容易誘發蛀牙
糖為口腔中的乳酸菌提供了良好的生長繁殖條件。這些細菌再加上殘留的糖分，可以增加牙齒、牙齒和口腔的酸性，使牙齒脫鈣，溶解牙齒，形成蛀牙，所以喜歡吃糖的孩子容易蛀牙。
影響食欲
糖過多會使胃有飽腹感，抑制消化液的分泌，降低食欲，會導致其他營養成分長期攝入不足；而且糖分過多會在腸道內發酵，產生氣體和脹氣，影響腸胃消化吸收功能。
影響骨骼發育
吃糖過多會導致孩子缺鈣，影響骨骼發育。因為大量的糖進入體內，糖代謝的中間產物，如丙酮酸、乳酸等大量產生。為了中和這些酸，會消耗大量的鈣，影響骨骼的發育，不利於孩子的生長發育。
容易導致肥胖
蔗糖在體內吸收很快，很容易轉化為脂肪儲存，所以如果吃糖太多，又不想運動，孩子就很容易變胖，這樣的孩子長大後很容易得心血管疾病。