第壹，延遲退休年齡的好處
1.從全國來看，推遲退休是大勢所趨。首先，從全球來看，中國的退休年齡是比較低的。隨著人們生活質量的提高，工作能力和身體素質都有了很大提高，為延遲退休年齡創造了有利條件。中國老齡化形勢嚴峻。在現有的退休制度下，國家養老保險基金不允許本國公民提前退休，因此推遲退休年齡是必然的途徑。
2.從養老社會保障制度來看，“延遲退休”是為了緩解養老“白潮”的壓力。由於年紀輕輕就退休，相當壹部分職工進入了領取養老金的行列，縮短了養老金的繳費年限，增加了養老金的繳費年限，給養老基金帶來了沈重的負擔。如果我國退休年齡延長壹年，總體養老基金將增加40億元，減少支出6543.8+06億元，減少基金缺口200億元。也就是說，延長退休年齡可以有效解決日益緊張的養老基金支付壓力。
3.這有利於提高養老保險制度的公平性。在養老保險制度下，由於工作年限短，老年女性從養老保險制度中獲得的日收入低於男性。然而，由於女性員工通常比男性員工長壽，所以女性退休後從系統中獲得養老金卡的時間要比男性長得多。從整個生命周期來看，女性從養老保險制度中獲得的養老金總額會遠遠大於男性。
有可能充分利用人力資源，因為有些崗位，比如高級工程師、高級經理、醫生等。這個年齡(60歲左右)最能展現妳的工作能力。
5.人均壽命的延長也要求退休年齡的相應調整。
6.滿足了少數人的需求，比如公務員、工作機構員工等。畢竟這些人工作穩定，收入豐厚，壹旦退休，收入就遠達不到了。
二、延遲退休年齡的弊端
1.社保基金缺口問題不能建立在犧牲老百姓很多利益的基礎上，而應該找到直接原因。國家該出錢的時候，就該出錢。畢竟妳之前交過利稅。
2.社保基數計算有問題，資金不足會導致以後養老金領取不均。
3.多予多得的原則沒有體現出來。付出多，得到少，壽命不會每三年增加壹歲。
4.延壽沒有科學依據。與新中國成立時(當時科學和各種條件落後)相比，中國人的平均壽命提高了，但不可能同時提高，壽命是有限的。
5.年輕人的就業問題更嚴重。現在年輕人找工作壓力很大。如果老人們不離開，年輕人的機會就會減少。
6.老年人就業更難。他們需要體力又沒有體力，智力反應慢。除了坐辦公室拿筆寫字，幾乎沒有適合這個年齡段的工作，下崗是必然的。
7.有很多社會問題。年輕人找不到工作。他們遊手好閑，容易惹上麻煩。壹顆不安的心會給社會帶來更多的麻煩。
法律依據:
中華人民共和國國民經濟和社會發展第十四個五年規劃綱要和2035年遠景目標。
延遲法定退休年齡的政策關系到所有公民的利益。我們應該循序漸進，避免產生新的社會矛盾。
壹是針對不同行業、不同工種，有區別地延遲法定退休年齡。有些工作，比如重體力勞動者，比如煤炭工人，如果非要推遲到60歲以上才退休，是不現實的。另壹方面，也要考慮各類工作崗位延遲法定退休年齡的意願。比如醫生、教師等群體可能更傾向於延遲法定退休年齡。
二是考慮實行彈性退休制度。即設定退休年齡區間。職工達到最低退休年齡時，可根據自身情況選擇這個年齡後合適的時間點，達到最高退休年齡時必須辦理退休手續。實行彈性退休制度，壹方面可以給勞動者更大的自主權，體現人文關懷；另壹方面，壹些精力充沛、能力強的人員可以繼續留在工作崗位上發揮余熱，避免人力資源的浪費。
第三，領取養老金可以“早減晚增”。多位專家表示，不壹定要強制到壹定年齡退休，但養老金可以“早減晚增”，即早退休的人比例較低，晚退休的人養老金可以增加壹定比例，這對堅持工作的人是壹種激勵。