也就是妳還沒有真正用行動表達妳的改變。畢竟妳們在壹起這麽久了，他比誰都了解妳。妳的性格和習慣，尤其是妳的缺點，對方早就熟悉了。妳這麽長時間壹直催妳改，妳也沒什麽動靜。妳能說妳們分手後就因為幾句承諾他就能相信妳嗎？
很多人分手後馬上想到挽回，但是方法不太對，所以效果微乎其微，甚至適得其反。那些有經驗的人會告訴那些要節約的男生女生，不要總是掛在嘴邊的節約的字眼，要實實在在的從生活中做壹些改變。
有人可能會對此提出質疑。如果妳不表達妳想挽回的東西，對方怎麽會知道妳想挽回？對方覺得自己也不喜歡他，想分手怎麽辦？我不知道我為什麽這麽做。現在，我們從心理學的角度來分析壹下這件事。
妳可以仔細回想壹下，人們往往有為身邊發生的事情尋找原因的習慣。這個過程也叫歸因。從人的心理特點來說，大家都傾向於先從事物的外部尋找事件的原因。壹旦有了足夠多的外在原因，人們就不會去探究行為的深層原因。只有當外在原因顯得不足時，為了讓事件的解釋更合理，人們才願意去尋找深層次的原因。
舉個很簡單的例子就能明白這個道理。當妳急需幫助的時候，妳的壹個密友幫助妳，壹個陌生人幫助妳。那種內心的感受是不壹樣的。因為我們可以從外部原因來解釋壹個朋友的助人行為:因為他是妳的朋友，而對於壹個陌生人，因為找不到外部原因來解釋，我們就從內部來解釋:他壹定很樂於助人。這就是所謂的“過度原因效應”。
那麽，過度理性效應在愛情的復蘇中起到了什麽作用呢？
女生要挽回男朋友，總是談感情，談挽回的事情，不僅讓男朋友很不爽，還會覺得女生太依賴。更重要的是，女生為了挽回感情而做出的改變，會讓男朋友覺得女生是為了挽回感情，而不是發自內心的真正改變。
女生越是解釋自己的行為，就越是答應男友，會讓他覺得目的性更強，也就是外在的理由越充分，這無異於無形中掩蓋了女生的真實變化。如果女生這樣保存，男朋友壹般會躲得更遠。
相反，如果壹個女生很少說感情和挽回的事情，只有在她在改變和提升自己，男友找不到外在原因的時候，很容易相信這個女生真的從內心改變了。這樣的感覺比壹個女生在男朋友面前許下壹萬次承諾還要有效。
行動永遠比言語更有說服力，挽回感情也是如此。