中醫說，人參是很多人常用的補養元氣的藥材。人參雖然貴，但並不適合所有人。民間流傳著壹句話:“人參殺人無罪，大黃救人白！”！也就是說，如果人參用錯了地方，或者被不適合的人吃了，就有可能使病情加重。
人參有很多好處。
中醫經典《神農本草經》說:“人參味甘，微寒。主補五臟，定精神，定靈魂，止驚悸，祛邪氣，明目，快樂聰明。現代研究發現，人參皂苷具有緩解疲勞、恢復活力、改善學習記憶、抗衰老、改善心肌缺血缺氧、抑制癌細胞有絲分裂、抑制中樞神經系統、促進肝細胞增殖等作用。但是，這些並不是對所有人都有效。
吃人參不生病強壯？需要氣虛體質。
中醫指出，以往不同的研究和臨床驗證，很大程度上都離不開“補氣、強身、生津、益智、安神”的功效。在中醫臨床中，人參多用於氣虛患者。這些患者通常患有慢性疲勞、呼吸急促、身體虛弱、工作或運動後疲勞、食欲不振、身體沈重等。，也可能出現排便軟或失禁，內臟掉落，而且通常面色蒼白無血色，舌質蒼白，舌有齒痕等。只有有以上癥狀的人才適合用人參補身體。
食用人參的八種體質都不適合。
中醫提醒，很多人喜歡吃人參補中。但是，人參是滋補品。過去也有過過量服用人參導致中毒的案例。不是每個人都能吃的。以下是八種不適合吃人參的體質:
1.過度虛弱的病人
中醫有句話:“虛則不補”。雖然人參適合氣虛患者，但如果身體太虛弱，吃人參未必對身體有益。
2.月經期間的女性
人參不適合經期食用。如果需要使用，最好先咨詢有資質的專業中醫。
3.感冒，被感染的人
如果感冒、感染患者體內仍有邪氣，吃人參很容易使邪氣補足，使病情加重。除非妳已經很虛弱，感染了，中醫才會酌情使用。
4.喜怒無常和有高血壓的人
如果妳經常容易情緒激動、興奮、易怒、臉紅、脖子粗、容易大發雷霆、身體發燙，或者血壓非常高、經常便秘(大便幹燥)，有這些情況的人如果吃了人參，可能會使原有癥狀加重。
5.手術前後的病人
即將接受手術的患者，或剛做完手術壹周內的患者，由於傷口仍處於感染和炎癥的高發期，不適合服用人參作為滋補品。
6.急性腹瀉患者
如果不能吃任何東西，或者吃了之後馬上拉肚子，就不能單純用人參強身健體了。尤其是急性腹瀉，無論是腸胃炎、食物中毒還是任何突發腹瀉，都不適合使用。但如果慢性腹瀉持續兩個月以上，身體虛弱，或者早上開始腹瀉但白天晚上沒有癥狀，可遵醫囑使用人參。
7.腎功能低下的人
腎功能低的人可能不適合吃人參，建議先咨詢專業醫生。
8.孕婦、哺乳期的母親
壹般來說，健康女性不需要吃人參；但如果正在哺乳期的媽媽吃了人參，可能會出現退奶的情況。建議食用前咨詢醫生。
醫生提醒我:
如果人參食用不當，可能會引起失眠、腹瀉、陰道出血和乳房疼痛等副作用。根據厚生省中西醫相互作用信息網，“人參可能的副作用和相互作用”也記載了降糖藥、流感疫苗、酒精、華法林、雌激素、免疫抑制劑等多種常用藥物可能受到影響。所以吃人參前壹定要問醫生。