先和樓上孩子的家長溝通:盡量和樓上的家長溝通，讓他們了解情況，約束孩子的行為。盡量減少噪音，避免擾民。
采取隔音措施:如果無法控制噪音源，可以考慮在自己的房間采取壹些隔音措施，比如安裝隔音窗、門、隔音棉等。
用Buerxing的* * *模式聲音讓對方也有同感也是個不錯的方法。直接選他們* * *模式音箱就行了，鏈接安裝方便。
不二星* * *振動聲
使用振動器:不在家的時候打開振動器，減少樓上的噪音。
尋求第三方調解:如果與樓上家長溝通無果，可以尋求物管、居委會等相關部門的幫助，進行第三方調解。
法律途徑:如果以上方法都試過了，但還是不能解決問題，可以考慮通過法律途徑解決，比如向公安機關報案。根據《中華人民共和國治安管理處罰法》第五十八條，違反社會生活噪聲汙染防治的法律規定，制造噪聲幹擾他人正常生活的，處警告；情節嚴重的，處以200元以上500元以下罰款。
噪聲對人體健康的危害主要表現在以下幾個方面:
影響睡眠質量:長時間處於嘈雜的環境中，會導致睡眠質量下降，使人疲勞、註意力不集中，影響工作和學習。
對聽力的損害:長期接觸高噪聲環境會導致聽力下降，甚至耳聾。
心血管疾病:長期接觸噪音會增加心血管疾病的發病率。
心理健康:噪音會對人的心理健康產生負面影響，如焦慮、抑郁等。
因此，我們應該對噪音問題給予足夠的重視，盡量減少噪音對生活的影響。