服務類廣播稿壹
壹粒沙子就是壹個世界，壹滴露水就能反射太陽的光芒，走進情感，請感受感情的熾熱;走進尊嚴，請體驗尊嚴的高貴;走進《為您服務》，聆聽由王帆、喬行為您帶來的生活資訊。
大錯誤飲食習慣
早餐、吃的太早
人體在早上最好的營養吸收階段是7：30—8：30。由於現代都市白領的作息時間，對比起其他人群，如：學生，老人等的作
息時間有差別，所以這個時間段是比較符合人體的生理時鐘的。
很多人可能是被“早餐壹定要很早吃”這個定義誤導，有不少人是在6點-7點這個區間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時間比較久，是不利於身體健康的。
同時，過早的食用早餐也會不利於身體對營養的吸收。
長期選擇面包做早餐，導致肥胖
，早餐要盡量多樣化。很多白領選擇了雞蛋，雞蛋的營養非常豐富，並且利於人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現在白領們通常會選擇壹種壹次性包裝的面包，這種面包裏面有反式脂肪酸，不利於人體，長期吃會導致肥胖，容易有心臟病和糖尿病，所以還是選擇蒸包、饅頭這類包點做早餐比較好。
吃早地點在路上
專家表示，邊走邊吃東西，以及在邊工作邊進食，都是不健康的進食習慣。人吃東西的時候要專心，如果吃東西的時候三心二意，血液提供到胃部就會比較少，容易導致消化不良和影響營養吸收，長久還會導致胃癌。
飯後不休息
午餐進食後，最好休息半個小時，之後在輔以適當的運動。因為白領們總是坐著，適當的運動可以促進血液的循環，有利於胃腸道的運動，加速營養的吸收以及防止脂肪的堆積。尤其是壹些愛美的白領女士，最好是飯後站半個小時，這個方法不容易使下體積聚脂肪。
壹個小時和壹個小時以上的，從表中可以看到有35%的白領的休息時間還是很充裕的，可以適當的將午休和運動結合起來。而休息時間在15分鐘以下或者完全不休息
的白領們，就有可能導致消化不良，胃腸道負擔過重，長此以往不利於身體健康。
晚餐：1、因加班而影響晚餐
如果在加班時間比較長，應當先適當吃點堅果類的食物和喝壹些牛奶，這樣不僅可以飽腹，也可以增加營養，再吃點小食，這樣就可以避免晚上吃宵夜的時候吃的過多過飽。如果長時間餓肚子不吃東西，胃液會損傷腸壁，會造成胃炎。
2、就餐時間不適時
晚餐雖然不是每天最重要的壹餐，但是，吃好晚餐也很重要。壹天的勞累，回到家的白領也許最想躺在床上好好休息壹下，什麽都不想幹，所以，有時就忽略了晚餐。其實，晚上是人類新陳代謝的最佳時段，大量營養元素會在睡眠時轉化為身體所需要的'物質。
晚飯是時間以18點-20點最好。
《陰天》莫文蔚 ，香港影、視、歌多棲明星。
英國倫敦大學高材生，掌握多門外語及樂器，在多部電影、電視劇中擔綱主演，並且出有多張專輯並獲得多個音樂獎項。
失眠怎麽辦?什麽是失眠?
