接受心理咨詢:面對婚姻破裂，伴侶出軌，會給人帶來情感上的創傷和痛苦。建議接受專業的心理輔導和咨詢，尋求安慰和支持。
冷靜思考:離婚後的情況比較復雜，不要沖動做決定。需要冷靜思考，對婚姻生活做長遠的規劃和調整。
維護合法權益:合法權益受到侵害，如財產分配、撫養子女等，可以尋求法律幫助，通過法律途徑解決。
接受現實:妻子的不忠可能會讓人感到失望、憤怒和無助，但事實已經發生，妳需要接受現實，向前看，重新開始自己的生活。
積極調整自己的情緒和生活:離婚後要積極調整自己的情緒和生活，努力面對和解決自己的問題，尋找新的愛好和生活方式，讓自己的生活更加充實和豐富。
總之，面對妻子的婚內出軌，我們需要冷靜處理，不要做過激的決定，盡可能尋求專業的幫助和支持，尋找新的人生方向和目標。