均衡的營養、合理的膳食和健康的飲食習慣是中學生健康成長的保證。為進壹步增進學生對營養知識的了解，促進學生良好飲食習慣的培養，提高學生體質，壹年級舉辦了“合理膳食健康成長”手抄報展評活動。詳情如下:
壹.活動的主題
營養均衡，飲食合理，健康成長，快樂學習。具體題目自定。
二、參與者
高壹A、B年級的所有學生。
三。活動方案
1.初壹生物老師在每節課進行宣傳，讓學生了解活動的目的和意義，活動的規則和時間。
2.以班級為單位進行初步評估。評委為各班學習小組組長，負責人為生物課代表。各班選出10件作品代表班級參加復評。
3.在復評作品中，* * *評選出壹等獎20件，二等獎80件，其余三等獎；並選出了四個優勢班，每級兩個。
四、活動時間
各班要在3月21前上交作品，初評在3月24日，終評和展示在3月26日。
五、手抄報規格:8號素描紙或A3紙。
六、評分標準:
單項獎評選標準:
1.手抄報的內容應符合活動主題，主要應包括營養知識、食品衛生、食物搭配、消化系統保健等。在適當的地方標明類別和名稱。
2.布局整潔優雅。
獲獎班級的選擇標準:
1，按班級滿足手抄報數量要求，每份1分。
2.根據稿件獲獎數量:壹等獎5分，二等獎3分，三等獎2分。
3.根據分數，每壹關的前兩名為獲勝班級。
初壹備考小組
2008.3.13
提問者:李航613——試用期最佳回答。
飲食講究合理飲食，尤其是春季，合理的飲食習慣可以增強我們的體質！
怎麽做輔食？
祖國醫學認為春季養生是“需食之時”。但根據春季人體陽氣逐漸增長的特點，壹定要選擇平而清的飲食，以免適得其反。
營養學家認為，以下幾種人適合春季進補:早衰的中老年人；患有各種慢性病，身材苗條的人；腰酸、頭暈、面色萎黃、精神萎靡者；春季氣候變化大，感冒後容易反復感冒；以前有春季哮喘發作史，現在沒有作者；夏天，夏天還有低燒的人。凡屬於上述情況的人，都可以利用春暖花開的季節，根據個人體質和病情，選擇合適的食補方法進行防病治病。
老年人或有上述情況者，可采取平淡飲食。有此功效的食物有:蕎麥、薏米等谷類，豆漿、紅豆等豆類，橙子(包括金桔)，蘋果等水果，芝麻、核桃等，可長期服用。如果妳有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，也可以選擇吃。
如果老人陰虛內熱，可以先用清化的方法。這類食物有梨、蓮藕、薺菜、百合、甲魚、蝸牛等。這類食物性寒，食後有清熱去火的作用，有助於改善不良體質。
總的來說，生病或病愈的老人進補應以清涼、清淡、可口、易消化為主，可選擇大米粥、薏米粥、紅豆粥、蓮子粥、青菜糊、肉松等。避免吃太甜、油炸、生冷、不易消化的食物，以免損傷胃腸功能。