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
服務類廣播稿二
主持人：關註新常態的稅收與民生，體察行風與社情，現在是《行風坐標》節目。各位聽眾，每年 4月份是全國稅收宣傳月，今天節目邀請市地稅局副局長高秋豐、市地稅局征收管理和納稅服務處處長於付態、市地稅局納稅服務局局長徐瑄、市地稅局所得稅處副處長燕偉、貨勞稅處副處長黃晶5位同誌做客直播間，向聽眾介紹地稅系統依法治稅、自貿區稅收便利化、二手房營業稅、個人所得稅情況，解答聽眾關註的稅務問題。
主持人：我們先請高局長介紹壹下稅收宣傳月期間地稅部門的壹些活動好吧。
高秋豐：主持人、各位聽眾朋友們，大家好!很高興再次參加《行風坐標》節目。首先，我們要通過經濟廣播，向壹貫支持稅收工作的納稅人和社會各界表示敬意!今年4月是第24個全國稅收宣傳月，也是稅務部門開展“便民納稅春風行動”的第三年。
集中開展稅收宣傳服務活動，確實起到了普及稅收知識，增強民眾稅收意識，提升納稅服務水平，密切征納關系的作用。
連日來，我們舉辦了“稅務局長接待日”、稅企座談會、納稅人論壇、稅務文化傳播、稅收法制進社區等活動，吸引了許多市民參與，大家都希望這種“春天裏的約會”常態化。
當前，天津發展正處在多重重大機遇疊加期，同時經濟下行壓力依然較大，不少企業處在爬坡過坎“關口”，推壹推就可能變壓力為動力。
“大眾創業、萬眾創新”日漸成勢，對眾多白手起家的“創客”們，幫壹幫，也許就有奇跡。稅收宣傳月期間，我們要走出辦稅廳，走進納稅人，俯下身子聽意見，把納稅人的所憂所困、所盼所願，原原本本“約”出來，征求納稅人的意見建議，滿足納稅人的訴求，創新稅收征管服務，不折不扣兌現便利措施，規規矩矩為納稅人服務，實實在在為企業減負，讓“新稅風”成為“新常態”。
今後幾天，我們還要發布稅收新政，公開自貿區服務新舉措，公布A級誠信納稅企業名單，開展“大走訪”活動，曝光涉稅違法案件等等，營造更加良好的營商環境。
主持人：依法治國、大道至簡、有權不可“任性”是今年的熱門話題。地稅部門在依法治稅方面做了許多工作，最近還有什麽新舉措?
高秋豐：厲行法治是建設法治稅務的必然要求，是適應經濟發展新常態的必然選擇。過去幾年，我們簡並消減270項涉稅程序，105項涉稅事項實行“先辦後審”，全部公開了147行政審批清單，承諾在公開的清單以外，不再實施其他事項審批，讓稅收服務大提速，激發社會發展活力。
去年，我市新增市場主體13.19萬戶，稅務登記新增9.8萬戶，地稅收入突破1200億元。上月起，我市正式實施營業執照、稅務登記證、組織機構代碼證“三證合壹”，壹證壹章壹天辦結，行政審批再提速。這裏我想再說壹個例子：今年市地稅局與市高級法院建立行政審判與財稅行政執法互動機制，解決行政相對人的實際問題，市高院對行政審判中發現的稅收執法問題提出司法建議，保障行政相對人的合法權益，***同規範行政執法與行政審判行為，這是稅收法制建設的重大舉措。
前不久，市高院向市地稅局反饋了稅收執法建議，我們及時督促有關區縣進行整改，並要求全系統對司法建議反映出的風險點開展自查，嚴格執法程序，規範執法行為。
今後，我們要以法治理念為先導，以身作則、遵法履職，做到征納雙方法律面前義務地位平等。營造全民法律信仰，倡導公序良俗行為，實行納稅信用管理辦法和稅收“黑名單”制度，建立獎優罰劣的稅收信用機制，夯實社會法治道德底蘊。
主持人：天津自由貿易區掛牌後，稅務部門在服務自貿區建設方面是如何與國際接軌的，請於處長向聽眾朋友尤其向入駐企業和將要入駐企業介紹些情況。
於付態：為營造自貿區快捷便利營商環境，市國稅局、市地稅局提出“國稅地稅壹體辦公，涉稅事項壹天辦結，權益保障壹流水平”服務新舉措。從3月份起，稅務部門在自貿區啟用自主辦稅網絡平臺，在自貿區統壹試行稅務設立、稅務變更登記制度，啟用網上企業登記信息查詢功能，推行“壹天壹證壹章”審批制度，開啟電子發票使用系統，復制推廣稅務申報監督“負面清單”。
對自貿區範圍內的個體工商戶，小型、微型企業納稅人試行網上按季申報。
對外籍人員實行自行登記，自動賦碼，自主申報網上管理。在稅收優惠執行方面，推行優惠申報備案制度，對企業所得稅部分優惠備案類項目，實行申報監督制，預繳期，符合條件的納稅人申報時可直接享受優惠。稅務部門為納稅人提供信用等級及誠信記錄查詢，就納稅人未來可預期的特定事項，如何適用稅法給予答復，方便納稅人根據自身業務類型、交易形式，對未來納稅事宜做出合理安排。
納稅人“網絡維權”也是自貿區的獨特要求。
自貿區設立稅務咨詢委員會，負責對外召開稅務新聞發布會，網上通報稅務工作、解決納稅人訴求。納稅人依托自貿區辦稅平臺，實現涉稅事項網上投訴與舉報，納稅人信息網上收集。總之，自貿區納稅服務將非常方便快捷。
主持人：談到納稅服務，它不像出行就醫，讓老百姓感覺那樣直接，即使是個人納稅也是“代扣代繳”，請納稅服務局局長徐瑄介紹壹下情況好嗎?
