被折磨，身體受傷就是證據。
如何保留刑訊逼供的證據或線索
1，盡量不要承認自己沒做過的事。
就算被折磨，也盡量不要承認自己沒做過的事。因為檢察官和法官可能會無視妳的“刑訊逼供”抗辯，直接把妳的有罪供述作為定案的依據。因此，如果認罪，以後被定罪的風險會急劇增加。
如果被折磨致死，可以裝死，可以尖叫，可以暫時承認但做筆錄時拒絕承認等等。換來壹個短鏈接；如果妳受不了折磨，按照調查人員的意願承認了，至少可以用最後壹招:不簽。
這裏特別要註意的是，如果做筆記的時候有監控，被拷問到主要被帶走，那妳千萬不要承認！有罪供述的監控錄像具有很強的證明力。在這種情況下，妳處於劣勢，要推翻有罪供述的視頻，舉證責任是很難承擔的。
還有壹點:筆錄往往會在最後多記錄壹句話:“問:妳有沒有被刑訊逼供？答:沒有“如果妳被刑訊逼供，在筆錄裏發現這句話，不要簽字！
2.盡可能多地保留妳被拷打的證據。
要排除非法證據，首先要證明“有可能”被刑訊逼供，或者提供偵查線索。
(1)牢記調查人員的警告信號和表情。
(2)牢記酷刑的時間、地點、具體方法和受傷部位。
記住時間，因為現在要求審訊時同步視頻，所以不太可能同時發生審訊。更有可能是先把妳打壹頓，再開始審問。那麽從被收押到開始訊問會有壹個空白期；這是排除非法證據時重要的可疑線索之壹。前段時間，廣東省高院宣判了壹起案件，被告人有罪供述無效的原因之壹，是他在被收押後、訊問前有壹段空白期。
記住地點、方式、受傷部位，甚至當天穿的衣服，因為這些都是排除非法證據時的重要細節。如果記錯了，前後矛盾，很難取信於調查人員。
(3)主動要求體檢。
在壹些地方，拘留所會在嫌疑人被提審後還押時對其進行檢查。如果有，壹定要提到自己是哪裏受傷的，要求檢查。
(4)告訴囚犯他們遭受酷刑的細節和身體狀況。
當妳在審訊後回到關押妳的地方(或監獄房間，我們在這裏稱之為“倉”)時，妳必須告訴妳的獄友妳遭受酷刑的細節，妳可以指望他們在未來為妳作證。特別是那些即將服刑的，已經被判入獄的，可能被轉到其他監獄的，壹定要多告訴他們。因為在妳進入庭審階段後，同倉的人可能已經和妳串通好了，證言的效力就弱了；而那些和妳分開很久的人，以後都沒有機會聯系妳了，證言更有效。
如果用酷刑手段(如電擊、潑冷水、吹風扇等)得病。，微博裏很多吵吵鬧鬧的律師經常打廣告，雖然不知道是真是假)，妳也要讓妳的犯人知道，把病情告訴看守所的醫生，要藥。壹般看守所的醫生會記錄用藥情況，這也是偵查的壹個線索。
受盡折磨後回去，盡快去找監獄的督察。這是妳在這個階段唯壹最有可能依靠的人。詳細告訴他妳的折磨，要求做筆錄，要求體檢等等。
3.抓住每壹個抱怨的機會。
在隨後的每壹個訴訟階段，妳都應該提到妳受到了折磨。甚至在判決後的二審、申請再審等階段，依然可以提及。但是提到的時候壹定要講道理，講清楚，提供偵查線索。如果沒有線索，妳只是大喊被刑訊逼供，辦案人員壹般不會理妳。
4.找個好律師。
找個好律師，等他見了妳，妳告訴他妳被拷問了，告訴他可以調查的線索，讓他去調查。願意認真幫妳跑這個事的才是好律師，所以不要騙別人，不要沒挨打就騙律師說自己被折磨了；律師跑了不改變現狀就別怪他了。律師費還是應該給的。畢竟決定權在公安機關手裏。
不要找那些在法庭上鬧事的律師。別看他們。微博刷得很兇，和法官、檢察官吵得很兇。他們只是用妳的拷問來炒作自己的名氣和收入，其實並不在乎妳是不是真的被拷問了，有沒有被調查清楚。
5.很明顯，被折磨不等於無罪。
不做和做的最根本區別在於，妳的有罪供述是關鍵的確鑿證據，而妳的有罪供述是可有可無的。如果真的不是妳做的，那麽排除妳的有罪供述後，剩下的證據也不能認定妳構成犯罪。如果妳真的做了，即使沒有被告人的有罪供述，通常其他證據仍然足以給妳定罪。
刑訊逼供只是為自己辯解無罪的理由之壹，而不是全部理由。好的律師能抓住證據的漏洞為妳辯護清白，而不僅僅是刑訊逼供。這也是好律師和法庭上的律師的根本區別:法庭上的律師只能申請回避和刑訊逼供，而好律師則從證據漏洞、程序缺陷、事實不清、法律適用等多個角度進行辯護。
如果妳還有關於刑訊逼供的疑問，建議妳點擊在線咨詢系統，和律師壹對壹交流。