慮各種因素，根據具體情況做出選擇。
綜上，申請勞動仲裁需要具備壹定的條件，比如在仲裁時效期間內與本案有直接利害關系，申請仲裁的爭議是勞動爭議。不符合條件的，勞動仲裁委員會可以不予受理。
法律依據:
中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法
第二十八條
申請人應當提交仲裁申請書，並按照被申請人人數提交副本。仲裁申請書應當載明下列事項:
1.勞動者的姓名、性別、年齡、職業、工作單位和住所，用人單位的名稱和住所，法定代表人或者主要負責人的姓名、職務。
2.仲裁請求和所依據的事實和理由。
3、證據和證據來源、證人姓名和住所。寫仲裁申請書確有困難的，可以口頭申請，由勞動爭議仲裁委員會記錄在案，並告知對方。
4.第二十九條申請人申請仲裁應當提交仲裁申請書，並按照被申請人人數提交副本。
5.(二)仲裁請求和所依據的事實和理由。
6.證據和證據來源，證人姓名和住所。寫仲裁申請書確有困難的，可以口頭申請，由仲裁委員會記錄在案，並由申請人簽名或者蓋章確認。申請人書面仲裁申請材料齊全的，仲裁委員會應當出具回執。仲裁申請書不規範或者材料不齊全的，仲裁委員會應當當場或者在五日內告知申請人需要補正的全部材料。申請人按照要求補正全部材料的，仲裁委員會應當出具回執。