徐 瑄：說到納稅服務，必須要說12366納稅服務專線，這條專線設立於2010年，已經走過五年歷程，這條專線每天要解答近百個咨詢問題，向納稅人宣傳稅收，為納稅人答疑釋惑，幫助處理涉稅事宜，是規範化納稅服務的主渠道和主陣地。稅務部門開展的“納稅服務春風行動”始於2013年《全國縣級稅務機關納稅服務規範》的貫徹執行。我市《納稅服務規範標準》包括：
稅務登記規範、稅務認定規範、發票辦理規範、申報納稅規範、優惠辦理規範、證明辦理規範、宣傳咨詢規範、權益維護規範、文明服務規範9大類內容，每壹類又細分為27項服務。
稅務部門執行《納稅服務規範》就是要解決不同地區辦理同壹涉稅業務的差異問題。去年，我們按照這個辦法，調整涉稅事項151項，規範事項143條，升級涉稅辦理流程26條，214個涉稅事項辦理時間累計縮短117天，納稅人報送資料累計減少150項。期間，稅務部門使用了《壹次性告知文書》。在以往工作中，稅務人員普遍采用壹次口頭告知，這種方式存在告知人情緒化、告知政策不統壹、告知事項模糊、告知範圍受限、納稅人記錄不準等弊端。
對此，我們簡並辦稅程序，廢止重復報表，將納稅人普遍遇到的稅務登記、發票管理、納稅證明、稅收減免、申報征收等項涉稅事項全部列入壹次性告知範圍，納入稅收服務系統中，納稅人無論在哪個區縣咨詢問題，都能獲取依據統壹、要件統壹、時限統壹壹次性告知服務。納稅人還可以通過網上稅務局、二維碼、電話咨詢、網站下載方式獲得壹次性告知材料，極大地方便了納稅人。
主持人：前不久，國家調整了二手房交易營業稅政策，有報道說，新政出臺後，我市商品房交易量略有增長，但交易價格沒漲，這正是國家調控所希望的結果，請貨勞稅處王處長介紹壹下情況。
黃 晶：好的。3月30日，財政部、國家稅務總公布了調整個人住房轉讓營業稅政策的通知，規定個人轉賣普通住房，營業稅免征期限由以往的5年變成2年。
調整前個人將購買不足5年的住房對外銷售的，全額征收營業稅;個人將購買超過5年(含5年)的非普通住房對外銷售的，按照其銷售收入減去購買房屋的價款後的差額征收營業稅;個人將購買超過5年(含5年)的普通住房對外銷售的，免征營業稅。調整後，個人將購買不足2年的住房對外銷售的，全額征收營業稅;個人將購買2年以上(含2年)非普通住房對外銷售的，按照其銷售收入減去購買房屋的價款後的差額征收營業稅;個人將購買2年以上(含2年)普通住房對外銷售的，免征營業稅。
按照目前國家和我市的相關政策，房地產交易中的營業稅稅率為5.65%。
如果壹套價值100萬元的住房，持有2年，按調整前的政策，準備賣出時，應繳納營業稅5.6萬元。如果按照調整後政策，在持有兩年時，則可以免交5.6萬元的營業稅。
營業稅“五改二”直接關系“真金白銀”，此舉對二手房市場是極大的利好。我認為，穩定住房並不等於大規模“穩定市場”，樓市進入“新常態”的顯著特點是：政府負責保低端，其他的交給市場決定，房地產業作為支柱產業的定位正在改變。
估計2010年至2013年三年間，天津每年商品房成交規模在1500萬平方米左右，其中商品住宅占到7至8成，三年下來應該有40萬套住宅存量，考慮有20%左右的出售率，起碼有8萬套二手房受益。
至於大家關註的房產稅問題，我認為，伴隨不動產統壹登記制度實施，房地產市場上需要有壹個保有環節的稅負來調整和優化各方面利益預期，使市場供需盡可能趨向於平衡，提高市場與產業的健康發展。同時，也會提高土地集約利用程度，在保有環節有稅收後，市場真實需求會更多表現為中小戶型，而中小戶型需求前景，壹定會影響開發商們調節供給，進而起到提高土地集約利用程度。
這個稅負也會讓原來的空置房更多的轉入租房市場或交易市場，有效供給會增加不少。
至於消費者買賣住房時機，最終還要看個人需求。
主持人：當前，各級政府都在扶持大眾創業、萬眾創新，特別是大學生的創業就業，實施創新驅動已成為新常態，對此地稅部門做了哪些工作?
