註意營養，適量運動。疫情防控的內容包括勤洗手。用肥皂或洗手液和自來水洗手，用壹次性紙巾或幹凈毛巾擦手。接觸呼吸道分泌物(如打噴嚏)後立即洗手。保持良好的呼吸衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等捂住口鼻。咳嗽或打噴嚏後要洗手，避免用手接觸眼睛、鼻子或嘴巴。增強體質和免疫力。均衡飲食，適量運動，規律作息，避免過度疲勞。保持環境清潔和通風。每天開窗通風幾次，不少於3次，每次20或30分鐘。室外空氣質量差時，應適當減少換氣次數和時間。盡量減少在人群密集場所的活動，避免接觸呼吸道感染患者。如果出現呼吸道感染癥狀，如咳嗽、流鼻涕、發燒等。發生，應在家隔離休息，若發熱持續或癥狀加重，應盡快就醫。
疫情防控的主要措施有哪些？
1，準備口罩、消毒劑、洗手液、速幹手消毒劑、體溫計等防控物資。加強人才培養。安排專門人員開展消毒操作規程和疫情防控措施培訓，提高疫情防控和應急處置能力；
2、在辦公室和公共場所的入口處提醒人們，必要時戴口罩。在醒目位置張貼健康提示，利用各種顯示屏宣傳新型冠狀動脈肺炎等傳染病防控知識；
3.可以增加廢棄口罩專用垃圾桶，用於放置用過的口罩，註意及時清理。
法律依據:
中華人民共和國刑法
第330條
妨害傳染病防治罪，違反傳染病防治法的規定，有下列情形之壹，造成甲類傳染病和依法確定防治措施的傳染病傳播或者有傳播嚴重危險的，處三年以下有期徒刑或者拘役；後果特別嚴重的，處三年以上七年以下有期徒刑:
(壹)供水單位供應的飲用水不符合國家規定的衛生標準的；
(二)拒絕按照疾病預防控制機構提出的衛生要求對被傳染病病原體汙染的汙水、汙物、場所和物品進行消毒的；
(三)允許或者縱容傳染病病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人從事國務院衛生行政部門禁止從事的容易傳播該傳染病的工作的；
(四)未經消毒，在疫區銷售、運輸被傳染病病原體汙染或者可能被傳染病病原體汙染的物品的；
(五)拒絕執行縣級以上人民政府和疾病預防控制機構依法提出的預防控制措施的。
單位犯前款罪的，對單位判處罰金，並對其直接負責的主管人員和其他直接責任人員，依照前款的規定處罰。
甲類傳染病的範圍按照《中華人民共和國傳染病防治法》和國務院的有關規定確定。