高秋豐：小型微型企業是大眾創業的主體。去年我市累計為小微企業減稅3.1億元，扶持效果明顯。壹是對月銷售額3萬元以下的小微企業暫免征收營業稅和增值稅、對年應納稅所得額低於10萬元的企業減半征收企業所得稅。其中：8.7萬戶免征營業稅5400萬元，6.9萬戶免征增值稅5200萬元，6.4萬戶減征企業所得稅2億元。從今年1月份起，企業所得稅減半征收調整到所得額低於20萬元。
二是取消停征部分行政性收費項目。2014年，我市免征小微企業道路運輸經營許可證工本費，減費65萬元。
自2015年起，我市免征小微企業房屋登記費、動物及動物產品檢疫收費、森林植物檢疫費等3類行政事業性收費，以及住房交易手續費、環境監測服務費和引航費等3項經營服務性收費，免征道路運輸經營許可證工本費，為小微企業減費600萬元。
三是緩解小微企業融資難。
我市建立金融機構新增貸款風險補償基金，對小微企業信用貸款壞賬損失予以補償，鼓勵金融機構支持實體經濟發展，緩解小微企業融資難題。小微企業貸款難，主要是擔保抵押資產少。
稅務部門搭建“輸血管道”，助力建設銀行推出小微企業“稅務貸”產品，服務對象以各區審核確定的優質型小微企業為主，銀行以稅務部門提供的小微企業納稅記錄為依據，為小微企業提供最長壹年期限、最高200萬元的免擔保、純信用貸款，初次貸款利率為18%,以後再貸款的，納稅記錄越好，貸款年利率越低,目前已受理上百戶小微企業申請，發放貸款3億多元。
為支持高校畢業生、就業困難人員創業就業，稅務部門對持有《就業失業登記證》(註明“自主創業稅收政策”或附著《高校畢業生自主創業證》)人員、在3年內按每戶每年9600元為限額，依次扣減當年實際應繳納的營業稅、城市維護建設稅、教育費附加和個人所得稅。畢業生參加職業培訓、領取職業證書，財政給予資金補貼，這些都有利於激發社會發展活力。
主持人：前不久，國務院辦公廳正式發文，從2014年10月1日起，國家機關、企事業單位正式施行年金改革制度，其中涉及到個人所得稅問題，請所得稅處燕偉處長介紹壹下這方面的情況。
燕 偉：好的。個人所得稅是職工年金制度改革的重要部分。按照財政部、人保部、國稅總局有關問題的通知規定，單位為職工繳付年金部分，在計入個人賬戶時，暫不繳納個人所得稅。
個人繳納年金部分，在計入個人賬戶時，按職工月平均工資4%基準扣除個人所得稅。通俗的說，單位為職工繳付年金部分遞延個稅納稅，個人繳納年金部分，工薪收入 4%部分以內的部分，就跟“五險壹金”壹樣可以扣除。
遞延納稅就是指在年金繳費環節和年金基金投資收益環節暫不征收個人所得稅，將納稅義務遞延到個人實際領取年金的環節。遞延納稅政策對個人的好處，壹是個稅對應稅率可能降低。個人所得稅是按照累計稅率來征收的，收入低，適用的稅率也低。
退休後的收入壹般比在職時收入要少，所以對應的稅率也較低。
同時，相當壹部分參保者還會在壹定程度上降低個人所得稅每月稅負。單位為職工繳付年金部分。國家規定，月平均工資超過職工工作地所在設區城市上壹年度職工月平均工資300%以上的部分，不計入個人繳費工資計稅基數。
2014年我市職工月平均工資為4686元，那麽天津就是4686元的300%為14058，月平均工資不超過14058元部分從應納稅所得額中扣除，超過14058元部分不計入個人繳費工資計稅基數。比如您壹個月所得6000，扣除“五險壹金”為1000，再扣除工薪收入4%的那部分年金，然後再減3500元個稅扣除數，之後算出您的個稅繳納額。
地稅部門已經編程了軟件，單位負責職工年金個稅代扣代繳，退休後納稅也是由代發機構代繳。
主持人:我聽明白了，職工年金單位繳納部分退休後繳納個稅，個人繳納部分如同“五險壹金”可以扣除。再請燕處介紹壹下個稅自行申報情況吧。
燕 偉：截止3月31日，全市受理2014年度年所得12萬元以上自行納稅申報人數為16.2萬人，比上年增加3.1萬人，增幅23.6%，補繳個人所得稅2607萬元;受理2014年度兩處以上取得工資薪金所得自行納稅申報3萬余人，補繳個人所得稅7763萬元。
今年本市年所得12萬元以上個人自行納稅申報人數最多的前五個行業分別為：制造業、金融業、科學研究及技術服務業、交通運輸倉儲和郵政業、建築業，五個行業申報人數***計10.3萬人，占年所得12萬元以上人群的63.4%;
納稅人申報所得項目最多的為工資薪金所得，申報人數***計14.9萬人，占年所得12萬元以上人群的91.6%;納稅人較多的群體主要為：專業技術人員、辦事人員和有關人員、金融業務人員、衛生專業技術人員、企業負責人。
此外，今年年初，地稅部門***為260萬納稅人開具273萬份《個人所得稅完稅證明》。下壹步，稅務部門以我市社會信用體系建設為契機，加強與人民銀行合作，創建個人涉稅失信檔案，待時機成熟後將個人涉稅失信信息通過信用信息***享交換平臺傳入銀行征信系統，個人涉稅失信將影響信譽。
主持人：最近中國股市挺牛的，民間的股權投資十分活躍，請問類似這樣的股權投資收益怎樣繳納個人所得稅，目前國家有什麽新的政策?
燕 偉：國務院決定自2015年4月1日起，將上海自貿區試點政策推廣至全國範圍內實施，財政部、稅務總局已經聯合下發了配套文件，對相關問題進行明確細化。股權屬於非貨幣性資產，非貨幣性資產是指現金、銀行存款等貨幣性資產以外的資產，包括股權、不動產、技術發明成果以及其他形式的非貨幣性資產。
以這些非貨幣性資產出資設立新的企業，或者以非貨幣性資產出資參與企業增資擴股、定向增發股票、重組改制以及其他類似的投資(包括股權換股權)就屬於非貨幣資產投資。
隨著民間投資逐步發展壯大，在企業新設立、兼並重組、增資擴股、定向增發等經濟活動中，個人直接以股權、科技成果、不動產等非貨幣性資產投資行為日益增多，這些行為大都涉及個稅問題。
個人以非貨幣性資產投資，取得被投資企業的股權價值高於該資產原值的部分，根據《中華人民***和國個人所得稅法》規定，屬於個人財產轉讓所得，應繳納個人所得稅。
但是由於非貨幣性資產投資交易過程中沒有或僅有少量現金流，且大多交易金額較大，納稅人可能缺乏足夠資金納稅，導致征納雙方的爭議，稅務機關執法也面臨兩難境地。
為此，國務院決定非貨幣性資產投資分期繳納個人所得稅。
分期繳稅優惠政策的核心內容是：個人以非貨幣性資產投資應繳納的個稅，如果壹次性繳稅有困難的，可合理確定分期繳稅計劃並報主管稅務機關備案後，在不超過5個公歷年度內(含)分期繳納。
主持人：非貨幣性資產投資為什麽要繳個稅?
燕 偉：根據《中華人民***和國公司法》規定，以非貨幣性資產投資應對資產評估作價，對資產評估價值高出個人初始取得該資產時實際發生的支出(即資產原值)的部分，個人雖然沒有現金流入，但取得了另壹家企業的股權，符合《中華人民***和國個人所得稅法》關於“個人所得的形式包括現金、實物、有價證券和其他形式的經濟利益”的規定，應按“財產轉讓所得”項目繳納個人所得稅。
反之，如果評估後的公允價值沒有超過原值，個人則沒有所得，也就不需要繳納個人所得稅。個人發生非貨幣性資產投資行為，需要分期繳納個人所得稅的，可綜合考慮自身資金狀況、被投資企業發展前景、投資回報預期等因素，自行合理制定分期繳稅計劃，並於取得被投資企業股權之日的次月15日內到主管稅務機關辦理相關備案手續，按計劃分期繳納稅款。由於時間關系我就不在這裏詳細介紹了，具體辦法我們已經刊登在天津財政地稅門戶網站上。